Despre respirația prin nas există o știință completă a yoga, care se numește Svara yoga. Din punctul de vedere al acestei științe, nasul este poarta energetică a corpului nostru și începutul canalelor de energie, dintre care există mai mult de 72.000. Canalele principale sunt:
1. Canalul sushumna nadi. care curge de-a lungul proiecției centrului coloanei vertebrale (note nadi-channel).
2. Canalul pingala este nadi. care curge spre dreapta coloanei vertebrale.
3. Canalul ida nadi. care curge spre stânga coloanei vertebrale.
Pingala nadi- Începe de la nara dreaptă și se crede că corpul nostru poartă energie solară. Energia solară poartă în corpul nostru spiritualitate, optimism, bucurie, energie masculină, căldură, lumină, foc și digestie. Cum sa obtinem inflorirea abundenta a Petuniei
Ida nadi- pornește din nara stângă și poartă energia lunii. Energia lunii transportă calitatea minții, liniștea, feminitatea, vivacitatea, prospețimea și are capacitatea de a răci mintea și corpul.
Congestia nazală este o încălcare a echilibrului cu lumea înconjurătoare, în relația cu oamenii, nutriția. Prin urmare, înfundarea nasului trebuie să considerăm o reacție la schimbarea în starea spirituală, mentală, energetică a corpului nostru. Din păcate, mulți dintre noi nu sunt atât de inteligenți încât să înțelegem acest lucru și, în majoritatea cazurilor, încercăm să normalizăm respirația prin nas cu tot felul de picături. În nas până la dribling tot felul de medicamente chimice este periculos, deoarece nasul este considerat locul de întâlnire al celor 7 canale: nări, canale lacrimale, tuburi Eustachiene. De asemenea, nasul este conectat la toate oasele feței prin canale subțiri.
Pranayama din nasul nasului.
Dacă ambele nări sunt așezate:
2. Masați punctele biologic active din jurul nasului (efect de sedare) pentru 1,5-2 min fiecare punct de pereche
Dacă una dintre nări este stabilită:
1. Închideți nara, care respiră bine și faceți respirații lungi și exhalări ale celorlalte nări. Repetați de 7 ori.
2. Executați inhalarea nărilor, care respira bine și expirați - cealaltă. Repetați de 7 ori.
3. Masați punctul He-go (între degetul mare și degetul mare) de 21 ori în sensul acelor de ceasornic, apoi de 21 de ori în sens contrar acelor de ceasornic. Primul pe mâna, de unde este așezat nasul, apoi pe de altă parte.
4. Dacă este așezată nara dreaptă, se află pe partea stângă, 7 minute, dacă cea din stânga - dimpotrivă.
5. Dacă nara stângă este așezată, puneți mâna dreaptă sub axila stângă și invers (5 minute).
6. Masați fosa occipitală de 21 de ori în sensul acelor de ceasornic, apoi de 21 de ori în sens contrar acelor de ceasornic.
Pranayama din nasul nasului.
Dacă ambele nări sunt așezate:
2. Masați punctele biologic active din jurul nasului (efect de sedare) pentru 1,5-2 min fiecare punct de pereche
Dacă una dintre nări este stabilită:
1. Închideți nara, care respiră bine și faceți respirații lungi și exhalări ale celorlalte nări. Repetați de 7 ori.
2. Executați inhalarea nărilor, care respira bine și expirați - cealaltă. Repetați de 7 ori.
3. Masați punctul He-go (între degetul mare și degetul mare) de 21 ori în sensul acelor de ceasornic, apoi de 21 de ori în sens contrar acelor de ceasornic. Primul pe mâna, de unde este așezat nasul, apoi pe de altă parte.
7. Dacă este așezată nara dreaptă, se află în partea stângă 7 min, dacă cea stângă - dimpotrivă.
8. Dacă este așezată nara stângă, puneți brațul drept sub axila stângă și invers (5 minute).
9. Masați fosa occipitală de 21 de ori în sensul acelor de ceasornic, apoi de 21 de ori în sens invers acelor de ceasornic.
Articole similare
-
Daewoo lanos, îndepărtarea și instalarea plafonului, deu lanos
-
Soluție micelară pentru îndepărtarea machiajului de pe față și ochi micelar calmant calmant
-
Oriflame lichid în două faze - recenzie, comentarii despre makeup remover oriflame
Trimiteți-le prietenilor: