Auzind cuvântul "hormoni", mulți reprezintă imediat o femeie în timpul menopauzei și modul în care modificările hormonale afectează sănătatea ei. Cu toate acestea, noi toți suntem supuși schimbărilor hormonale de la naștere la moarte, însă foarte puțini oameni înțeleg sensul acestor schimbări.
Multe femei cred că problemele cu hormoni încep după 40-50 de ani, dar primele semne de dezechilibru al hormonilor pot deveni vizibile după 35 de ani. Aspectul lor depinde de stilul de viata si de dieta. Mai mult, poluarea aerului și toxinele din mediu pot avea, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății noastre.
Nu ignora aceste 9 simptome, care vorbesc despre o încălcare a echilibrului hormonilor.
1. Creșterea în greutate stabilă
Dacă aveți probleme persistente cu excesul de greutate, acest lucru nu înseamnă întotdeauna că aveți o dietă proastă. Greutatea în exces poate fi un semn al tulburărilor hormonale. Încălcarea nivelului de hormon de stres al cortizolului, produs de glandele suprarenale, poate duce nu numai la creșterea în greutate, ci și la acumularea de depuneri de grăsime în anumite părți ale corpului.
2. Scăderea libidoului
Dorința sexuală scăzută poate fi, de asemenea, unul din simptomele de dezechilibru hormonal. Androgenul hormonal este produs atât la bărbați, cât și la femei, iar deficiența acestuia poate provoca o scădere a libidoului.
3. Oboseala
Oboseala rapidă poate fi, de asemenea, un semn al unei defalcări hormonale, mai ales dacă o persoană este suficient de trează în același timp, dar se trezește cu un sentiment de oboseală. Acest lucru se poate întâmpla din cauza modificărilor în nivelul aceluiași cortizol, produs în timpul stresului și al experiențelor
4. Starea proasta
Descondiția și starea de spirit proastă, precum și iritabilitatea, creșterea anxietății și depresiei, pot fi parțial cauzate de anomalii ale glandei tiroide și de niveluri ridicate de TSH din cauza hipotiroidismului.
5. Insomnie și somn intermitent
Tulburările de somn apar adesea la femei în timpul menopauzei. Insomnia și somnul intermitent pot să apară din cauza modificărilor majore ale echilibrului hormonal. Din nefericire, astfel de tulburări de somn agravează doar situația.
Trimiteți-le prietenilor: