Adesea, în încercarea de a-și îmbunătăți calitatea vieții, poporul rus are tendințe să-l îmbunătățească. Poate că cea mai faimoasă dintre aceste metode este baia rusă. Se întâmplă că în căutarea sănătății, într-o baie, o persoană se duce într-o stare de supraîncălzire. Despre ce este supraîncălzirea, cum să o preveniți și să vă ajutați, dacă se mai întâmpla și ce alte caracteristici ale băii rusești mai departe și să le înțelegeți.
Stat atunci când o persoană dilată brusc vasele de sânge, care, la rândul său, duce la o reducere drastică a presiunii și leșin - aceasta este ceea ce se numește supraîncălzirea corpului. Prin urmare, este destul de ușor de înțeles de ce persoanele care suferă de tensiune arterială scăzută sunt în mod special predispuse la supraîncălzire într-o baie.
Este incontestabil că pentru orice persoană este important să măsurați propria capacitate și să nu forțați un bust de temperatură, mai ales dacă tocmai v-ați îmbăiat. Mai mult decât atât, fiind la risc, este necesar, în primul rând, să solicitați sfatul medicului cu privire la oportunitatea vizitei unei băi rusești. Deoarece există o serie de boli în care este mai bine să se abțină de la vizita ei. De exemplu, nu puteți vizita o baie cu oameni care au suferit un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Deci, dacă sunteți îngrijorat de sistemul cardiovascular, nu experimentați cu corpul dumneavoastră, mai ales într-o baie rusă.
Cum să ajuți în caz de supraîncălzire în baie
Dacă vă simțiți amețit, spuneți altora despre boala dumneavoastră și cereți ajutor. În caz contrar, dacă ați leșinat fără sprijin, puteți obține leziuni suplimentare: vânătăi, tremururi sau chiar fracturi.
În cazul în care o persoană a devenit bolnav sau el a lesinat, este urgent necesar să părăsească sala fierbinte, apoi întins pe spate și ridica picioarele pentru a restabili fluxul de sânge la cap, prin aceasta minimizând foame de oxigen a creierului și a deficitului de glucoza. După aceea este recomandabil să se organizeze o alimentare cu aer proaspăt. Foarte bine, dacă sunteți în prezența amoniacului, este necesar să se umezește lână de bumbac, freca whisky și da pufnind - acest lucru va duce rapid la conștiința umană și ușoară creștere a tensiunii arteriale. După ce victima și-a găsit simțurile, a fost necesar să se umezească prosopul cu apă rece și să se aplice o compresă rece pe frunte și sub cap. Compresa rece va ajuta la eliminarea celei mai importante și periculoase cauze de supraîncălzire - supraîncălzirea locală a capului.
La venirea la simțuri, este necesar să se acorde persoanei să se întindă timp de aproximativ cinci minute pentru a restabili circulația sângelui. Și, bineînțeles, în nici un caz în această zi nu poți să te duci din nou la baie. În cazul în care starea de rău nu trece și chiar mai mult, dacă o persoană se înrăutățește - trebuie să sunați la o ambulanță.
Prevenirea exceselor în baia rusă
Dar pentru a preveni consecințele negative în baia rusă este mai ușor decât să tratezi consecințele. Efectuarea unor reguli simple și bine-cunoscute poate reduce semnificativ povara corporală, reducând astfel riscul unor consecințe neplăcute la un nivel minim.
Principalul lucru - nu mănânce în fața băii, mai bine de o oră pentru 2 înainte de o vizită este ușor să mănânce, de exemplu, supa. Nu abuzați de procedurile de contrast în cazul bolilor de inimă. Pur și simplu nu ștergeți cu zăpadă după prima și chiar după a doua convorbire în camera de aburi. Este necesar să faceți mai multe vizite, să încălzi treptat corpul, numai atunci pentru a expune organismul la schimbări de temperatură contrastante.
De asemenea, este important să se facă distincția între astfel de concepte, cum ar fi "nasul curgător" și "ușor rău". Dacă în primul caz baia va avea doar un efect pozitiv și va contribui la întărirea imunității. Ce se întâmplă dacă aveți febră, baie a crescut de stres asupra inimii și a vaselor de sânge, și chiar și o persoană cu sănătate foarte bună, nu a putut rezista. Mai ales în nici un caz nu poate merge la baie în caz de boală suspectate de gripă, și până la vindecarea completă se abțină de la proceduri de baie, precum și de un duș cald sau o baie.
Caracteristicile băii rusești
Ar trebui să se renunțe la utilizarea în baia rusă la modă astăzi diferite uleiuri. deoarece aceste uleiuri sunt destinate saunei finlandeze. În condițiile băii rusești, ele sunt greu percepute de corp. În condițiile noastre este mai bine să folosim tinctură alcoolică de tinctură de alcool din eucalipt sau de alcool mecat-piper. Câteva picături diluate în apă, și nu se toarnă pietre și pe peretele de deasupra stâncilor, cu evaporarea lor veți obține o mare inhalării perechilor tractului respirator superior de mentă sau eucalipt.
Amintiți-vă că nu este suficient să cunoașteți regulile, este important să le urmați. și apoi vizitați o baie rusă vă va lăsa doar amintiri pozitive și va întări imunitatea.
În acest program: - Rubrica "Calitatea vieții": estrogenul este principalul hormon sexual feminin. Ce se întâmplă dacă nivelul de galop de estrogen? Recomandări ale endocrinologului; - Subiectul "Întrebări adresate medicului": - de ce poate exista durere ascuțită în genunchi cu sarcini active? - Ce simptom al bolii poate fi oboseala cronica si somnolenta? - Categoria "Produsul zilei": ulei de palmier rău bun; - capitolul "Ajută-te": prevenirea cataractei;
În acest program: - Mituri și adevăr despre pregătirile pentru îmbunătățirea funcției creierului; - Extrasistole - întreruperi în activitatea inimii. De ce sunt tulburări ale ritmului inimii și cât de periculoase sunt acestea? - rubrica "Întrebați medicul": - de ce poate exista somnolență bruscă și insurmontabilă? - De ce dimineața este dificil să strângi o mână? - Care sunt cauzele umflarea picioarelor și cât de periculoasă este aceasta? - Polipii în uter. Cum să nu pierdeți o oncologie?
Despre cel mai important lucru cu Dr. Alexander Myasnikov și Anna Saffran: - Precursorii teribili ai unui accident vascular cerebral. Simptomele, factorii de risc, primul ajutor și algoritmul de tratament. Recomandările medicului - anestezist, resuscitator; - rubrica "Întrebați un medic": - cât de periculos este tratamentul cu antidepresive? - Cât de dăunătoare este folosirea corseturilor? - când este necesară eliminarea amigdalelor? - dacă este vindecată o gastrită superficială?
Despre cel mai important lucru cu Dr. Alexander Myasnikov și Anna Shafran: - Pielonefrită. Cauze, surse de infecție, diagnostic și tratament al bolii; - Mituri și adevăr despre beneficiile ceaiului și a cafelei; Boala lui Hodgkin. Cauzele ganglionilor limfatici extinse și metodele de tratament a limfogranulomatozelor;
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: