Dimineata jogging poate deveni mult mai distractiva si mai eficienta,
dacă vă duceți câinele la ea. Heelsnews spune cât de corect
pentru a merge la o călătorie de dimineață cu câinele.
Toată lumea știe că câinii ajută să piardă în greutate și să mențină o formă fizică excelentă. Prezența unui tovarăș cu patru picioare va fi un motiv excelent pentru cursele zilnice de dimineață utile, chiar și în zilele când nu doriți să ieșiți din pat.
Regula numarului de joguri de dimineata 1. Încălziți-vă
Înainte de jogging, mereu razmomnites - și tu și câinele. Cea mai bună opțiune ar fi de 5-10 minute de mers pe jos
ritm mediu sau rapid, suficient pentru ca câine să meargă la toaletă.
Dacă locuiți într-un apartament, nu fi prea leneș să mergeți jos.
scări, nu pe lift. Câine în timp ce aceasta menține o leșie scurtă - tensiune și
rezistența îi va încălzi mușchii și se va pregăti pentru o alergare viitoare.
Regula despre numărul de jogging de dimineață 2. Alegeți ruta în prealabil
Dacă mai întâi ieși într-o cursă de dimineață cu un câine,
seara plimbandu-se cu ea pe traseul ales. Verificați dacă este echivalent
dacă există prea mulți oameni și alți câini acolo, dacă
distrageri.
Selecția avansată a rutei vă va salva de la dureros
dilema de dimineață, în ce direcție trebuie să fugă și, de asemenea, să fie protejată împotriva unor probleme neprevăzute
opriri care nu vor beneficia nici pe tine, nici pe câinele tău.
Reglarea numărului de jogging dimineață 3. Nu uitați să vă întindeți
Asigurați-vă că vă întindeți înainte și după, precum și în timpul
o fugă de dimineață lungă. Și ajută întinde câinele uneori chiar
mai important.
Pentru a întinde labele din față ale câinelui, luați cotul
palmă și trageți labele înainte și în sus. Pentru a întinde picioarele posterioare, trageți
înapoi. O astfel de procedură va ajuta la evitarea supraîncărcării câinelui, astfel încât ea și
în plus, te-ar putea multumi cu compania ta în timpul jogurilor de dimineață.
Regula de jogging de dimineata nr.4. apă
Faceți o dimineață pe stomacul gol, dar înainte de a ieși
asigurați-vă că beți câteva pahare de apă. Același lucru se aplică și câinelui:
asigurați-vă că înainte de a alerga, a golit vasul de apă.
Poi câine și în timpul lung de antrenament: jogging, durabil
mai mult de 30 de minute, poate duce la deshidratare, deoarece limba câinelui va
iesi afara. Dați câinilor un castron de apă și beți un pahar în 15 minute
după terminarea instruirii.
Regula regulii de dimineata 5. Finalizați treptat formarea
De îndată ce vezi că câinele începe să se obosească
jogging: flopping limba ta pe partea ta, respirație tare, încetinirea ritmului - imediat
opri. Câinele dvs. nu vă va putea spune în prealabil că este obosit și voi
puteți vedea acest lucru numai atunci când el este deja la limita puterii sale. Nu
admite o astfel de evoluție a evenimentelor.
După încheierea rundei, nu vă grăbiți acasă: încă 5-7 minute
Mergeți încet cu animalul de companie din jurul casei, recâștigați respirația. Puteți chiar
du-te cu el la magazin și cumpăra un tratament favorit, astfel încât câine de dimineață
jogoanele erau doar amintiri plăcute.
Intrând în casă, nu fiți prea leneși pentru a clăti labele animalului într-o căldură
apă pentru a spăla toate plăcile și substanțele chimice nocive care sunt într-un imens
numărul preluat în cursul dimineții.
Încă nu ai câine? Corectați imediat această neînțelegere enervantă! Helnews vă va ajuta să alegeți un animal de companie. Uitați-vă în materialele noastre "Animale de companie: program educațional pentru burlac" și "Animale de companie: program educațional pentru licență, partea 2". și apoi veți avea pe cineva care să meargă pentru o alergare de dimineață.
Subiecte similare:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: