Ei spun că dragostea adesea ucide viața de zi cu zi, un obicei, cineva se irită unul împotriva celuilalt în mici ocazii, iar apoi orice poate servi ca un declanșator al unei alte dispute. Coafura soțului ei. Mâncăruri spalate sau o cină nepregătită. Ciudatul poate fi lung și cu gust, dar cel mai exploziv temperament mai devreme sau mai târziu va dori pacea și aceeași dragoste care a fost prezentă în familie înainte. Cum se poate realiza acest lucru?
Discuții constante cu soțul ei: cine este vina și ce trebuie să facă?
Îți amintești ce a servit drept osul disputei? Vă amintiți momentul în care lumea sa încheiat și a început războiul și încurcătura perpetuă? Nu? Atunci este evident că ambele sunt de vină. Din poziția unui adult, chiar dacă soțul dvs. nu are dreptate, puteți fi mereu mai inteligent și puteți rezolva problema. Dar nu au făcut-o. În consecință, de asemenea, de vina.
Și dacă prin comportamentul dvs. includeți mecanismul "nebunul însuși": "nu a venit la timp, nu voi găti cina", "nu a gătit cina, eu ...", atunci nu are rost să căutăm vinovatul.
Dacă nu suntem convinși, atunci folosiți înțelepciunea simplă că nu veți schimba o altă persoană. Numai persoana se poate schimba, iar acest lucru nu se întâmplă niciodată prin violență (citire - reproșuri, revendicări, certuri). Astfel, aveți doar două opțiuni: să abandonați această persoană sau să-l inspirați să-și schimbe comportamentul, să inițieze un armistițiu.
Contestațiile constante dintre soți au motive complet diferite. Ele pot fi asociate cu evenimente mari din familie: apariția unui copil, mutarea, schimbarea locurilor de muncă, creditarea etc. Au un singur lucru în comun - motivele încă nu se află în ceea ce sa întâmplat, ci în faptul că ambii parteneri încetă să simtă fericirea care le-a unit odată într-o pereche. Și își compensează propriile căi. Ieșiți din "cercul vicios", puteți lucra numai pe dvs. și atitudinea față de partenerul dvs.:
Scapă de obișnuință
În timp, certurile pot deveni un obicei. Ne obișnuim cu anumite evenimente, începem să credem că "toată lumea trăiește așa" și nu încearcă să facă nimic. Afirmațiile infinite se acumulează, duc la mai multe revendicări și apoi se oprește într-o încurcătură uriașă, ceea ce este mai ușor de tras în jur decât de dezvelire. Dacă înțelegeți că sunteți obosit de acest lucru, atunci este timpul să identificați problema și să vă înscrieți dorința de a schimba ceva în relație.
Recunoașteți că ambele sunt de vină
Putem începe să rezolvăm problemele numai din poziția "eram amândoi la fel de greșite". În plus, interziceți-vă să construiți lanțuri logice și să dați vina pe celălalt pentru ceea ce a fost: "Am încetat să mă pregătesc pentru că, din cauza salariului tău slab, lucrez mai mult și nu am timp".
Solicitări de expediere pentru rafturi
Aceasta este cea mai periculoasă parte a planului de reconciliere cu soțul ei. Unii psihologi sfătuiesc să scrieți o listă de lucruri pe care nu le place într-o relație, ca o pregătire pentru conversație. Unii sfătuiesc să se concentreze asupra dorințelor. Cea de-a doua cale ne atrage mai mult, pentru că schimbul de pretenții are riscul de a escalada într-o altă dispută.
Cum să pregătești și să conduci în mod corespunzător o conversație
Scrieți ceea ce doriți. Desigur, toate acestea se vor baza pe ceea ce nu este acum și din cauza a ceea ce există. Pentru a eradica placa egoismului, expresia "Vreau" vom înlocui fraza "Vreau".
Total, în loc de "a arunca pungi din ceai în coșul de gunoi și nu-i lăsați pe masă; nu intrați în pantofi murdari în cameră și în bucătărie "scrieți" Vreau să-l curăț acasă, pentru ca amândoi să păstrăm curățenia în apartamentul nostru și să-mi respectați lucrarea de curățare ". Înțelesul este același, iar atitudinea se naște diferită, nu?
Ambele pregătesc această listă în avans. La începutul conversației, clarificați din nou intenția dvs.: opriți certurile și cereți reciproc fericirea, aflați despre adevăratele dorințe și nevoi ale fiecăruia și începeți-le să realizeze împreună. În consecință, cea mai importantă regulă de conversație este de a găsi o cale împreună pentru a satisface nevoile celorlalți. Chiar dacă nu vă place, acum nu există nicio posibilitate, vă gândiți împreună cum să realizați ceea ce doriți, astfel încât partenerul să fie mulțumit.
Cearta ideala: stabileste reguli pentru conversatie
• doar unul spune;
• Nu face scuze;
• vorbiți doar despre dorințe (și nu repetați pretențiile și reproșurile);
• Întrebările pot fi cerute doar clarificând ("ce vrei să fac în legătură cu curățenia?" În care caz ești responsabil pentru saci și pantofi murdari);
• Vorbiți calm;
• Toate nevoile sunt la fel de importante.
O astfel de conversație, precum și respectarea acordurilor după ea, te vor ajuta să te aliniezi la valul potrivit - un val de pace și rezolvare a problemelor. Chiar dacă este dificil, obiectivul obținut va justifica toate eforturile.
Începe să respecte acordul din conversație pe baza certurilor de ieri și reproșurile sunt imposibile. Prin urmare, resetați toate contoarele, iartă reciproc pentru tot ceea ce a fost „ieri“ :. Pentru Nerespectarea Render de gunoi, pentru un salariu mic pentru cina nepregătit, etc Imaginați-vă că sunt doar incepand de a construi relatia ta, nu știi cum să se comporte în dvs. soțul / soția. Îți cunoaște dorințele, îi știi dorințele. Jocul este pornit, scorul este 0: 0. Nu este un joc, desigur, ci în conformitate cu regulile și cu scorul zero.
Vorbiți și faceți numai lucruri bune
Ai observat. ce spui despre soțul tău prietenilor și colegilor tăi? Cu siguranță nu prea bine. Încercați să nu includeți societatea în viața dvs. într-o perioadă atât de dificilă pentru relație.
Fiți atenți la ce sunteți împreună. În cazul în care pentru dvs. de eforturile de titanice este necesar să-i remarcăm ceva bun și să încercăm să-l îngrijim în privința celui mai bun soț, atunci de ce toți? De ce citești asta? De ce vrei să schimbi ceva?
De obicei ne gândim astfel: ne iubim unii pe alții, atunci ne vom face bine unul pe celălalt. Încercați să acționați din contră: ne vom face bine și iubirea se va întoarce. Înțelegeți-vă cu soțul dvs. despre câteva ritualuri simple, de exemplu, spunând: "Te iubesc" înainte de a merge la culcare, chemându-vă unul pe celălalt de trei ori pe zi, cuvinte afectuoase și orice altceva. Poate o dată pe săptămână vă cumpără flori și pregătiți o cină festivă pentru doi.
Închideți-vă ochii de faptul că "te iubesc" înainte de a merge la culcare vor fi rostiți prin dinți strânși, nu vor veni cuvintele delicioase din inimă și florile vor fi cumpărate ca contabilul companiei pentru aniversarea activității profesionale. Vedeți ce se întâmplă cu timpul.
Ne luptăm cu certuri constante în pace
Contestațiile constante se bazează adesea pe faptul că fiecare își cucerește teritoriul și cu cuvintele "Și vreau să ..." să urce baricada, spărgând totul în calea ei. Și metoda de a conduce conversația, pe care am propus-o, se bazează tocmai pe faptul că ambele ridică drapelul alb și în final învață nevoile celuilalt.
Cu toate acestea, există o problemă. când soțul nu merge la contact. Dacă aveți puterea și nu intenționați să renunțați încă, atunci puteți încerca o altă metodă. Pentru femeile puternice care nu se tem de metode inovatoare.
Încearcă să-ți găsești vinovăția în ceea ce nu îți place, chiar și prin forță. E un nonslayer? Ajutați-l la domiciliu să se relaxeze emoțional după muncă, să-l sprijine. Nu vrea să lucreze? Nu mai lucrati de doua ori mai mult (altfel de ce sa lucrati pentru el?), Calmly si fara plangere spune-i ca familia ta va trai ca el spune.
El se lasă la trivialități. Spune-i că încă îl iubești, chiar și atunci când e supărat. Te-a ofensat? Oricum, pregătește-i cina. Este foarte lacom? Încercați să împărtășiți cu el experiențele și emoțiile voastre, deveniți mai puțin secretive, deoarece lăcomia materială și neîncrederea oamenilor nu este altceva decât secretul unei femei.
O astfel de metodă îi va ajuta să-i arătați că nu mai aveți probleme - vă îndepliniți îndatoririle. Și dacă se petrec încă certuri, atunci este timpul ca omul să acționeze. Dacă omul este încă pasiv, poate că este timpul să trăiți separat.
Este greu să-ți imaginezi o viață de familie fără certuri și dezacorduri. Este important să nu permiteți să se acumuleze resentimente și indignare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: