Potrivit statisticilor, cancerul este una dintre cele mai frecvente cauze de deces din lume. Un proces dureros complex, greu de tratat, lovește la orice vârstă o persoană perfect sănătoasă, la prima vedere. Când cancerul afectează celulele normale din organism, acestea sunt expuse la mutații care determină reproducerea necontrolată a acestora. Această masă de celule anormale formează o tumoare. Dacă nu începeți tratamentul în timp, celulele canceroase pot să se desprindă și să se deplaseze în alte părți ale corpului, dând naștere la mai multe tumori. Această activitate duce la întreruperea funcționării normale a organelor interne. Vestea bună este că există multe modalități prin care vă puteți proteja de cancer.
Sursă de alimentare de protecție
Limitați expunerea la substanțe chimice
În mediul nostru, există multe substanțe cancerigene. Chiar și produsele de curățare și materialele ignifuge utilizate în fabricarea mobilei și electronicii sunt cunoscute ca conținând substanțe chimice nocive. Încercați să limitați cât mai mult posibil cantitatea de materiale dăunătoare din jurul dvs., mergeți la detergenți blând și organici. Este rău dacă trebuie să lucrați cu benzină, detergenți industriali sau cu alți potențiali agenți cancerigeni. Întrebați-vă, sunteți gata să vă riscați sănătatea și viața pentru muncă?
Defender-licopenul
S-a dovedit științific că licopenul, conținut în roșii și pepenele verzi, previne anumite tipuri de cancer, în special cancerul de prostată. Cu toate acestea, licopenul pentru o digestibilitate mai bună ar trebui să fie consumat cu puțină grăsime, în acest sens, mâncărurile italiene cu sos de roșii și o cantitate mică de ulei de măsline sunt bune.
Nu mai fuma
Cancerul pulmonar este incredibil de răspândit în întreaga lume, iar fumatul de țigări crește semnificativ riscul dezvoltării acestuia. Nu există alte opțiuni decât aruncarea unui obicei prost.
Protejați-vă de soare
Cancerul de piele este de asemenea o cauză foarte frecventă de deces. Expunerea la soare vă pune sănătatea la risc, evitați astfel soarele direct sau aplicați în mod regulat protecție solară. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile de pe ambalaj pentru a vă asigura protecția.
A dormi într-o cameră întunecată
Cum poate acest sfat să evite oncologia? Este foarte simplu. Melatonina - un hormon produs în creier, este puternic împotriva dezvoltării cancerului în timpul somnului. Dacă nu rămâneți la un ciclu de somn obișnuit într-o cameră întunecată, rezultatul producerii melatoninei va fi foarte redus. Studiile au arătat că cei care aderă la regimul de somn sunt mai puțin susceptibili de a dezvolta cancer.
Lupta cu excesul de greutate
Obezitatea este asociată cu riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer. Greutatea în exces aduce consecințe catastrofale asupra sănătății. Este necesar să aderați la un stil de viață sănătos și să pierdeți greutatea corectă, fără să aveți o dietă dure de două zile.
Limitați alcoolul
Alcoolul a fost mult timp cunoscut ca ucigașul ficatului, precum și cauza cancerului la nivelul gâtului. De asemenea, a existat o nouă informație potrivit căreia utilizarea alcoolului promovează apariția altor tipuri de cancer. Experții recomandă oamenilor (expuși riscului bolilor cardiovasculare și nu numai) să consume o cantitate moderată de alcool, dar este mai bine și deloc să limiteze consumul.
Se efectuează în mod regulat examinări medicale pentru prevenirea bolilor. Puteți să scăpați de cancer în primele etape, principalul lucru fiind acela de a identifica problema la timp.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor:
