Nu numai că femeile japoneze trăiesc mai mult decât celelalte, dar păstrează și o figură de invidiat, prospețimea pielii, părul strălucitor, gros și o parte semnificativă din viața lor.
Cum pot japonezii să-și salveze tinerețea. care este secretul frumuseții, longevității și armoniei lor?
Dacă presupuiți că aceștia stau în mod constant pe dieta "japoneză" notorică, atunci sunteți profund greșiți! Deși, bineînțeles, bucătăria tradițională japoneză are o mare importanță pentru sănătatea națiunii și, în special, pentru femei. Dieturile și, mai ales, cea pe care, dintr-un anumit motiv, o numeau japonezii, nu există absolut nimic de-a face cu ea.
Japonezii înșiși au identificat următoarele "reguli de aur" ale stilului lor tradițional de hrană pentru frumusețe și tineret.
1. Porțiuni mici dintr-o varietate de alimente pentru fiecare masă. Chiar și cea mai obișnuită masă japoneză (prânz sau cină) poate include de la 5 la 30 feluri de mâncare, în plus, în cele mai bizare combinații.
Pregătirea hranei în Japonia este asemănătoare cu scrierea unei picturi sau cu scrierea unei hokku (poezie japoneză) - totul contează, un sens profund. Mâncărurile sunt servite pe plăci mici, frumoase, fiecare separat. Porțiunile sunt mici, sunt absorbite lent, iar acest proces este controlat de minte. Hrana japoneză separată nu aderă.
2. Tratarea termică slabă garantează o siguranță sporită a vitaminelor în feluri de mâncare. Produsele pot fi ușor gătite, ușor prăjite, ușor stinse. Multe feluri de mâncare sunt gătite în vase, cuptoare cu microunde.
De exemplu, supa de soia este gătită în doar două minute, altfel puteți distruge complexul de vitamine din pasta de soia, care face parte din supă. Multe produse din bucătăria japoneză sunt consumate crude. Pește la grătar, mâncat crud (sushi faimos).
3. Rice în loc de pâine. Consumul de pâine în Japonia este mult mai mic decât în vest - aici este înlocuit cu orez. Este baza meniului japonez.
4. Principalele produse: pește, orez, soia, legume, ceai verde, fructe, citrice. Concentrați-vă pe pește și fructe de mare. Ouă - nu mai mult de 1 buc. o zi, lapte - cam jumătate de pahar.
Nu sunt șuncă, cârnați, hamburgeri, ci o mulțime de legume proaspete: ridiche, daikon, salată, alge marine comestibile, soia tofu. În timpul studiului femeilor japoneze sa constatat că dieta lor săptămânală include mai mult de o sută de feluri de mâncare diferite.
5. Ceaiul verde este bogat in antioxidanti si vitaminele C si E, cel care dă și întinerit. În secolul al 9-lea japonez împrumutat obiceiul chinez de a bea ceai verde - și de atunci tradiția de ceremonia ceaiului (tyanoyu) atât de ferm țesute în cultura Japoniei și viața fiecărui japonez care chiar și ritmul rapid al vieții moderne nu poate împiedica acest ritual religios.
Femeile japoneze văd sensul ceremoniei de ceai în zicala: "Tania este închinarea frumuseții în lumina cenușie a vieții de zi cu zi".
6. Deserturi miniatură (adesea din fructe), produse de patiserie - din făină de orez. Femeile japoneze cum ar fi budincile, dar le mănâncă în porții mici. Aproape niciodată femeile japoneze nu adaugă unt și produse lactate la deserturile lor, în timp ce zahărul consumă de trei ori mai puțin decât cele din țările occidentale.
O altă delicată japoneză preferată este o varietate de jeleuri, preparate din diferite soiuri de gelatină "agar-agar". Din gelatină se prepară marmalade japoneze "ekan", diverse deserturi festive cu adaos de fructe proaspete și chiar băuturi.
7. Ritualitatea, armonia și frumusețea servirii. Pregătirea mâncării japoneze, apariția felurilor de mâncare, servirea și masa în sine sunt pline de har. Religia Shinto japoneză privește natura ca fiind sacră. Acest lucru explică respectul japonez pentru compoziția și aspectul hranei. Bucătăria japoneză este un fel de familiaritate cu natura.
8. Folosind betisoare. În Japonia, betisoarele (hasi) proveneau din China în secolul al XII-lea și erau fabricate din bambus. Oamenii de știință moderni din Japonia consideră că tijele trenează mușchii fini, care dezvoltă abilități mentale, de aceea în Japonia învață să trateze cu hasi de la o vârstă mică. Cât de folositoare de betisoare pentru dezvoltarea minții, nu știm, dar cu siguranță vom înghiți prânzul în două minute cu ajutorul lor, nu vor funcționa.
Desigur, nu este necesar să explicăm aspectul frumos al femeilor japoneze decât prin tradițiile unei alimentații sănătoase - depinde mult de îngrijirea pielii, părului și corpului. Există aici și secretele femeilor japoneze de frumusețe și tineret.
Japonezii au cunoscut timp de secole un secret despre efectul uleiului de camellia. Camellia conține proteine și acid oleic. Ambele substanțe penetrează bine în structura părului, dau volum și netezesc părul, astfel încât lumina care intră se reflectă mai bine.
Pregătirea: 1 linguriță de ulei de camellia se încălzește ușor, se freacă de-a lungul lungimii și în vârful părului umed. Se acoperă cu un prosop, după 20 de minute, se aplică un șampon pe păr, se spală cu degetele și se clătește bine.
Mască de tineri pentru față
În argila albă se adaugă ovazul de pudră, tărâțele de orez, algele mărunțite fin, florile de mușețel. Adăugați și 1 linguriță la această secțiune. ulei de jojoba, câine trandafir, mușețel și puțină apă (până când pasta are o pastă groasă), frecați ușor masca în pielea feței și lăsați timp de zece până la cincisprezece minute. Clătiți cu apă minerală rece (fără gaz).
Japoneză adăugați-l la sampon pentru prevenirea matretii, degresarea radacinile firelor de par, stimulând creșterea lor, a adăugat la baie pentru a mentine pielea tanara si sanatoasa, in demachiant, se adaugă câteva picături într-un ulei de camelie, musetel, lavanda, rozmarin, amestecat cu un extract nalba mare, urzica - și ștergeți aceste loțiuni pentru față.
Sarea de mare este amestecată cu suc de aloe, noroi, alge marine și frecat de acești compuși organismul cu proceduri de apă. Excelent pentru celulita.
Procedura cea mai eficientă pentru restaurarea frumuseții și sănătății este masajul. Spre deosebire de metodele europene, tehnicile japoneze nu vizează relaxarea sufletului și a corpului, ci unirea tuturor rezervelor ascunse ale corpului în lupta împotriva acestei sau acelei boli, inclusiv în timp.
Shiatsu - așa-numitul masaj japonez de femei de zi cu zi a tinerilor pentru față, pe care îl folosesc pentru a-și păstra pielea de porțelan. Se realizează prin atingerea ușoară a vârfurilor degetelor foarte încet și, cel mai important, regulat: în fiecare zi timp de cinci minute, dimineața sau seara.
Cosmetice Femeile japoneze iubesc, de asemenea, și acest cosmetice are propriile caracteristici. Atitudinea japoneză față de frumusețe și mijloacele de menținere a acesteia este radical diferită de cea europeană. Aici, îngrijirea ta este un ritual asemănător unei ceremonii de ceai.
Pentru cosmeticele japoneze - aceasta este o oportunitate de a vă decora nu atât de mult, cât de mult viata, pentru a revigora viața de zi cu zi, să vă bucurați de fiecare moment al acesteia. Prin urmare, seriozitatea la toate detaliile "ceremoniei cosmetice".
Fiecare detaliu, detaliu ar trebui să fie în armonie cu întreg: (. Vesela pentru a face măști, bureți, perii, perie) design de ambalaj, aroma și culoarea de bani, plăcerea de aplicare a acesteia, accesoriile. Cosmetica japoneză este în mare parte naturală - este vorba despre un minim de conservanți și numai componente ale plantelor.
Cosmetice La Sincere, bazat pe conceptul japonez de atitudine grijulie cu privire la natura și la oamenii de toate produsele componente, substanțele naturale de puritate ridicată, se dovedește absența ascuțite cosmetice, parfumuri activi.
Drogurile dezvoltate pe bază de gel care conține o substanță activă biologic: nu contin ulei, contin aromatizanti nu contin coloranti, sunt utilizați agenți activi de suprafață sintetici, nu conțin materiale abrazive.
Gelul este o substanță vâscoasă, care se găsește în natură (aloe, alge, noroi, și așa mai departe. D.) Celulele pielii sunt de aceeași structură de gel, prin urmare, gel cosmetic, penetrează mai ușor absoarbe și reține apa. Aceasta duce la o îmbunătățire a proceselor de recuperare, la o creștere a funcțiilor de protecție a pielii.
La Sincere - gel este o bază de apă cosmetice, care cuprinde polizaharide gelatinizare naturale de plante, alge, argilă, acid hialuronic, uree, hidrolizate proteice, extracte naturale din plante și ingrediente farmaceutice de calitate înaltă.
Pentru protecția UV, care este deosebit de importantă pentru vară, substanțele naturale sunt selectate în preparate, o gamă largă de protecție: extracte de aloe, unt de shea, vit. E, carotenoide, 1,3-b-glucani. Astfel cosmeticele nu conțin acizi grași, sub influența radiațiilor UV, ele devin o sursă de radicali liberi.
Structura de produse cosmetice japoneze (de exemplu, Salon Style esență de păr de Kose) de multe ori include proteine perla perla precis conchiolin - antialergenul antioxidant, hidratant si protector impotriva razelor UV.
O altă componentă importantă - un extract unic de fibre de mătase - și proteinele sunt capabile să dețină de 7 ori mai multă umiditate decât alte produse și, prin urmare, are proprietăți uimitoare pentru frumusețe și pentru tineri. Este o parte din creme, șampoane de balsamuri și măști pentru păr Kanebo.
Bazat pe: InterMedia Consulting
Articole similare
-
Frameout - revista electronică pentru fete despre viața și frumusețea citită online
-
Dieta anastasia păros meniu, rețete, secretele de armonie și frumusețe
Trimiteți-le prietenilor: