Ei ar trebui să sprijine moral persoana rănită, dar ei înșiși nu sunt capabili să facă față.
Dumnezeu îi dăruiește pe toți să evite această durere! Dar viața este viața și deseori nu ne pune în fața celor mai plăcute fapte.
Între timp, știind cât de des apare un accident vascular cerebral, fiecare dintre noi ar trebui să pregătească informații. Forewarned - înseamnă înarmați. Din cauza ignoranței, a confuziei, persoana este prinsă fără să știe. Secundele prețioase, minutele pentru care ne putem salva pe cel iubit (sau pe noi înșine), se duc, iar persoana rănită este așezată pe pat sau moare.
Este posibil și necesar să lupți! Și o vom face!
Este foarte important ca pacientul să creadă în recuperare și dorește! Refacerea mâinii după un accident vascular cerebral. precum și întregul organism ca întreg, este foarte posibil. Știu asta pe exemplul soacrei mele. care a făcut literalmente totul pentru a învinge boala și a făcut-o!
Prima problemă cu care vă veți întâlni este spasmul muscular. Muschii, aflați într-o stare de imobilitate prelungită, își pierd elasticitatea și sunt puțin mai scurtați. De asemenea, din cauza paraliziei, tonusul muscular crește. Toate acestea conduc la apariția spasticității, care se află în restrângerea și rigiditatea mișcărilor.
Într-o anumită măsură, problema spasticității poate fi rezolvată. Pentru o ședere prelungită într-un singur loc, schimbați poziția mâinii. Zilnic, de mai multe ori pe zi, efectuați exerciții pentru a încălzi articulațiile și pentru a întinde mușchii.
De asemenea, atenție la faptul că temperatura scăzută aduce un anumit disconfort și crește ușor spasticitatea ambelor mâini și picioare. Prin urmare, menținând o temperatură confortabilă în cameră, vă veți simți mai bine. Dar nu uitați că trebuie să vă obișnuiți cu temperaturi scăzute, astfel încât condițiile foarte calde să nu devină un parametru indispensabil al vieții normale.
Rețineți: exercițiile pasive sau active pentru mușchii cu un ton puternic crescut trebuie efectuate simultan cu o expirare prelungită. Asta este: dacă vypol-nyaete exerciții pentru a-TION tensionate mușchi (spastică) și finit-Ness (sau în cazul în care aceste exerciții cu picioarele performante asistent), atunci aceste exerciții pentru a make-up pe expiratie.
Mișcările pasive (atunci când cineva lucrează cu dvs.) sunt îndeplinite strict într-un singur plan și într-o direcție.
Atunci când se maschează mușchii în care tonul este crescut sau mărit, este aplicată numai mișcarea.
PRIMUL CIRCULAȚIE. EXERCIȚIU, FOLOSEȚI CU ASISTENTUL
După o perioadă de timp (o zi, o săptămână sau o lună de antrenament), veți avea primele senzații în mână că mâna vă este supusă. Permiteți-i să fie o victorie foarte micro-scopică (maximul pe care îl puteți face este să vă smulgeți puțin mâna), dar acesta este doar începutul, aceasta este prima piatră care va cauza o avalanșă. Țineți-vă atenția asupra acestor sentimente mici de control asupra mâinii care va apărea și a le dezvolta. Încercați constant să vă dezvoltați, să vă extindeți, să vă extindeți pe toată mâna. Astăzi, datorită eforturilor tale, mâna a răsturnat puțin, mâine (sau o săptămână mai târziu) poți să faci deja o mișcare, apoi strângeți mâna într-un pumn și îndoiți-vă brațul la cot și așa mai departe. Strângeți atenția asupra primelor viziuni reușite de control asupra mâinilor, dezvoltați-le și întoarceți lent controlul real asupra mâinilor, învățați-le să le dețineți.
EXERCIȚIUL EXECUTAT
Puneți pe mâna reală o imagine mentală a modului în care dețineți în mod liber o mână și dezvoltând acele mici succese care vor câștiga puterea asupra mâinii. Exercitarea zilnic.
În acest caz, acordați atenție acestui lucru. Există posibilitatea ca voi să învățați să efectuați anumite mișcări, dar nu toți mușchii care participă la această mișcare se vor recupera și nu veți efectua corect mișcarea. Pericolul constă în faptul că executarea incorectă a mișcării va intra în modelul dvs., performanța incorectă a traficului va deveni normală.
Primele mișcări ale brațului, precum și picioarele, depind de tipul de branț, locația acestuia și calitatea tratamentului. Este necesar să se acorde atenție faptului că restaurarea mâinii trece oarecum mai încet decât restaurarea piciorului.
Acest lucru se datorează faptului că o parte din re-bilitare a piciorului merge așa cum a fost neobservată pentru tine. Într-un fel sau altul, încercați să vă folosiți piciorul rănit pentru a merge în jurul camerei, du-te la bucătărie, du-te la toaletă, iar aceste mișcări aparent disconfort dezvoltă un membru inferior dezvoltat.
Spre deosebire de piciorul afectat, mâna afectată nu efectuează nicio acțiune, deoarece încercați să încărcați maxim lucrul cu o mână sănătoasă, ceea ce încetinește procesul de recuperare. Cele mai puternice și mai dezvoltate fizic mușchii mâinii încep să lucreze mai întâi. Astfel de mușchi pot fi brâul braț. În cazul nostru, pot începe primele antrenamente, lucrând special pe un grup de mușchi din centura de umăr, care sunt responsabili pentru ridicarea și coborârea mâinii. În timpul acestor exerciții nu vă concentrați asupra ridicării mâinilor înainte. Aflați mișcări noi - în lateral, în spate.
Efectuați diferite exerciții cu fiecare mână individual și cu ambele mâini împreună. De exemplu, puteți să vă purtați cu mâna ca o pasăre, să imitați performanța exercițiilor de la imnul chinezesc al u-shu și așa mai departe. Nu fi timid. Nu vă fie frică să arătați ridicol sau ridicol.
Este ridicol sau ridicol să renunți, să îți folosești brațele și să renunți la luptă. Și pentru a lupta, pentru a face eforturi este eroism, este demn de laudă și respect.
În același timp, amintiți-vă: în cazul în care o parte este paralizat, face cel puțin încearcă să efectueze un exercițiu care mână, și astfel de încercări, dar un must-fi de multe ori mai mult decât exercițiile efectuate de mână-ing zdoro. În același timp, puteți ajuta această mână cu o mână sănătoasă.
Mai departe. Pentru a întări mâna, puteți folosi obiecte sau simulatoare simple, cum ar fi obișnuitele качеле. De exemplu, folosind un pol sau stick cu o lungime de 1-1,5 m, puteți efectua o varietate de exerciții pentru a încălzi brațul umărului, articulația articulației, mână și spate.
Aceste exerciții dezvoltă elasticitatea musculară, le întăresc, construiesc masa musculară și măresc amplitudinea mișcării.
Și pentru a întări mușchii brațului de umăr, utilizați un leagăn. Este ușor să vă îndepărtați de la masă cu o mână. Schimbând unghiul de îndoire a brațului, veți încărca diferite grupuri musculare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: