Marele Fast este perceput de credincioși ca o modalitate de purificare înainte de învierea lui Hristos - Paști. Postul Predpohalny este cel mai lung (durează șapte săptămâni) și strict, pentru că el și Marele. Se crede, în general, că în timpul postului, corpul, corpul și gândurile unei persoane sunt purificate ...
Te-ai decis să-l încerci? Principalul lucru este să vă amintiți cum să repede într-un mare succes. Mai întâi de toate, urmăriți-vă cu grijă mâncarea. Nu există carne, unt sau ouă, alcoolul este practic exclus, uneori este permis un vin mic de struguri.
Cum să păstrăm rapid înainte de Paște
După cum sa menționat deja, produsele de origine animală sunt interzise. Băuturi dulci bune, apropo.
În dieta unei persoane care postește, legume, cereale, fructe, leguminoase. Un dulce dulce cald - permisă ciocolată amară, miere (în cantități limitate, bineînțeles).
Cum să repede un începător corect
Dacă nu ați postit niciodată, acordați atenție: este important să intrați "competent" în post. Aceasta înseamnă că deja în ajunul postului, ar trebui să încercați să excludeți alimentele grele și să vă adaptați organismul la restricții.
Pentru cei care au decis să meargă din Postul Mare din motive religioase, vom observa separat cum să observăm în mod corespunzător marele post al laicilor. Este important să nu mâncați numai mâncare slabă, ci și să vă autocurăți spiritual. În toate cele șapte săptămâni de Postul Mare nu poți fi prea fericit, dăruie-te emoțiilor negative, limbajului prost, oprești intimitatea sexuală - așa sunt canoanele bisericii.
Cu toate acestea, aceste interdicții sunt adesea uitate, iar întrebarea "cum să repede înainte de Paști" este aproape întotdeauna implicită tocmai schema meselor permise.
Deci, cum să începeți postul pentru prima dată. Este foarte important, din cele mai bune motive, să nu vă aduceți corpul la epuizare și, Doamne ferește, boala. Chiar și dieta slabă ar trebui să asigure că cantitatea de proteine necesare pentru viață este furnizată organismului - mănâncă legume, pâine și cereale.
De asemenea, trebuie să știți că limitările pe care le-am enumerat sunt doar "vârful aisbergului". Pentru a repeta în mod corespunzător, trebuie să știți cum să observați în mod corespunzător un mare post în zilele noastre. Faptul este că Postul Mare este împărțit în mai multe grupuri (vom lua săptămâni), cu diferite mese. Pentru comoditate, am sistematizat informațiile în tabele.
Deci, cât de corect să începeți să repetați într-un post minunat:
- Mănâncă mâncăruri mici de 6-7 ori pe zi (da, sunt de acord, în ortodocși, adesea raportate la o masă), dar stomacul tău va fi mai familiar.
- Bea apa;
- Adăugați ciuperci și leguminoase la regimul alimentar;
- Nu ignora terciul.
Postul ortodox nu este un lucru simplu, mai ales dacă este nou pentru tine. În plus, poate afecta organismul în moduri diferite. Pentru cineva din prima săptămână a postului mare, nu va fi deloc dificilă. Cineva, dimpotrivă, se adaptează numai în acest proces. În orice caz, am decis să încercăm să găsim un rapid - încercați. Faceți-o cu înțelepciune, ascultând întotdeauna corpul vostru.
Promovați-vă afacerea cu KakPravilno.info
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: