În momentele în care dormiți și sunteți copleșiți de dorința aparent irezistibilă de a vă lega într-un loc confortabil, puteți folosi câteva trucuri pentru a vă bucura imediat. Bea cafea cu doze șoc, desigur, puteți, dar există modalități mai bune!
De exemplu, umblați. Lumina electrică, computerul, aerul condiționat - toate acestea cauzează oboseală. Ieșiți timp de cel puțin 5 minute. Indiferent dacă ploaia pe stradă sau la soare, îngheț sau căldură - schimbarea mediului plictisitor întotdeauna ajută la înveselirea.
Pentru oamenii bine echilibrați cu o psihică stabilă, se va ivi teama. În același timp, partea de adrenalină vă va întoarce cu siguranță atenția și eficiența. Cum să fii speriat chiar la locul de muncă? Uită-te la remorca unui film de groază deranjant - sistemul tău nervos va fi din nou în tonus.
Poate că poziția în care stai este excesiv de relaxată. Schimbă-l la altul, nou și neobișnuit pentru tine. Stați în spate, traversați picioarele sau chiar ridicați-vă.
Păstrați o sticlă mică cu ulei aromatic revigorant. Alege mirosuri saturate: citrice, menta, iasomie. Aplicați puțin ulei la încheieturi, whisky. Dacă aroma este prea puternică, picurați puțin pe buza superioară - astfel încât mirosul nu va provoca disconfort în vecini.
Rece este un remediu minunat "antsonnoe". Beți apă rece, se recomandă să adăugați suc de lămâie, smântână și aromă de lamaie, care vor completa efectul revigorant. Clătiți-vă fața cu apă rece. Dacă este posibil, cumpărați înghețată la bufet. Și pentru a nu bloca toată ziua, este mai bine să luați o baie revigorantă sau un duș devreme dimineața. Deci, de exemplu, Roca - băi din fontă din Spania. vă va ajuta să vă reîmprospătați, să vă spălați cu plăcere și să păstrați vivacitatea pentru toată ziua. Efectul va fi de multe ori mai mare dacă utilizați ulei de aromă în timpul spălării.
O modalitate accesibilă și plăcută de a nu adormi este să-i apelezi mama. Chiar functioneaza! Mama mea te-a trezit de mulți ani - mintea subconștientului o amintește. Mama va fi, de asemenea, mulțumită: în primul rând, atenție pentru tine; în al doilea rând, prin faptul că vă poate ajuta din nou.
Articole similare
-
Tricot simplu ambreiaj croșetat - târg de maeștri - manual, manual
-
Nomenclatorul lucrărilor în timpul reparațiilor capitale ale turnurilor de răcire
Trimiteți-le prietenilor: