Așa au fost descrise fructele exotice ale lui Christopher Columbus. Pentru el îi datorăm aspectul unui oaspete exotic pe masa noastră. Întorcându-se în Spania, Columbus, în plus față de mirodenii, cartofi, banane, roșii și porumb, capturați și ananas: fructele l-au lovit cu forma și gustul delicat. Europa nu a apreciat imediat miracolul adus - doar un secol și jumătate de exot a început să crească în Spania și Franța. Fructele erau atât de costisitoare încât nu era rușinos să le prezinte împăraților. Din cauza prețului ridicat de ananas nu sunt mâncate, dar utilizate ca o masă de decor. Uneori, fructele s-au rătăcit de la o recepție la alta: aristocrații i-au împrumutat unul altuia. În Rusia, bărbatul frumos galben-maron a apărut abia în secolul al XVIII-lea. Ananasul a fost cultivat în sere și sere, și astfel cu succes, chiar exportat în țările vecine.
Astăzi, ananasul, servit ca o desert de desert, nu surprinde pe nimeni. Ca și dieta ananasului. Se pare că fiecare douăzeci de cocoși din lume și aproape toate vedetele de la Hollywood au încercat puterea miraculoasă a fructelor dulci. Dieta sa de ananas faimoasă se datorează lui Sophia Loren. A fost cu mâna ei ușoară faptul că rețeta de reducere a greutății cu ajutorul pulpei galbene a devenit atât de populară. La un moment dat au existat zvonuri că actrița a lovit în mod special interesele furnizorilor exotici din Italia. Dar dacă ar fi așa, industria farmaceutică nu s-ar fi dus cu producția de produse de scădere în greutate din fructe suculente: până acum, comprimatele cu bromelin - un arzător natural de grăsime - sunt foarte populare. Cu toate acestea, ananasul nu este cel mai bun ajutor pentru a scăpa de faltele inestetice. Faptul este că extractele conținute în fructele exotice ajută la descompunerea nu a grăsimilor, ci a proteinelor. Cu alte cuvinte, au mâncat o bucată de carne, a apărut o greutate în stomac - a mânca un pulpă galbenă și a simți ușurarea.
Dar nu puneți imediat o cruce pe ananas ca pe un produs dietetic. Mai ales că nutriționiștii nu sunt de acord cu tine. La urma urmei, 100 g "cântăresc" numai 48 kcal. Și chiar și în fructe, o mulțime de fibre delicate, care îndeplinește perfect munca de curățare - conduce zgura nu mai rău decât alte legume și fructe. În plus, ananasul este bogat în săruri de potasiu, care ameliorează corpul excesului de lichid. În fructele de pini conțin multe vitamine și minerale necesare organismului, inclusiv rare, cum ar fi manganul, care îmbunătățește metabolismul proteinelor și carbohidraților. Când trebuie să mâncați ananas pentru a pierde în greutate? - Puteți aranja ocazional o zi de ananas: mâncați în trei sau patru mese 2 kg de fructe, fără să uitați să beți 2 litri de apă minerală fără gaz sau suc - dar numai naturale, nu restabilite. Pentru o zi datorită îndepărtării toxinelor și a apei, este posibil să se împartă cu 500-700 g de greutate. Rețineți: ananasul conține o mulțime de acid, deci persoanele cu ulcer peptic sau aciditatea sucului gastric au o ciupercă contraindicată. Iar cei care nu au probleme cu sistemul digestiv, consumul excesiv de acid poate fi dăunător. Dacă zilele de descărcare nu sunt pentru dvs., există și un alt mod de reducere a greutății: adăugați ananas la mâncărurile de zi cu zi, de preferință proteinele, carnea, ciupercile. Desigur, trebuie să reduceți proporția de grăsimi din dietă și să renunțați la carbohidrații "rapizi". Dar veți avea ocazia să experimentați cu produsele obișnuite cum ar fi hrișcă, orez și carne fiartă, care în combinație cu fructe suculente vor dobândi un gust neobișnuit. Aceeași dietă este recomandată femeilor care suferă de o problemă: nu este nimic pentru că ananasul a fost mult timp considerat un fruct al frumuseților. Și nu uitați să vă spălați gura după o masă: acidul de ananas nu scutește smalțul dinților.
Articole similare
-
De ce trebuie să mâncați alimente cu un indice glicemic scăzut
-
Rutina zilnică pentru cei care vor să piardă în greutate atunci când există și cum să facă față
-
De ce, atunci când mâncați ananas proaspăt, buzele și limba încep să sângereze abitura30
Trimiteți-le prietenilor: