O zi bună, salut tuturor celor care acum sunt interesați să introducă alimente complementare pentru copii. La un moment dat am fost foarte îngrijorat să fac totul bine, dar sa dovedit că totul nu este atât de teribil.
Primele șase luni de viață pentru copiii care se hrănesc cu hrană naturală nu trebuie să introducă nimic nou. Deoarece laptele matern conține toate vitaminele și mineralele necesare dezvoltării copilului. Această regulă este valabilă pentru copiii sănătoși, care au un câștig bun în greutate.
Dacă credeți că copilul dvs. nu are suficient lapte, citiți acest articol.
Schema de introducere a hrănirii complementare pentru sugari diferă de schema pentru copiii care se hrănesc artificial.
Când să introduceți lactația?
Primul momeală pentru alăptare trebuie introdus în intervalul de la 6 până la 8 luni. Anterior nu merită, deoarece intestinele copilului nu sunt încă pregătite pentru a lua alte alimente.
Dar, de asemenea, nu trageți această întrebare. Copilul începe să taie dinții în această perioadă (de la aproximativ 6 luni) și trebuie să înceapă să formeze capacitatea de a mesteca în mod corespunzător. Și există o opinie că copiii, care mai târziu au început să primească alimente pentru adulți, devin în viitor mari dependenți de alimente.
Deci, să ne dăm seama ce pot fi "urgentele" copilului, gata pentru hrănire:
- Copilul poate să stea singur, și să-și întoarcă capul (întoarce-te);
- Copilul a început să solicite mai frecvent sânul;
- Dacă îi dai copilului mâncare cu o lingură, nu o împinge cu limba;
- Copilul manifestă interes pentru produsele alimentare adulte;
- miezul a împlinit deja 6 luni;
Un punct important pentru copii este introducerea alimentelor complementare din lingură. Fără sticle, acest lucru este important.
Reguli pentru introducerea alimentelor complementare
După cum ați ghicit, există câteva reguli care vă vor ajuta să schimbați dieta copilului dumneavoastră.
Trebuie să introduceți următoarele produse alimentare:
- legumele cu cartofi piersici, porridge, carnea, peștele sunt de bază;
- piure de fructe, ou, brânză de vaci, kefir, suc - secundar.
A fost diferită în timpul mamei noastre. Sucurile au fost introduse aproape la 3 luni, apoi în coada de așteptare au fost produse piure de fructe, produsele lactate acide au fost administrate deja cu 5 luni. Acum totul sa schimbat. Oamenii de știință au demonstrat că nu are sens să introducă aceste produse la intervale de timp date.
De exemplu, sucul nu conține vitamina suplimentară pentru bebelușul care nu este prezent în laptele matern și este, de asemenea, un alergen puternic. De asemenea, sucul este slab digerat și poate cauza probleme cu tractul digestiv la copil. De asemenea, în sucul conține zahăr, pe care o mică carapace va avea timp să încerce. Se spune că sucul trebuie injectat cu anemie cu deficit de fier. Deci, trebuie să știți că biodisponibilitatea fierului în laptele matern este de 50-75%, în amestec este de numai 20%.
Un tabel detaliat pentru introducerea hranei în luna de miere (ce legume sunt mai bune pentru început, ce fel de cereale sunt cele mai utile pentru copil, regulile de introducere a deserturilor de fructe și de bace în dieta copiilor).
Și, de asemenea, în detaliu totul despre introducerea hrănirii suplimentare a copilului cu luni. Și anume, cum să introducă copilul la carne și feluri de mâncare din produse secundare, caș și alte deserturi din lapte acru, delicatese de pește.
Sistem tradițional de alimentație complementară pentru copiii din grădiniță
Introduceți alimentarea complementară în următoarea secvență:
- legume / piure de legume - piure, conținând doar o singură legume fără sare, zahăr. Cu privire la modul de a alege cea mai potrivită primă momeală (piure de legume sau porridge) mai multe detalii aici.
- porridge / puree de legume - se fierbe apa / laptele matern fara sare, zahar. Porridge gătiți sau cumpărați numai cele care nu conțin gluten și sunt, de asemenea, fără lapte. Hrișcă, porumb și orez. În lunile 10 puteți intra în restul terciului. Dacă pregătiți cerealele, trebuie să cumpărați cereale, să le clătiți, să le uscați, să mănânceți pe o mașină de tocat cafea, apoi să gătiți fără săruri pe apă.
- carne - conține proteinele necesare și aminoacizii, necesitatea pentru care până la 8 luni copilul este crescut foarte mult. Este mai bine să încercați mai întâi iepure, curcan sau carne de vită.
- piure de fructe - de la 7/8 luni - ar trebui să conțină doar un singur fruct. Este necesar ca acest fruct să crească în climatul dumneavoastră.
- gălbenuș - de la 8 luni. Mai întâi dați 1/8 de gălbenuș, crescând treptat până la jumătate de gălbenuș pe zi.
- kefir, brânză de vaci - de la 10 luni. Atenție, kefirul și brânza de vaci conțin gluten. care pot provoca alergii. Branza de brânză poate fi pregătită singură. Una dintre rețetele posibile, în 1 litru de lapte fiert și se adaugă 1 lingură. l. smântână, lăsa într-un loc cald pentru souring. Apoi, aduceți la o temperatură scăzută la fierbere (dar nu fierbeți). Totul, brânza de vaci este gata.
- pește - de la 10-11 luni de 1-2 ori pe săptămână în loc de carne (soiuri cu conținut scăzut de grăsimi cum ar fi flatfish, somon)
- suc - de la 11-12 luni, se diluează întotdeauna cu apă, se injectează câteva picături. Nu dați mai mult de 100 ml.
- ulei vegetal (câteva picături de ulei de măsline) se adaugă la piureul de legume, se adaugă untul în ovăz. Doar nu din primele zile de introducere a alimentelor complementare! Mai intai cateva picaturi, cate 1 lingurita de ulei de masline se adauga la piureul de legume.
Dacă bebelușul dvs. nu dorește să mănânce la fel de mult cum este scris undeva, nu forțați-l. La urma urmei, scopul inițial al introducerii alimentelor complementare este familiarizarea copilului cu principalele tipuri de alimente.
Schema pedagogică de hrană complementară
Scopul unui astfel de sistem este de a introduce micul om în noul produs alimentar.
Ideea este că mama sau tata i-ar da copilului să încerce alimentele adulte din farfuria lui cu microdoze. Microdose - aceasta este cantitatea care se potrivește în adult între degetul mare și arătător. Astfel, copilul începe să mănânce acele alimente și mese care sunt folosite în această familie. Laptele matern al mamei rămâne principala hrană a copilului.
Dacă copilul îi plăcea produsul, aduceți-l la 3 lingurițe.
Un bebeluș de un an consumă de obicei deja supe de legume (nu este permis bulionul de carne!), Purele de legume cu carne, cereale, fructe, coace, cookie-uri. Luați în considerare nevoile copilului dvs. în acest sau acel produs.
Amintiți-vă că noul produs nu înlocuiește laptele pentru sugari, ci doar îl completează.
Mult noroc pentru tine și copilul tău pe această cale nouă pentru tine!
Și ce schemă ați folosit?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: