Pregătiți-vă pentru un somn de noapte
Pentru un somn complet, copilul trebuie să ofere condiții confortabile. Camera ar trebui să fie întunecată și, de preferință, rece. Dacă bebelușul este sănătos, lăsați fereastra deschisă în timpul sezonului cald, iar iarna - puneți frunza pe microventilator. Lipsa oxigenului afectează în mod negativ calitatea de odihnă, iar copilul se poate trezi lent și capricios.
Lenjeria de pat pentru bebeluș este achiziționată numai din materiale naturale de înaltă calitate - in, calico, bumbac. Acordați atenție faptului că pe ea nu erau cusături groase, imprimate pe pielea delicată a copilului.
Somnul rapid și somnul de calitate pot fi, de asemenea, împiedicate de probleme de sănătate. Dacă bebelușul este îngrijorat de ceva, luați măsuri în timp util și vindecați boala.
Ritualul de a dormi
Seara, organizați un joc liniștit pentru copil, deoarece după o mulțime de emoție, bebelușul dvs. nu va fi capabil să se calmeze pentru o lungă perioadă de timp. Dacă este posibil, mergeți la o plimbare cu copilul. După o mică efort fizic și aer proaspăt, el va adormi mai repede.
Cina copilului ar trebui să fie ușoară, dar destul de hrănitoare încât noaptea nu sa trezit de foame. Chiar înainte de culcare, bebelușul poate fi oferit, iaurt, un pahar de lapte sau chefir.
După dușul de seară și periajul dinților, copilul trebuie să se schimbe în pijamale și să se culce. Oferiți copilului posibilitatea de a alege o jucărie care să petreacă noaptea cu el.
Este minunat dacă unul dintre părinți citește un basm pentru un copil înainte de a merge la culcare. Un cartoon sau audiobook este, de asemenea, acceptabil, dar ele nu pot înlocui căldura și tandrețea părinților. Dar, în orice caz, să-l săruți copilul și să-i doriți o noapte bună trebuie să vă faceți singur.
Cum să ușurezi un copil să adoarmă
Dacă bebelușul este supraexprimat în timpul zilei - faceți-l baie într-o baie cu infuzii de șnur, musetel sau lavandă. Copilul relaxant va ajuta și masajul ușor, de care copiii sunt, de obicei, foarte îndrăgostiți.
Dacă există o problemă cu frica de întuneric, puneți copilul în lumina slabă a luminii de noapte. Învățați-i o rugăciune care să-l protejeze pe copil în timpul somnului și nu părăsiți încăperea până nu adoarme.
Dacă copilul nu poate dormi mult timp, el întreabă fără să se oprească să bea, să meargă la toaletă etc. lasă-l să stea treaz mai mult. În acest moment, el poate să se joace puțin, să privească prin carte, să asculte muzică calmă. Cel mai probabil, aproximativ 15-20 de minute mai târziu, se va spăla. Cu toate acestea, astfel de abateri de la regim trebuie izolate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: