Acum, milioane de oameni din întreaga lume au început să-și reconsidere dieta lor, pentru că nu toată lumea știe că suntem ceea ce mâncăm, iar aceasta nu este o exagerare. Alimentele se pot vindeca, precum și ne distrug sănătatea. Când oamenii sunt tineri, încearcă să încerce totul - alcool și alimente dăunătoare, dar cu ani vine înțelepciunea și înțelegerea că dieta trebuie schimbată. Toți cei care au decis să schimbe dieta, stilul de viață, care sunt în căutarea de rețete noi, să aibă grijă de ei înșiși și copii, noi oferim o mare feluri de mâncare opțiune pentru toate ocaziile - o hrisca cotlet.
Nutriția corectă este garanția sănătății
Dacă postești, sau doresc să piardă în greutate, dar asta e cerealele sunt deja un nod în gât, atunci meniul va fi pentru tine o cale de ieșire. Și, bineînțeles, puteți să faceți astfel de bucate fără a merge la magazin înainte de sosirea oaspeților, și voi toți veți fi lăudați.
Un pic despre beneficiile hranei de hrisca
Desigur, mulți dintre noi au auzit din copilărie, spun ei, mănâncă terci și hrișcă în special, este necesar. Este foarte util. Dar foarte puțini oameni ne-ar putea aduce, dar cu ce anume. De asemenea, îi explicăm copiilor noștri - este de asemenea util aici, mâncați în tăcere. Dar această abordare nu este absolut corectă, dacă vă pot spune în mod clar familia ta, de ce există un produs care va utiliza cotlete de hrișcă sau de cele mai multe cereale de sănătate, cu atât mai mare probabilitatea ca vei auzi, și cred că, și, probabil, adevărul este mai corect să mănânce.
Hrișcă hrănitoare și sănătoasă
Deci, nu vom vorbi mult, deoarece această hrișcă crupelor care se poate vorbi despre ea pentru o lungă perioadă de timp, selectați principalele aspecte ale utilizării:
- hrișcă umple noastre vitamine ale corpului, macro- și microelemente, ca în compoziție este vitamina B, E, C, PP, P, fosfor, cupru, bor, fier (procent ridicat), calciu, potasiu, zinc, cobalt și iod. Există, de asemenea, aminoacizi și antioxidanți. Toate acestea ne ajută imunitatea, sistemul nervos, protejează sistemul cardiovascular;
- datorită conținutului ridicat de fier din hrișcă - aceasta este o răsplată pentru persoanele cu anemie;
- crupa în multe fibre grosiere sau așa-numitele fibre, care servește ca un burete de curățare a tractului gastrointestinal, de asemenea, servește ca o prevenire a bolilor, imbunatateste digestia, previne foame, ajutând să-și piardă în greutate;
- în compoziția de acizi grași - un indispensabil pentru noi Omega-3;
- proteina din hrisca este pe deplin digerată, poate înlocui animalul, fără a afecta sănătatea;
- crupa util pentru persoanele cu hemoglobina scazuta, nivel ridicat de colesterol, obezitate, diabet, sufera de constipatie, hemoroizi, boli ale sistemului nervos, tractul gastro-intestinal, și cei care au boli de stagnare de sânge în organism.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: