Cele mai frecvente boli ale elevilor. Prevenirea lor.
Deci, elevii în perioada școlară suferă cel mai adesea de 4 tipuri de boli:
Să vorbim despre cum să evităm cele mai frecvente boli legate de șederea copilului la școală. Prevenirea bolilor scolare:
Datorită sarcinii pe ochi în clasă, și de lectură în lumină slabă, stând la un calculator și un laptop mai ales elevi pot dezvolta miopie. În plus, elevii cu vârste cuprinse între 8 și 14 ani au o creștere activă a ochilor și o supraîncărcare a ochilor în această perioadă sunt cele mai dăunătoare. Acordați o atenție deosebită copilului dacă unul dintre părinți poartă ochelari. Cum de a determina dacă o viziune a copilului este afectată? Copilul se uită la televizor foarte atent, citit foarte atent cartea. Se plânge că ochii sunt obosiți. Cum să preveniți tulburările de vedere la un copil:
2. Curbura picioarelor coloanei vertebrale și a picioarelor plate:
Scolioza (curbura coloanei vertebrale) și picioarele plate sunt cele mai frecvente boli ale elevilor. Încălcarea posturii la început (înclinarea) poate duce în continuare la scolioză. Cauze de postură incorectă - o ședere lungă la birou, purtarea necorespunzătoare a unui rucsac. Picioarele plate pot fi cauzate de purtarea rucsacurilor grele, a pantofilor incomode, a excesului de greutate.
Recunoașterea poziției greșite este posibilă prin înclinarea, înclinarea umerilor și o încovoiere când este înclinată. Se poate suspecta o pata de fund. dacă copiii se plâng de picioarele obosite și devin repede obosiți.
Profilaxia scoliozei și picioarelor plate:
Potrivit pentru masă de înălțime și scaun (de preferință înălțime ajustabilă)
Școala și scaunul școlar ar trebui să fie potrivite pentru el
Și poziția corectă la masă, picioarele în unghi drept și să stea pe podea. Un rucsac este de dorit cu un spate ortopedic și ar trebui purtat pe două umeri.
Rucsacul elevului trebuie să fie ortopedic și trebuie purtat pe două umeri
Înotul, gimnastica și dansul vor ajuta la prevenirea bolilor sistemului musculo-scheletic. De la picioarele plate, lasă casa să meargă desculță acasă. În timpul verii este util să mergeți desculți pe nisip și iarbă. De asemenea, nu permiteți fetelor, este prea devreme pentru a purta tocuri înalte.
Gastrita, pancreatita și ulcerul primesc majoritatea adulților, fiind elevi sau studenți. Boli ale stomacului și ale pancreasului apar din cauza tulburărilor de alimentație. Din cauza chipsurilor, limonadelor și alimentelor uscate. Și, de asemenea, din cauza pauzelor mari în alimente. Stresul și stresul psihologic pot duce, de asemenea, la gastrită și ulcere pentru copii.
A suspecta bolile stomacului la copii poate fi cauzată de arsuri la stomac, greață, râs, durere abdominală și miros de la gură.
Prevenirea gastritei la copii. înainte de școală, hrănește micul copil. Pranz elev ar trebui să fie fierbinte. Încercați să oferiți elevului o gustare utilă - fructe și legume, nuci și fructe uscate. Sandvișuri cu pui sau carne fiartă. Lemonadele se înlocuiesc cu compoturi din fructe uscate.
4. Boli ale sistemului nervos la copiii de vârstă școlară.
Dacă un copil este supraîncărcat cu ocupații, el poate dezvolta o nevroză. Copilul va deveni agresiv. Poate că are o dorință de a nu merge deloc la școală. Poate un vis rău.
Profilaxia nevrozelor la copii. Nu supraîncărcați copilul cu ore, nu cereți doar note excelente. Nu strigați la copii, dați copilului o odihnă completă. Diversificarea timpului liber. Din nevroși, copiii sunt salvați și animalele de companie - pisici, câini, hamsteri ... Aveți grijă ca copilul să se culce suficient.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: