Care sunt principalele avantaje ale vara? Desigur, soarele, vremea bună, activitățile în aer liber. Trebuie să se laude cu arsuri solare. De aceea iubim vara. Dar în unguent există întotdeauna o muște în unguent. Din ce în ce mai des, medicii ne avertizează despre efectele dăunătoare ale radiației UV, pe care le primim în timpul soarelui. Unul dintre cele mai periculoase efecte ale expunerii la piele a razelor solare este cancerul de piele. În fiecare an, rata de incidență a acestui tip de cancer crește și mulți oameni sunt siguri că sunt necesare protecții solide pentru cei care nu vor să caute tăbăcite!
Medicii-dermatologi notează cu regret că, în cele mai multe cazuri, această boală periculoasă ar putea fi prevenită dacă am observa precauții simple în timpul soarelui. Copiii cu vârsta sub 18 ani sunt în mod deosebit expuși riscului, deoarece organismul lor crește și este mai susceptibil la radiații UV dăunătoare.
Reguli simple de ședere la soare, care vă pot salva viața și viața copiilor dvs.:
- Evitați lumina directă a soarelui. prefera umbra de la copaci, copertine, umbrele. Mai ales periculos este timpul de la 10 la 16 ore, când este preferabil să stați acasă. Amintiți-vă că umbra nu este o protecție completă de soare, deci urmați măsura aici.
- Asigurați-vă că utilizați protecția solară! Medicii recomandă utilizarea unui agent cu spectru larg cu SPF 30. Pentru referință: o cremă cu un factor de protecție (SPF) de 10-15 - protecție slabă, SPF 20-30 - protecție medie și SPF 40-50 este o apărare puternică. Crema nu trebuie regretabilă în mod deosebit și aplicată uniform în toate zonele deschise ale corpului. La fiecare două ore, repetați procedura de aplicare a cremei, mai ales dacă transpirați sau faceți baie. Fără eșec, protecția solară este aplicată pe pielea bebelușului.
- Este necesar sa se imbrace corespunzator. părăsind strada în vară. Haina trebuie să fie spațioasă, dar densă și să acopere cât mai mult corpul. Dar vara ne străduim să ne dezbracăm la maxim, așa că nu uitați să respectați regulile 1 și 2 pentru a vă proteja de efectele nocive ale radiației UV. Preferați țesuturile naturale care permit pielea să respire. Purtați o pălărie și ochelari de soare largi.
- Nu folosi solarul! Medicii avertizează că acest lucru crește uneori riscul apariției cancerului de piele. Dacă aveți nevoie urgentă de bronz, utilizați mijloacele pentru auto-bronzare (nimeni nu anulează protecția solară).
În general, medicii recomandă nu numai să excludă solariu, ci și bronzul ca atare și să nu se uite în mod specific la soare. Dar tendințele moderne ale modei sunt contrare opiniei medicilor, așa că respectați mediul de aur, faceți plajă pe plajă și urmați recomandările de mai sus.
Articole similare
-
Care este efectul nociv al radiațiilor ionizante asupra unei persoane?
-
Ritual într-o eclipsă solare pentru o reînnoire completă a energiei
Trimiteți-le prietenilor: