Este o greșeală să credem că postul include doar o interdicție privind utilizarea anumitor produse. De fapt, un credincios ar trebui să-și reconsidere opiniile despre viață și despre viziunea asupra lumii. Conform canoanelor religioase, Fast-ul este lăsat pe loc de Hristos pentru a învinge toate păcatele în sine, pentru a fi curățat spiritual și pentru a deveni mai blând. Excluderea din dieta hranei grele este doar un asistent auxiliar, dar nu obiectivul principal.
Corectă pentru a descrie semnificația Postului Mare, cuvintele Sfântului Ioan Gură de Aur: „Adevăratul post este să se îndepărteze de la rău, bordurilor limba, îmblânzirea poftele, încetarea calomnii și minciuni ...“ De aceea, cei care merg la rapid, nu ar trebui să fie mai mare accent pe gândurile și faptele lor, și că mare lucru spiritual pe sine.
Este important nu numai să se respecte o dietă specială, ci și să se roage și, de asemenea, să se participe la biserică. Este recomandabil să mergeți la servicii cel puțin o dată pe săptămână. De asemenea, preoții sunt sfătuiți în timpul postului să mărturisească și să primească comuniunea.
Înainte de începerea postului, se recomandă să mergeți la biserică și să discutați cu clericul. Preotul poate recomanda cateva schimbari in stilul de viata si dieta, ca xerofagia de trei ori pe săptămână este prescris pentru călugări, dar ei nu au fost în același ritm ca și locuitorii moderni de metropolele.
În plus, este demn de remarcat faptul că biserica permite să nu se repede pentru bolnavi, copii, precum și pentru femeile însărcinate și care alăptează și călători.
De asemenea, este important să vă analizați comportamentul în avans și să faceți o listă onestă a obiceiurilor și comportamentelor proaste care trebuie schimbate. Poate că ar trebui să acorde mai multă atenție la prieteni și familie, sau să învețe cum să controleze gândurile negative și emoțiile, să nu sar pe alții.
Permiteți Postului Mare să fie începutul unei schimbări spre binele în sine și, ulterior, rezultatul va fi capabil să câștige cu succes un punct de plecare.
Orice negativ este ca o piatră grea, care se află pe suflet și prese. Pentru a scăpa de această povară grea și cu siguranță inutilă, postul este timpul cel mai potrivit.
Este important să învățăm cum să iertăm.
Prin lăsarea răului și a resentimentelor împotriva celor care v-au rănit vreodată, va veni ușurința și pacea minții. Nu uitați că ar trebui să cereți iertare dacă vă simțiți vinovați de cineva. Nu este nimic altceva decât că ultima duminică înaintea postului pentru calendarul bisericii este numită iertare.
Mai întâi trebuie să vorbiți cu cine este vinovat, iar apoi este recomandat să vizitați biserica și să cereți iertare în fața lui Dumnezeu pentru certuri și conflicte, punând o lumânare asupra sănătății voastre.
Sfaturi generale pentru pregătirea postului
• Marele Fast necesită nu numai o mulțime de putere spirituală, ci și fizică. De aceea, prima regulă a respectării ei este de a dormi pe deplin. Chiar și în mănăstirile cu o cartă strictă a fost făcută un călugăr pentru a trezi o oră mai târziu decât ora obișnuită în prima zi a postului.
• În ciuda faptului că prima zi a Postului Mare se numește „Curat luni“, nu ar trebui să fie luate literal și organizează curățenie generală. Acest lucru marchează faptul că în această perioadă casa ar trebui să fie deja curată, deci este mai bine să o faceți în avans.
• În conformitate cu regulile Postului Mare, primele două zile de hrană nu sunt necesare deloc. Cu toate acestea, în lumea modernă este dificil să se respecte acest canon. Prin urmare, mulți credincioși folosesc alimentele vegetale fără a adăuga ulei. Biserica nu interzice astfel de lucruri.
Cu toate acestea, această interdicție este practic imposibilă în zilele noastre. Dar, ca o alternativă, puteți dedica mai mult timp citirii literaturii ortodoxe și a merge la templu pentru servicii.
• Sfânta Liturghie este cea mai lungă. Prin urmare, ar trebui să aveți grijă de alegerea de pantofi și haine confortabile, în care puteți sta câteva ore. Cei care au boli care sunt interzise să rămână în picioare pentru o lungă perioadă de timp, li se permite să poarte un scaun pliabil.
• Serviciile din prima săptămână sunt cele mai importante, deci nu le ignorați. De regulă, în aceste zile templele sunt supraaglomerate, deci este mai bine să ajungeți acolo în avans. Dacă din orice motiv nu există posibilitatea de a apăra serviciul în timpul săptămânii, este necesar să faceți acest lucru la sfârșit de săptămână.
Puterea în Postul Mare
Ar trebui imediat remarcat faptul că Post-this nu este un alt sistem de pierdere în greutate, în primul rând este necesar pentru sufletul și sănătatea corpului. În ciuda faptului că în acest moment încă puteți scăpa de kilogramele în plus, nu vă setați obiectivul de a deveni mai subțire. Principalul lucru este să se concentreze asupra aspectelor religioase și de sănătate.
• Succumbing
Aceste restricții asupra alimentelor sunt cele mai stricte și au loc în primele și ultimele săptămâni de post. În acest moment, chiar și utilizarea uleiului vegetal ar trebui să fie aruncată.
• Alimente crude
A doua zi, imediat după carnaval și după șase mese consecutive, se utilizează alimente crude fără adăugarea de ulei. Apoi, o astfel de dietă ar trebui să fie observate în fiecare luni, miercuri și vineri pe întreaga post.
• Alimente fierte
Marți, joi și ultima zi de Postul Mare (sâmbătă înainte de Paște), este permis să mănânce mâncare fiartă, dar fără ulei. Excepția este doar joi, duminică 5 și marți din Săptămâna Mare, precum și joi pasionat.
• [b] Refuzul complet al alimentelor [/ b]
Vineri, săptămâna pasională ar trebui să abandoneze complet mâncarea.
Reguli de dietă stricte
Pentru perioada de respectare a Postului Mare, trebuie să excludem complet din meniu alimente de origine animală - carne, pui, precum și produse lactate, ouă, produse de patiserie și dulciuri. Ca o excepție, este permis să mănânce pește, dar numai în cea de-a douăzecea sărbătoare - Duminica Florilor, sâmbăta Lazăr și Buna Vestire.
Restul zilelor trebuie să se bazeze pe următoarele produse:
• Fructe și legume
• Rusalii
• Fructe uscate și miere
• Pickles
• Pâine proaspătă, negru și gri
• Nuci
• Ceai și sărut
• Zmeură pe apă
• Ciuperci
În toate zilele postului, alcoolul este strict interzis, cu excepția unui pahar de vin roșu uscat la sfârșit de săptămână și în zilele de sărbătoare. Uleiul vegetal este permis numai în zilele de sâmbătă și duminică. Pentru a nu deshidrata corpul, în timpul Postului trebuie să beți multă apă (cel puțin 1,5 litri pe zi). Și dacă trebuie să vă satisfaceți rapid foamea, atunci un asistent eficient va fi aroma de scorțișoară sau de cuișoare.
Frumusețe-motive pentru a observa postul
• În ciuda faptului că Postul Mare nu este un sistem de pierdere în greutate, este mai ușor să începeți să scăpați de kilogramele în plus în acest moment. Corpul va fi curățat de toxine acumulate și excesul de lichid, îmbunătățind astfel și scăzând în greutate.
• Este mai ușor să începeți într-un post și apoi să treceți în cele din urmă la o dietă sănătoasă. În acest moment, va fi posibil să refuzați alimente dăunătoare, să vă puteți obișnui cu o nouă dietă și să o urmați mai târziu, dar într-un meniu mai strictă.
• Orice probleme cu pielea - rezultatul faptului că în intestin au acumulat o mulțime de substanțe nocive. Un meniu riguros va ajuta la normalizarea sistemului digestiv, va elimina consumabilele "dăunătoare", purificând astfel pielea și îmbunătățind aspectul acesteia.
• În timpul postului, somnul se îmbunătățește, ceea ce are, de asemenea, un efect benefic asupra corpului în ansamblu.
• Când se observă postul, starea psihologică se schimbă. Curățirea spirituală vă ajută să vă bucurați, să scăpați de stres, ceea ce va afecta aspectul și sănătatea.
Înțelesul Postului este pocăința, îmblânzirea dorințelor firii, iertarea infractorilor, eliberarea de gândurile rele, purificarea sufletului și a trupului. Acesta este timpul pentru bucuria vieții, când trebuie să scăpați de toate gândurile negative acumulate și, de asemenea, să încercați să arătați mai multă dragoste și îngrijire.
Adevăratul post este abstinența nu din hrană, ci din rău. Numai atunci va trece de această dată cu beneficii pentru sănătate și suflet.
Doriți să începeți un jurnal personal cu privire la consumul de alimente și calorii?
Țineți un program de greutate, utilizați alte servicii utile?
Articole pe această temă:
Mă întreb ce înseamnă alimente crude? Sunt fructe și legume proaspete?
Și unde au fost luați în vremurile vechi de iarnă?
usturoi, castraveți și roșii, mere ude, fructe de pădure, ciuperci sărate.
Te înșeli! Alimentele crude sunt fructe crude, legume, ierburi. Și faptul că scrieți nu este crud, dar gătit: "acru", "udat", "sărat"
Te înșeli! Alimentele crude sunt fructe crude, legume, ierburi. Și faptul că scrieți nu este crud, dar gătit: "acru", "udat", "sărat"
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: