Astăzi, fiecare persoană ar trebui să fie un medic pentru el însuși. O remediere eficientă este curățarea.
Trebuie să ne amintim că curățarea intestinului ajută la îmbunătățirea nu numai a acestui organ, ci a întregului organism ca întreg: bolile vechi au dispărut, imunitatea se îmbunătățește și se înființează o serie de organe.
INTELIGENȚA ȘI FUNCȚIILE LUI
Intestinul formează cea mai mare parte a tractului digestiv. Aici există o digestie de bază a alimentelor și absorbția nutrienților. În plus, în sânul intestinului sunt sintetizați unii hormoni.
Intestinul constă dintr-un intestin mic și gros. Lungimea intestinului subțire este de 4,5 - 5 m, iar la femei este de obicei mai scurtă decât cea a bărbaților. Lungimea intestinului gros este de aproximativ 2 m. Diametrul intestinului subțire variază de la 30 la 50 mm; Nu este același în intestinul gros. Cecum și colon ascendent ajunge la un diametru de 7-8 cm, iar în sigmoid este doar 3-4 cm grosime a peretelui intestinal la locuri diferite, de asemenea, diferite :. 1 până la 5 mm.
Pereții intestinului au, de asemenea, patru straturi: straturile mucoasei, submucoase și musculare și membrana seroasă. Membrana mucoasă produce și secretă mucus, care protejează peretele intestinal și promovează mișcarea conținutului intestinal. În stratul submucosal există o rețea densă de vase de sânge care alimentează intestinul cu sânge. Apoi vine coajă musculară, care asigură amestecarea și promovarea conținutului intestinal. În afara, intestinul gros este acoperit de membrana seroasă.
Intestinul subțire este împărțit în trei părți - duodenul, despre care deja știți, subțire și ileon. Este în intestin sub acțiunea enzimelor pancreatice se produce cel mai mult procesul de digestie: scindarea proteine, grăsimi, carbohidrați, acizi nucleici la compuși mai simpli - polipeptide și dizaharide. Apoi vine in enzimele intestinale care ajuta la acești compuși se mute în formă mai convenabilă pentru asimilare: monozaharide, aminoacizi, acizi grași și monogliceride.
Masele fecale în diferite părți ale intestinului se mișcă la diferite rate. În intestinul subțire - destul de repede: toate 5 m trec în aproximativ 5 ore, iar pentru grosime - mult mai lent: numai 2 m în 12-18 ore. În acest caz, conținutul intestinului trebuie să fie în mod constant în mișcare fără a face opriri. Prin urmare, constipația are un efect advers asupra organismului, otrăvind-o cu toxine.
Intestinul gros este format din șase părți: cecum, colon ascendent, colon transversal, descendent colon, sigmoid si rect. Un apendicus vermiform pleacă de la cecum.
Funcțiile intestinului sunt nu numai în digerarea alimentelor și absorbția vitaminelor și nutrienților, ci și în sinteza hormonilor care asigură sistemul digestiv și alte organe.
- participarea directă la metabolism: digestia și absorbția substanțelor nutritive urmate de intrarea lor în sânge;
- participarea la procesele imune prin producerea de imunoglobuline;
- sinteza vitaminelor;
- funcția de protecție cu ajutorul bacteriilor anaerobe, care constituie o microflore intestinale utile;
- Sinteza hormonilor peptidici, secretină, pancreozymin, polipeptida glucagon gastroinhibiting intestinală, peptida intestinală vasoactivă, motilin, neurotensina, etc.;.
- evacuarea scaunului.
Atenție vă rog! Intestinul gros este în imediata apropiere a altor organe interne. Rectul în fața bărbaților este la vezica urinară, veziculele seminale, glanda prostatică; la femei - la uter și la peretele din spate al vaginului. Prin urmare, procesele inflamatorii din intestin pot trece la aceste organe și invers.
PREGĂTIREA PENTRU CURĂȚARE
timp
Alegerea timpului pentru procedurile de curățare trebuie să țineți cont de activitatea organelor care sunt curățate. Canalul energetic al intestinului gros este cel mai activ de la 5 la 7 dimineata si pasiv de la 17 la 19 ore. Este în timpul cele mai de activitate și se recomandă curățarea.
Sursă de alimentare
In timp ce de curățare este necesară utilizarea unei surse de alimentare separată, care este, mananca alimente bogate in proteine (carne, pește, ouă, supe, nuci, semințe, fasole, ciuperci), separat de carbohidrați (pâine și produse de panificație, cartofi, cereale, zahăr, miere). Diferența în timp ar trebui să fie de cel puțin 2 ore. Aceste produse pot fi combinate cu grăsimi, uleiuri, și legume și plante aromatice. În timpul curățării, este mai bine să excludeți laptele și toate produsele lactate din dietă.
Fibrele absoarbe puternic bila, care irită pereții intestinului gros și stimulează motorul, ceea ce contribuie și la golirea normală. De fructe, peristaltismul este întărit cu smochine, prune, struguri, fructe uscate. În intestin se umflă puternic, crescând volumul și masa. Morcovul, sfeclă și sfeclă proaspătă de varză au un puternic efect laxativ. În varză este o mulțime de fibre, este foarte util pentru constipație, dar nu este recomandat pentru colită. În plus față de produsele menționate, pepeni verzi, pepeni, miere, orice ulei vegetal, pâine neagră sunt utili pentru funcționarea normală a intestinului.
Combaterea disbiozelor
Pentru a vă pregăti pentru curățarea intestinului, trebuie să eliminați disbacterioza, dacă simptomele sale sunt prea evidente (umflare, fermentație, flatulență). Cea mai bună modalitate de a scăpa de agenții patogeni este să o luați dimineața pe stomacul gol și seara, la 2 ore după ce mâncați un cățel de usturoi care trebuie să fie mestecat bine. Cu toate acestea, nu toata lumea tolereaza usturoi, pe langa faptul ca este contraindicat in cazurile de boli de stomac. Puteți folosi usturoiul după cum urmează: mestecați-l la salivă și scuipați-l. O astfel de pregătire durează 1-2 săptămâni.
Stimularea peristalticii intestinale
Este necesar ca munca naturala a intestinelor sa ajute la procedurile de curatare, asa ca faceti exercitii speciale pentru a intari muschii abdominali si pentru a stimula peristaltismul intestinal.
1. Dimineața, întins în pat, degetele ambelor mâini freacă energic zona de rect (în partea stângă a buricului în diagonală până în zona inghinală) timp de 3-4 minute. Abdomenul este relaxat, picioarele ușor îndoite la genunchi. Cu degetul arătător al mâinii drepte, apăsați pe buric și țineți apăsat până când pulsul devine mai frecvent, apoi eliberați-l.
2. Fii La fel ca în patru labe și de a efectua exerciții care întăresc mușchii intestinului: pante, „biciclete“ (cel puțin 70 de mișcări), retragerea bruscă a abdomenului și împingându așezat în genunchi (pentru a începe cu 20-30 de ori și se aduce la 70), aruncând picioarele cap.
3. Pentru a îmbunătăți peristaltismul intestinului și a lupta împotriva constipației, este de asemenea utilă masajul cavităților în mijlocul picioarelor cu mâinile sau utilizarea unui masaj cu role.
Articole similare
-
Curatarea intestinelor cu sfecla si suc, curatarea corpului de sanatate umana
-
Curățarea clismei intestinelor și a corpului pentru scăderea în greutate la domiciliu
-
Pregătire pentru purificarea corpului, curățarea corpului de sănătate umană
Trimiteți-le prietenilor: