Aflați ce roșii ar trebui să fie cumpărate sau cultivate pe un pat pentru beneficii maxime pentru sănătate ...
Ce roșii sunt cele mai utile? Definiții după culoare
Roșiile sunt diferite: roz, portocaliu, roșu, roșu închis, iar unii preferă să folosească roșii verzi pentru a pregăti feluri de mâncare interesante. Se pare că nu toate roșiile sunt la fel de utile!
Anterior, se credea că cu cât mai roșu o tomată, cu atât mai multă licopen în ea. Lycopenul este un pigment care este responsabil pentru culoarea roșie și, în plus, împarte grăsimile. Este în cantități enorme găsite în roșii.
Lycopenul este un puternic antioxidant natural. Aceasta va ajuta la profilaxia antitumorală, la tratamentul bolilor cardiace și vasculare, precum și la stoparea dezvoltării osteoporozei. Oamenii care urmează o dietă fără roșii nu pot face prea!
CITIȚI MAI MULTE: Roșii. 5 boli care pot fi înfrânte
Licopenul aparține carotenoidelor familiale. Acești pigmenți oferă culori strălucitoare de frunze de toamnă, fructe, fructe de pădure și legume. Culoarea poate varia de la portocaliu deschis la roșu. De aceea rosiile rosii au fost considerate campioni pentru continutul de substante utile.
Dar, după cum sa dovedit, studiile anterioare nu erau complet corecte. Rezultatele moderne spun că liderul în conținutul de licopen sunt roșii portocalii strălucitori. Deci, ei conduc evaluarea noastră de utilitate. Pe locul doi roșii roșii închise și roșii roșii, iar pe al treilea roz.
Roșii pentru copii. Copiii cu alergii ar trebui să se familiarizeze cu roșiile din soiuri roz. Ele sunt cele mai puțin alergenice.
Articole similare
-
Ce miere este cea mai folositoare alegere de miere când cumpărați?
-
Ce pește este cel mai util și cum să gătesc pește pentru alimentația alimentară
Trimiteți-le prietenilor: