Suntem constant informați că trebuie să pariem pe locul de muncă, diligența și realizarea mai multor. Avem impresia că trebuie să depunem eforturi pentru a trăi mai bine. Imaginea completă a vieții, deciziile făcute de oameni și consecințele acestor decizii - această imagine este practic inaccesibilă pentru noi.
Dar dacă am putea vedea viața așa cum evoluează în timp? Dacă am putea urma oamenii de la adolescență până la vârstă înaintată și să vedem ce anume îi face sănătoși și fericiți?
Asta am făcut.
Robert Waldinger (Robert J. Waldinger)
În plus față de întrebările obișnuite ale voluntarilor în legătură cu sănătatea, cariera și viața personală, oamenii de știință au efectuat examinări medicale cu eșantionare de sânge și o tomogramă a creierului. Evaluarea lor a fost acordată, de asemenea, membrilor de familie ai acestor bărbați treptat maturizați. Astfel, a fost posibilă compilarea unei imagini holistice care să pună în lumină sursa longevității și fericirii anumitor participanți, dintre care unii au trecut deja peste 90 de ani.
Deci, ce să vă concentrați eforturile de a muri cu ochi fericiți în vârstă adâncă? Difuzorul oferă trei setări simple pe care trebuie să le rețineți.
Singurătatea ucide
În primul rând, relația cu oamenii este foarte utilă, iar singurătatea omoară.
Calitatea relațiilor este de mare importanță
Cea de-a doua lecție am învățat: nu este vorba despre numărul de prieteni și nu despre faptul dacă aveți un cuplu permanent, ci despre această relație cu oamenii apropiați.
Uneori e mai bine să te divorci sau să renunți la slujba ta. pentru a nu-i otrăvi viața cu relații de conflict extrem de dăunătoare. Astfel de relații sunt în detrimentul sănătății umane. La rândul său, spiritul cald al situației protejează oamenii de problemele de sănătate timpurii.
Relația de încredere întărește mintea bătrânului
Iar a treia lecție învățată despre relații și sănătate este că relațiile bune protejează nu numai corpul nostru, ci și ne protejează creierul.
În cuplurile vârstnice, unde este comună încrederea reciprocă și înlocuirea unui umăr puternic în vremuri dificile, duritatea minții durează mai mult. Cuplurile a căror viață comună este doar o experiență de coexistență împrăștiată experiență memorie mult mai devreme.
Cum se face, știind toate astea
În concluzie, trebuie remarcat faptul că un studiu la scară largă al oamenilor de știință de la Harvard abia începe: acum implică 2 000 de copii ai participanților originali la experiment. Cu toate acestea, concluziile intermediare de astăzi sunt puțin probabil să se schimbe chiar și după 75 de ani. Încă mai suntem sfătuiți să vă apelați mai des la părinți, să îi vizitați cu copiii lor. Întâlniți-vă cu prietenii, prețuiți căsnicia și deveniți prieteni cu colegii.
Relațiile nu au garanții, sunt complexe, complicate și necesită eforturi constante, dând înapoi familiei și prietenilor, nu există nici o strălucire și o strălucire. Și nu există sfârșit. Aceasta este lucrarea unei vieți.
poate că ești un introvertit. și nu este nimic în neregulă cu asta. Introvertele preferă singurătatea, dar asta nu înseamnă că sunt singuri. ei au, de asemenea, familii și oameni dragi pentru ei. Aceasta este diferența dintre singurătate și singurătate. în timpul singurătății, o persoană restaurează forțele emoționale și intră în echilibru cu el însuși și o persoană se simte singură atunci când se simte inutilă pentru lume, pentru societate și pentru rudele sale (deși acest lucru nu este cu adevărat adevărat). puteți fi înconjurat de oameni, râdeți, glumați, dar vă simțiți singuri. prin urmare, concluzia că este singurătatea care omoară. nu în sensul literal, dar acest lucru nu este bun pentru bunăstare
Articole similare
-
Anii școlari - cel mai bun sau cel mai rău timp din viață de ce
-
Dacă soțul nu vrea să-și schimbe viața, să muncească, să reziste tot ceea ce ofer, nu-i place
Trimiteți-le prietenilor: