Începând cu aproximativ cinci luni în alimentația copilului este introdus terci de ovăz. De la care cereale este cel mai bun pentru a începe hrănirea copilului? Desigur, cu orez!
O dietă sănătoasă, atât de populară astăzi, presupune în mod necesar prezența preparatelor de orez în dietă. Și, potrivit unor surse, aceasta constituie baza nutriției a 2/3 din populația lumii. În Europa, orezul este consumat mai puțin decât în Japonia sau China, de exemplu, dar toată lumea recunoaște fără echivoc beneficiile sale. Orezul conține substanțe sănătoase. Orezul este bogat in carbohidrati, care sunt necesari pentru om pentru a umple energia. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care aderă la dietă, deoarece nici o cantitate mare de orez nu satisface foamea.
Fibrele de orez se umflă în stomac și, ca un burete, absoarbe substanțe nocive pe măsură ce se mișcă prin intestine, ajutând astfel la curățarea corpului. Orezul este bogat în vitaminele B, care este util pentru întărirea sistemului nervos uman. Și, în sfârșit, orezul este bogat în potasiu și aproape că nu conține sare, ceea ce este foarte important pentru cei care încearcă să mențină greutatea corporală într-un mod normal sau să adere la o dietă.
În plus, vasele de orez nu irită tractul gastrointestinal. Dimpotrivă, orezul este inclus în dieta persoanelor care suferă de boli ale sistemului digestiv și este, de asemenea, numit ca un meniu sănătos după ce suferă de tulburări gastrice și alte astfel de afecțiuni.
Una dintre cele mai utile tipuri de orez este maro, iar cea mai "goală" pentru conținutul substanțelor valoroase este albul obișnuit, care a fost lustruit.
Fapte interesante
Oamenii de stiinta japonezi au invatat din cercetare ca orezul brun nu este doar un produs util, dar imbunatateste memoria si chiar are un efect pozitiv asupra inteligentei.
Începutul tuturor
Porcuielile sunt împărțite în lapte și fără lapte. Valoarea nutrițională a primului, desigur, mai mare, dar copiii cu alergie alimentară la proteine din lapte de vacă, deficit de lactază și alte afecțiuni au nevoie de cereale fără lapte. Și mai ales pentru ei pe piața de alimente pentru copii sunt reprezentate pe scară largă instant (solubil) terci. Apropo, mulți pediatri cred că, în general, este necesar să se introducă hrănirea cerealelor în alimente pentru orice copil care are porii de producție industrială fără lapte și fără gluten. Și mulți producători, la rândul lor, indică ambalarea acestor produse pentru caracterul lor scăzut de alergenicitate. Cerealele sunt administrate conform regulilor generale, începând cu o linguriță și ridicând norma de vârstă.
Fapte interesante
Probabil ați auzit despre orezul sălbatic. De fapt, nu este orez deloc, ci o plantă din familia apei de iarbă. Inițiștii indieni nord-americani l-au închinat și l-au lăsat să-l mănânce numai în sărbătoare.
În procesul de fabricare a terciului de producție industrială, este necesar să se respecte cu strictețe regulile indicate pe ambalaj. Picioarele fără lapte sunt crescute cu lapte, amestec de lapte și pentru copiii cu intoleranță la lapte - apă. Laptele de lapte este crescut doar cu apă. Nu au nevoie de zahăr sau de ulei. Multe porridges îmbogățesc în plus cu fructe uscate și fructe de padure uscate. Urmăriți cu atenție reacția copilului la un produs nou.
Orezul este inclus în alimentele bebelușului nu numai sub formă de cereale, ci este adesea inclus în pudră de carne și pește. Utilizați și amidonul din orez ca aditiv pentru formarea structurii pentru a obține consistența optimă a cartofilor piure.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: