Atunci când tulburările de somn sunt suprapuse asupra tulburărilor de alimentație, împreună sunt capabile să transforme viața într-un coșmar.
Majoritatea celor care suferă de sindromul supraalimentării noaptea, consumă alimente nesănătoase în întuneric.
Jacqueline Eckern obișnuia să viseze să fie încuiată în dormitor: noaptea, când casa se prăbuși în întuneric, nu-și dădea seama de ea însăși.
"Mă minți și încerci să dormi, încercând să depășești această forță, care te împinge să te ridici și să mănânci", - spune Eckern. Cu toate acestea, de câteva ori pe săptămână, a renunțat, a făcut drumul spre bucătărie și a mâncat cookie-uri de ciocolată, cipuri sărate și alte delicatese cu calorii înalte. "Când am început să mănânc, am avut sentimentul că încercam să împing balaurul înapoi în cușcă", spune ea.
Jacqueline Ekern (Jacquelyn Ekern), care este acum 49 și care este fondatorul și directorul organizației „Tulburarea itingen Hope» ( «Eating Disorder Hope»), pentru a ajuta persoanele care suferă de tulburări de alimentație, ea mai mult de zece ani de luptă cu simptome de tulburări multiple, inclusiv anorexia, bulimia și supraîncărcarea compulsivă. În această perioadă, ea, de asemenea, se confruntă cu ceea ce se numește acum sindrom de alimente de noapte, adică, cu consumul unor cantități excesive de alimente pe timp de noapte.
"Chiar mi-a lipsit voința, am pierdut complet controlul asupra greutății și alimentației mele", - împărtășește experiențele sale cu Eckern. "Mi-a lipsit maturitatea sau înțelepciunea pentru a putea fi de acord cu mine și pentru a găsi un alt mod de a acționa".
Majoritatea persoanelor care suferă de sindromul consumului de noapte, consumă alimente nesănătoase în întuneric. În același timp, ei au sentimentul că nu pot dormi până nu mănâncă. "Alimentele sunt o pastila puternica de dormit, doar ca sunt batute", spune Eckern. "Există o eliberare puternică de serotonină, o substanță chimică care se calmează." Este o afecțiune care apare la 1,5% dintre adulți, în timp ce nu un diagnostic oficial de psihiatrie, dar prima mențiune a apărut deja în a cincea ediție a „Manualului de Diagnostic si Statistic Manual de tulburări mintale“, produs de Asociația Psihiatrică Americană, în cazul în care acest comportament este clasificat ca fiind " alte tulburări de alimentație „(adică nu îndeplinesc criteriile pentru anorexia nervoasă și bulimia nervoasă), in functie de Dr. Timothy Walsh (Timothy Walsh), un profesor de psihiatrie la Columbia Centrul medical Universitatea, care a condus grupul de lucru privind tulburările de alimentație în pregătirea ediției respective. O definitie exacta pentru aceasta tulburare de alimentatie nu a fost inca gasit, medicul recunoaste.
Potrivit lui Timothy Walsh, în cazul în care, de exemplu, pentru a identifica tulburare ca o condiție în care o persoană consumă o mare parte din zi cu zi norma de calorii în perioada de după cină, numărul de „bolnav“ a lua nemeritat de oameni care lucrează în schimbul de noapte, sau chiar studenti, care a făcut o pizzerie la pizza la ora trei dimineața. Există, de asemenea, unele medicamente, de exemplu, pentru tratamentul tulburării de deficit de atenție cu hiperactivitate, ceea ce poate reduce apetitul în timpul zilei și pe timp de noapte pentru a provoca un sentiment de foame, spune Jacqueline Ekern.
"Totul este foarte ambiguu aici", a spus ea. "Aproape toată lumea mănâncă pentru Ziua Recunoștinței, aproape toată lumea adoră înghețată, astfel de abuzuri sunt perfect normale." Lucrul este modul in care oamenii reactioneaza la comportamentul lor, explica Eckern. Cei care sunt mai puțin predispuse de a dezvolta tulburari de alimentatie sunt susceptibile de a aminti episoade, cum ar fi imprudența vesel, pentru a merge - astfel încât să meargă, în timp ce cei cu perspectivă mai puțin sănătoase pe produse alimentare este de multe ori un sentiment de vinovăție.
După episoadele de lăcomie de noapte, Eckern nu numai că sa simțit vinovat, dar a suferit și de depresie, balonare și probleme de concentrare. Ea a încercat să compenseze lăcomia cu foame, a înotat timp de două ore, a luat laxative și diuretice; ea chiar a sărit peste ore în școală, pentru că îi era teamă că colegii de clasă ar observa că a câștigat greutate. Eckern admite că toate aceste "instabilități emoționale exacerbate doar". Intrând la facultate, ea și-a părăsit casa părinților, însă viața studenților nu era ușoară pentru ea. De ani de zile, "mi sa părut complet lipsită de speranță", își amintește Eckern.
De exemplu, oamenii pot găsi în pat paturile și ambalajele, se simt grea, fără să aibă nicio idee despre cauze și rareori simt că mănâncă micul dejun. Această condiție poate fi, de asemenea periculoase, deoarece, conform studiilor, aproximativ o treime din persoanele cu tulburare provocate leziuni pe el însuși în timp de gătit (tăieturi și arsuri), și 65% din oameni au mâncat articole nealimentare, cum ar fi produsele alimentare congelate, țigări cu unt. Au existat chiar rapoarte de a consuma substanțe otrăvitoare, cum ar fi amoniacul, a spus Morgenthaler. În unele cazuri, oamenii pot mânca, fără să știe, în noaptea dinaintea operației, când este necesar să moară de foame.
O consecință mai frecventă a acestei tulburări este creșterea în greutate sau incapacitatea de a pierde în greutate, în ciuda eforturilor depuse în timpul zilei. "În timpul zilei pot să adere la cea mai strictă dietă, dar peste noapte greutatea se întoarce nemilos", spune Morgenthaler. Acest lucru poate duce la alte probleme cu metabolismul, inclusiv diabetul zaharat și creșterea nivelului de colesterol din sânge.
Tratamentul unei tulburări alimentare în timpul somnului de noapte constă de obicei în determinarea și eliminarea cauzei sale de bază. Potrivit lui Morgenthaler, în unele cazuri, vinovatul poate fi o pastilă de dormit, de exemplu, Ambien, a cărui acțiune sa dovedit a provoca comportamente neobișnuite în timpul nopții, inclusiv în timpul somnului de noapte. Adesea, persoanele care mănâncă noaptea suferă de asemenea de o altă tulburare de somn, de exemplu sindromul obstructiv de apnee în somn sau sindromul picioarelor neliniștite, care tulbura somnul și îi forțează să meargă la bucătărie. Tulburările de somn pot declanșa mersul pe jos sau fumatul într-un vis.
Din fericire, potrivit lui Morgenthaler, "eliminarea cauzei care stă la baza este adesea foarte eficientă în combaterea tulburării". Prin urmare, este important ca persoanele care suspectează că au o problemă de a mânca în timpul somnului de noapte, s-au transformat într-un specialist certificat pentru tulburări de somn, care vor putea diagnostica și vindeca boala lor. În multe instituții medicale se poate diagnostica, de exemplu, sindromul de apnee în somn obstructiv, dar nu și oriunde știu și sunt capabili să identifice problemele de nutriție în timpul somnului de noapte.
Potrivit Dr. Walsh, care conduce, de asemenea, Departamentul de Clinical Therapeutics la Stat Institutul de Psihiatrie din New York, tratamente pentru tulburări de alimentație în timpul meciului noapte cu tratamente de tulburări de somn, în timp ce pentru tratamentul sindromului de hrănire nocturne, care afecteaza Ekern, medicii au tendinta de a utiliza metode utilizate pentru tratarea tulburărilor de alimentație. De exemplu, terapeuți, și dieteticieni pot ajuta pacientii sa faca plan de alimentatie sanatoasa si stick la el pe tot parcursul zilei, astfel încât acestea să nu se duc la culcare foame. Potrivit medicului, poate ajuta, de asemenea practici, de exemplu, nu aduceți mâncare în casă, de la care va fi dificil de a continua să mănânce sau să aibă pe masa de lângă pat o mică parte din alimente sănătoase, pe care le puteți mânca, dacă este necesar.
Pentru Ekern, care la 28 de ani a decis să meargă la un spital specializat pentru tratamentul tulburărilor de alimentație, cel mai eficient mod de a depăși obiceiul lui a fost de a dezvolta noi obiceiuri nocturne plăcute, care nu sunt asociate cu alimente, cum ar fi de relaxare în baie, citind o carte, suna un prieten . "La început am avut un sentiment în spiritul" Oh, ei, cu cine te păcălești? Nu mă ajută, am nevoie de prăjituri "Twinkies", "își amintește Ackern. "Dar, în cele din urmă, noi obiceiuri s-au înrădăcinat".
Cu ajutorul sesiunilor de psihoterapie, la care ea a continuat să participe timp de patru ani după tratament la spital, Eckern a învățat să surprindă semnalele de foame care i-au hrănit corpul și să nu-și facă griji în privința greutății. Acest lucru ia ajutat să mănânce în mod rezonabil în timpul zilei, fără a întârzia consumul de aport caloric zilnic pentru noapte.
În prezent, mănâncă în mod corespunzător, primește activitate fizică moderată, iar greutatea sa a fost menținută la un nivel sănătos timp de 15 ani. La 35 de ani, ea a obținut o diplomă de licență, iar câțiva ani mai târziu - o diplomă de master în psihologie consultativă și a fost capabilă să înceapă să-i ajute pe alți oameni cu tulburări de alimentație. Ea este casatorita timp de 14 ani si are un fiu de unsprezece ani.
"Acum sunt o femeie atât de plictisitoare, solidă, care ar fi crezut", râde Ackern. Oamenii care suferă de toate aceste tulburări de alimentație au cu siguranță ceva la care să speră. "
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: