12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul

Pentru un an întreg, așteptăm cu nerăbdare perioada de vacanță pentru a ajunge în cele mai calde țări.

Cu toate acestea, din cauza fricii de a zbura, mulți oameni se gândesc la călătoria viitoare cu anxietate.







Am decis să aflăm dacă este posibil să depășim teama călătoriei aeriene și am găsit 14 modalități foarte eficiente.

1. Folosiți teoria

12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul
12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul

Mulți se tem de călătoriile aeriene datorită faptului că ei subconștient nu înțeleg cum o mașină imensă de fier se poate ține atât de ferm în aer. Pentru a depăși îndoielile, este suficient să studiem această teorie.

  • Avionul nu mai este în aer decât mașina pe drum.
  • Turbulența, pur și simplu a pus, această mișcare este de "aer aspru", ca pe un drum liber.
  • Dispatricii construiesc scrupulos ruta de zbor, deci aeronavele nu se ciocnesc.

2. Studiați statisticile

12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul
12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul

Statistici - prietenul tău, deoarece, potrivit calculelor, probabilitatea de a muri ca urmare a prăbușirii avionului este extrem de mică (de la 1 la 30 de milioane). Pentru un efect mai mare, comparați acest pericol cu ​​alte riscuri.

  • De exemplu, este mult mai ușor să mori de intoxicații alimentare decât de la un accident de avion.
  • Cel mai periculos vehicul este o mașină. Avionul este de aproximativ 6 mii de ori mai sigur.
  • În prezent, în aer sunt circa 13 mii de avioane, fiecare având cel puțin un pasager speriat. Și va fi fericit atunci când avionul aterizează cu succes.

3. Pregătiți-vă pentru senzații

12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul
12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul

Adesea panica se rotește pe pasagerii aeronavelor din cauza prospețimii senzațiilor. Corpul nostru poate reacționa la schimbarea presiunii, așa că știți în prealabil ce se va întâmpla cu avionul și corpul dvs. în timpul zborului aerian.

  • Schimbarea ușoară a bunăstării este norma.
  • Viteza mare la decolare și aterizare este norma.
  • Mișcarea aripilor în timpul zborului este norma.
  • Când urcați, veți descoperi că avionul sa oprit. dar nu este așa.

4. Aflați cum funcționează aeroportul

12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul
12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul

Ea devine mai caldă dacă vedeți câte persoane zboară în aer în fiecare zi și cu ce regularitate se întrețin planurile. Vizitați aeroportul în avans și vizionați doar viața sa.

  • Odată la fiecare 5 ani, aeronava este testată și reparată.
  • Avionul este verificat pentru a fi folosit înainte de fiecare decolare.
  • Verificările complete intermediare sunt efectuate cel puțin o dată la 3 luni.






5. Mai multe muște

12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul
12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul

Oamenii cărora le este frică să zboare, notează că frica trece, dacă o faci mai des. De îndată ce călătoria cu avionul încetează să mai fie un eveniment semnificativ, frica de asta dispare.

6. Zburați practic

12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul
12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul

Nu pare banal pentru tine, dar, potrivit cercetărilor, zborurile din realitatea virtuală ajută treptat să facă față fricii de a călători pe un avion. Prin urmare, dacă nu există posibilitatea de a zbura în realitate mai des, poate că merită să încercați să o faceți practic?

7. Evitați veștile rele

12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul
12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul

Încercați să vă protejați înainte de zbor de la veste proastă. țipând despre terorism, accidentele de aviație și accidentele care implică călătoriile cu avionul. Și cu atât mai mult nu vă aruncați în cap cu capul, căutați informații despre incidente vechi.

8. Respirați corespunzător

12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul
12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul

Dacă simțiți că frica s-a strecurat în timpul zborului, faceți-o cu ea, fără a lăsa să devină o panică. Pentru aceasta, de exemplu, puteți regla respirația:

  • Împingeți respirația timp de 4 secunde.
  • Țineți respirația timp de 4 secunde.
  • Întindeți exhalarea timp de 4 secunde.
  • Țineți respirația timp de 4 secunde.
  • Continuați până când simțiți că frica se retrage.
  • În timpul exercițiului, trebuie să vă respirați burta.

9. Renunțați-vă la lipsa controlului

12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul
12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul

În multe privințe, teama de călătoria cu avionul se datorează faptului că nu aveți control asupra acestui proces. Prin urmare, luați în considerare faptul că avionul este operat de piloți cu experiență, profesioniști a căror calificare este suficientă pentru a ieși din cele mai multe situații neprevăzute.

10. Încercați să vă distrați atenția

12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul
12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul

Pentru a nu se gândi la posibilele consecințe ale zborului, încercați să schimbați atenția:

11. Folosiți imaginația

12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul
12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul

12. Nu lăsați teama să vă copleșească

12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul
12 modalități simple de a depăși teama de a călători cu avionul

Atașați o bandă elastică subțire la încheietura mâinii. Dacă nu funcționează cu frică și simți că în curând va deveni panică, faceți clic pe banda elastică de pe încheietura mâinii. O lovitură ușoară a durerii va ajuta să vii la viață.

Vă recomandăm să păstrați aceste sfaturi și să distribuiți articolul prietenilor care se confruntă serios cu zboruri. Va dorim un zbor placut si o vacanta minunata.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: