Există multe cazuri în care rudele unei femei care se află într-o stare de sarcină (mai ales prima) sunt aproape forțate să mănânce cât mai mult posibil. Motivul este că mama viitoare ar trebui să se gândească la copil și să mănânce pentru doi.
Ce anume?
Relația dintre mâncarea unei mame și dezvoltarea unui copil
De fapt, legătura dintre consumul de alimente mamei și al dezvoltării fetale a copilului acolo. Femeile cu apetit nemăsurat, sunt supraponderali, au tendinta de a da naștere la copii cu supraponderali, patru, cinci kilograme, și chiar mai mult.
Iar aceiasi rude se bucura ca sa nascut "eroul"! Dar, de fapt, copilul "erou" și un copil sănătos sunt foarte diferite. Pediatrul și obstetricianul nu vor fi foarte mulțumiți de apariția unui astfel de "erou". Nu este chiar faptul că femeile care dau naștere unui copil mare primesc adesea traume la naștere, însă copilul însuși nu este imun la leziuni! Și copiii născuți mari nu sunt la fel de puternici cum cred unii (și nu sunt atât de puțini dintre ei).
Se înregistrează faptul că ei sunt bolnavi mai des în primul an de viață, în comparație cu colegii lor, care s-au născut cu o greutate de 3.000-3.500 de grame. Potrivit unor surse, greutatea normală, nu patologică, este greutatea la nașterea unui copil de la 2500 la 4000 de grame, dacă sarcina nu are complicații.
Prin urmare, putem concluziona că "mâncarea pentru doi" în timpul sarcinii nu numai că nu va aduce beneficii, ci poate face rău.
În dieta ta trebuie să limitezi consumul de făină și dulciuri - acele produse care devin grase. Și, mai ales în a doua jumătate a sarcinii, trebuie să controlați greutatea: pentru o săptămână, adăugarea nu trebuie să depășească 500 de grame.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: