Toată lumea știe cum influențează dinții aspectul unei persoane și asupra sănătății în general. Este, de asemenea, cunoscut faptul că majoritatea oamenilor au dinți și gingii răutăcioase. Luați în considerare modul în care puteți să vă păstrați dinții frumos și sănătos pentru anii următori. Cel mai bun și cel mai ieftin remediu pentru căderea dinților, bolile lor și formarea de tartru reprezintă îngrijirea dentară zilnică.
Îngrijirea dentară constă în toaletele orale de dimineață și seara și clătite după mâncare. Dimineața, trebuie să vă spălați dinții după somn, înainte de micul dejun și seara - după cină (înainte de culcare). Este deosebit de necesar să vă spălați dinții înainte de a merge la culcare. În timpul nopții, corpul se odihnește și activitatea glandelor salivare scade, în acest context bacteriile din gură acționează și măresc efectul lor distructiv. Curățarea dinților noaptea eliberează gura de la majoritatea bacteriilor și reziduurilor alimentare. Dimineața, este important să vă spălați dinții înainte de micul dejun, pentru a nu mânca coloniile de bacterii care au crescut peste noapte și pentru a vă proteja de gastrită.
În plus, fiecare curățare elimină acoperirea din smaltul dinților. După micul dejun (de preferință după toate mesele), clătiți-vă gura cu apă sau elixire speciale - clătiți pentru a îndepărta resturile de alimente care se blochează între dinți. Dinții elixirului au, de obicei, proprietăți antiseptice slabe și distrug mirosul rău din gură. Clătirea se face astfel: ei iau apă sau un elixir în gură și o conduc în gură între dinți și în jurul lor, suflă și trag obrajii. O parte din apă este colectată de mai multe ori.
Produsele dulci, lipicioase și acru (prăjituri, dulciuri, ceai, cafea, băuturi care conțin zahăr, sucuri de fructe etc.) sunt foarte dăunătoare pentru smaltul dinților și promovează reproducerea microbilor. Placa pe dinți este formată din mai multe tipuri de alimente. Dimpotrivă, mestecarea unor tipuri de alimente ajută la curățarea dinților. Atunci când beți și mestecați mere sau legume (morcovi, varză proaspătă, țelină), suprafețele dinților sunt curățate și rămășițele de alimente rămase între dinți sunt îndepărtate. Aparent, aceasta este proprietatea lor a dat naștere la tradiția de a finaliza o masă cu fructe, dar nu toate fructele pe care le au.
Periajandu-ti dintii, e bine sa faci un masaj cu degetul pe gingii si palatul. Pentru a face acest lucru, luați o mică pastilă de dinți pe degetul arătător și masați-o mai întâi cu gingiile superioare și în jos și spirala, apoi palatul și apoi gingiile inferioare. Întregul masaj va dura 3-5 minute. Puteți ține un jacuzzi, îndreptându-se un curent de apă din cutie. Orice fel de masaj îmbunătățește circulația sângelui și întărește gingiile.
Cum de a alege o pastă de dinți? Este bine să eliminați placa dentară care conține preparate enzimatice. Pastele aromatizate se reface și provoacă dorința de a vă peria dinții. În prezența cariilor și pentru prevenirea acestora, se produce un număr mare de paste diferite care conțin fluorură. Trebuie avut în vedere faptul că nu puteți utiliza pastele de dinți fluorurate pentru dermatită pe față. În cazul în care se formează tartru, este mai bine să nu vă spălați dinții cu pastă de dinți, ci cu pulbere de dinți, deoarece are proprietăți mai abundente (abrazive). Cu gingii sângerând, se folosesc paste de dinți care conțin extracte astringente și antiseptice. Când se diluează smalțul și dinții sensibili, se folosesc paste speciale de dinți cu componente care acoperă tubulii dentinali sensibili.
Pentru a nu deteriora smalțul dinților, nu trebuie să-ți alegi dinții în vreun fel (un clip, un ac, etc.). Deteriorarea smalțului va duce la deteriorarea dinților și prin microtrauma gingiei poate provoca o infecție și poate provoca inflamații. Cel mai bine este să folosiți o scobitoare sau un ațe de lemn. Nu crăpați bomboanele grele sau nucile și obțineți alimente sau băuturi prea calde și prea reci, ceea ce duce la deteriorarea emailului și a fisurilor dintelui. Dacă luați obiceiul de a avea grijă simplă și respectați regulile de bază, dinții vor rămâne sănătoși pentru o lungă perioadă de timp, zâmbetul este frumos și mâncarea este plăcută.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: