Popa pe mare, vrei același lucru?)
Mulți au acum timpul cel mai activ în viața lor, mai ales cei care trebuie să ia examenele ... Există întotdeauna o grămadă de agitație vara, în special pentru cei care intenționează să se odihnească în țările din apropiere (și poate îndepărtate).
Oh, cei pașaport, ieri a auzit despre ei, câți nervi ei ucid oameni ... Ei bine, este încă o problemă separată ... Și noi suntem acum un pic despre celălalt ... aproape toată lumea în ajunul de vară întreabă: „Cum să se pregătească pentru vara?“. Pentru fete, înseamnă aproape întotdeauna un lucru: "haine, sală de gimnastică, alergare" etc. din aceeași listă =) Oh, da, am uitat, există și un solar. Este dificil să ieși și să nu auzi acest cuvânt .... Întotdeauna îngrijorați de frumusețea lor, chiar îmi pare rău pentru ei ... În general, este mai bine să nu molestați fetele în această perioadă de timp, acest lucru este mai rău decât o perioadă pe care o au ...
Ceva nu mă duc acolo, toate aceste amintiri și căldura din afara ferestrei, capul meu fierbe, chiar dacă ceainicul este gri. Bateriile în plus nu au oprit .... Deci ... Opriți-vă! =)
Fiți pregătiți pentru vară cu atenție, fără a vă răni. După cum este corect, practic sexul corect, precum și un tip de bărbați, dăunează sănătății lor, pregătindu-se pentru vară. Nu puteți conduce imediat organismul într-o situație stresantă. Dacă vă decideți să vă decorați corpul - trebuie să faceți acest lucru foarte atent și fără probleme. Nu rareori există astfel de situații: "aaaa, până la vară 30 de zile și am grăsime aici. Mai curând alerga, fugi mai mult! "- așa că nu poți să o faci. Corpul tău se confruntă cu o situație stresantă și, în viitor, îi va întoarce pe cei pierduți. Organismul trebuie să se obișnuiască cu încărcăturile, deci pentru 2 săptămâni trebuie să fie pregătit cu sarcini ușoare, crescând treptat. În caz contrar, există posibilitatea de a vă răni ...
Desigur, puteți începe o pregătire dramatică activă, aproape imediat observați rezultatul, dar foarte repede corpul dvs. va atinge un vârf și va începe să se epuizeze, va interzice încărcarea, nu puteți face nimic și din nou trebuie să vă rostogoliți.
Principalul lucru pe care am vrut să-l spun în acest articol este că este necesar să abordăm orice problemă în mod sensibil și să nu ajungem la spital la începutul verii!
Distribuiți acest link:
Articole similare
-
Cum să vă pregătiți pentru exercițiile de vară, îndepărtarea părului, hidratarea pielii
-
Cum să se pregătească în mod corespunzător pentru predarea Ege în 2019 - cursuri ege, uts hodograf
Trimiteți-le prietenilor: