Este ușor să vă prindeți în munca zilnică de rutină, dar este important să rămâneți pozitivi. Există mai multe modalități prin care puteți să nu vă supărați de fiecare dată când sună un ceas alarma. Aceste 8 sfaturi simple vă vor ajuta să păstrați pozitivul pentru întreaga zi lucrătoare.
- Dă-ți o pauză
Sunteți la lucru timp de 8 ore pe zi și ar trebui să lucrați tot timpul, dar într-adevăr nu aveți suficientă putere și energie. Dacă încercați să lucrați în mod continuu, atunci cel mai probabil sunteți epuizați și fiecare sarcină următoare este îndeplinită mai ușor, pe măsură ce pierdeți concentrarea și motivația. Întrerupeți fiecare oră sau două. Treceți de la masă și suflați sau respirați niște aer curat. Puteți petrece pe el de la cinci la cincisprezece minute, dar cu siguranță vă veți simți odihnit când vă întoarceți la birou. O astfel de pauză vă va ajuta să fiți gata să lucrați din nou.
- Lasă munca la muncă
Este important să ai timp pentru tine, pentru familia ta și pentru hobby-urile tale. Dacă lucrați timp de opt ore pe zi și apoi vă întoarceți acasă pentru a continua să lucrați, este puțin probabil să fiți fericit să vă întoarceți la birou a doua zi. Dacă nu aveți timp să îndepliniți nici o sarcină, lăsați-o în prioritate a doua zi. Dimineața veți putea să o faceți. Este greu să nu te gândești la lucru în timp ce ești acasă, pentru că îți ia cea mai mare parte a vieții. Cu toate acestea, cu siguranță ar trebui să încercați să faceți acest lucru. Dacă eliberați creierul dintr-o încărcătură constantă, dimineața vă veți simți mai odihnă.
- Faceți prieteni cu colegii
Vă veți simți mai confortabil și mai distractiv la locul de muncă dacă sunteți prieteni cu colegii. Nu aveți nevoie să cunoașteți fiecare detaliu al vieții personale și numele copiilor lor, însă o comunicare ușoară și ușoară cu colegii, șefii vă va face ziua de lucru mai atractivă. De asemenea, vă va ajuta să vă simțiți mai relaxați și mai încrezători în îndeplinirea sarcinilor complexe, colegii dumneavoastră vă vor sprijini.
- Asigurați-vă că locul de muncă este mai atractiv
Întrebați manualul dacă vi se permite să faceți anumite schimbări la locul de muncă și ce restricții aveți asupra acestei probleme. Apoi, coborâți la afaceri. Acestea pot fi postere mici care te motivează, sau fotografii de familie care te fac să zâmbești. Chiar și un mic detaliu, cum ar fi propria dvs. cană în loc de o ceașcă de plastic, te va înveseli. Un loc de muncă confortabil și plăcut va avea un efect favorabil asupra dvs.
- Nu vă reproșați pentru greșeli
Dacă faceți o greșeală, nu contează, fie că este vorba de o lipsă verbală la o întâlnire sau de o greșeală scrisă, ci doar lăsați-o să plece. Nu te poți blama pentru așa ceva, pentru că toată lumea face astfel de greșeli, și asta e bine. Realizați concluzii și continuați. Amintiți-vă că oamenii vor uita rapid despre asta. Utilizați-vă greșelile pentru motivare - faceți-o exact data viitoare.
- Răsplătește-te pentru realizări
De fiecare dată când îndepliniți o sarcină, vă încurajați. De exemplu, dacă ați finalizat cu succes un proiect important, asigurați-vă că îl sărbătoriți cu un cerc de persoane apropiate sau colegi. Încurajarea ta pentru orice realizări nu este mai puțin importantă decât oprirea să te reproșezi pentru greșeli. Recompensându-te, lăsând chiar și ceva mic, te motivezi și vei lucra cu succes și în viitor.
- Înconjurați-vă cu oameni pozitivi
Stai departe de colegii care dau negativitate în viața și fluxul de lucru. Poate că aceasta va fi o sarcină dificilă dacă lucrați în imediata apropiere a acestora, dar cel puțin vă puteți face interacțiunea cu ei mai pozitivă, păstrând o stare bună. Poate atitudinea ta pozitivă va fi transferată la ei!
- Zâmbiți mai mult
Zâmbiți când salutați colegii și clienții atunci când mergeți pe coridor. Zâmbiți, chiar dacă nu doriți, veți observa rapid rezultatul. Acest lucru vă va face nu numai să vă simțiți fericit, ci și să vă ridicați spiritele altora. Fiecare dintre noi va fi încântat să lucreze cu o persoană pozitivă.
Trimiteți-le prietenilor: