Dacă purtați gipsul mult timp după o leziune a piciorului, pacientul trebuie să urmeze un curs de reabilitare. Muschii sistemului musculo-scheletic sunt atrofiați în timpul vindecării fracturii, deoarece găsirea îndelungată a piciorului în banda de tencuială reduce foarte mult tonusul muscular.
În plus față de mușchi, articulațiile suferă de asemenea, se observă limfedem (umflarea țesuturilor moi). Reabilitarea după o fractură a piciorului după îndepărtarea gipsului este una din componentele tratamentului complex al traumatismului.
Pentru a reveni la performanța anterioară a membrelor, trebuie rezolvate următoarele probleme:
- restaurarea masei musculare atrofiate;
- restabilirea circulației sanguine a vaselor de sânge;
- scapa de fenomene stagnante cu puf;
- îmbunătățirea activității de lucru a articulațiilor;
- crește capacitatea suportului și a motorului piciorului.
Reabilitarea după fracturarea osului piciorului implică utilizarea mai multor metode: fizioterapie, masaj și frecare, gimnastică specială, precum și diete și vitamine.
Metoda fizioterapeutică de recuperare
Pentru a scurta perioada de recuperare, pentru a îmbunătăți starea organismului de sanatate dupa operatie este adesea folosit unele fizioterapie: utilizarea lămpii Sollux, ionoforeza, iradierea pielii cu lumină ultravioletă, terapia curentă interferențe.
Un mare beneficiu direct pentru a restabili funcționarea picioarelor este adus prin încălzirea compreselor și a băii. Pentru acesta din urmă se folosește o anumită compoziție din plante, sare de mare (100 g / 1 l de apă). Pentru încălzire - parafină, ozocerită. Se recomandă, de asemenea, utilizarea metodei naturale de magnetoterapie, în special pentru pacienții vârstnici sau cei mai slabi.
Important: metodele de fizioterapie joacă cel mai puțin rol în reabilitare, astfel de proceduri sunt cele mai favorabile pentru prevenirea complicațiilor.
Masaj și măcinare
Aceste proceduri ajută la eliminarea transformării incorecte a țesutului muscular. În mod similar, se restabilește fluxul limfatic și fluxul natural al sângelui, a cărui încălcare apare din cauza stării lungi a piciorului în stare imobiliară. Nici o reabilitare nu ar trebui să aibă loc fără arome și masaj recomandate. Îndepărtarea treptată elimină umflătura, întărește tonul vaselor slăbite.
Pentru grits se aplică fluide de masaj diferite și uleiuri de regenerare, dintre care unul este ulei de cedru.
Vezi și: Nodurile lui Geberden și Bouchard
Sunt utilizate adesea unguente care pot fi încălzite sau răcite, antiinflamatoare, decongestive sau anestezice. Pentru fiecare caz în parte, numirea este făcută de medicul curant.
Utilizarea diferitelor tipuri de masaj accelerează circulația sângelui, ceea ce mărește alimentarea cu sânge a pereților vaselor de sânge și a țesuturilor, îmbunătățește metabolismul. Tehnicile de masaj și de mișcare restabilește elasticitatea musculară, cresc tonusul muscular, promovează cea mai rapidă recuperare a pacientului în ansamblu.
Masajul se face atât pentru membrele afectate, cât și pentru cele sănătoase. Se aplică în funcție de severitatea leziunii și localizarea acesteia, uneori în primele zile ale fracturii (dacă este închisă). Self-masaj este de asemenea acceptabil, dar numai sub supraveghere medicală.
Gimnastica medicala restabila
Cititorii nostri recomanda!
Pentru tratamentul articulațiilor, cititorii noștri recomandă o cremă pentru spatele și articulațiile HONDROCREAM. Vera Vasilyevna. 61: "Trebuie sa stiu despre el care are dureri in articulatii!" Am vindecat ARTHRITIS in 2 saptamani! Acesta este un simplu penny dar foarte eficient de droguri. "Aflati mai multe.
Dupa proceduri, bai si frecarea muschii cele de mai sus sunt încălzite în sus, și reabilitare după ruperea piciorului la domiciliu va fi următorul pas. Exercițiile fizice corespunzătoare vizează dezvoltarea sistemului musculo-scheletic. Prima dată, există durere în site-ul vatamate, astfel încât să fie sigur de a calcula corect sarcina, nu de a face toate exercițiile dintr-o dată.
Lista exercițiilor necesare
- flexia și extensia fiecărui picior, ajută la întărirea mușchilor (de 12 ori);
- plasând mai întâi greutatea corporală pe ambele picioare și apoi stați pe piciorul deteriorat cât mai mult posibil;
- de multe ori plimbare, bazându-se pe un membru rănit;
- care deține un picior de sprijin se deplasează pentru a face întârziere în aer, se efectuează mai întâi înainte și apoi lateral (de 10 ori cu fiecare picior);
- ținându-se din nou, făcând rulare de la degetul piciorului la călcâi, încercând de asemenea să execute un picior;
- după un timp, dacă nu există durere în picior, puteți merge în ghemuit (de 10 ori);
- situată pe podea efectuați un exercițiu "foarfece";
- aproximativ o săptămână este posibil să încercați să rotiți un picior așezat sau în picioare.
Vezi de asemenea: Calciul în fracturi
După aproximativ 4 săptămâni, puteți încerca exerciții fizice în sala de sport, de exemplu, în fiecare zi timp de 10 minute, este util să folosiți un simulator de biciclete. Este, de asemenea, benefic să mergeți la înot. Trebuie avut în vedere că orice antrenament nu trebuie să provoace apariția durerii într-un loc deteriorat.
Important: o atenție deosebită ar trebui acordată reabilitării după un picior rupt cu o schimbare. Este necesar să se aplice toate recomandările cu precauție deosebită, pentru a nu întrerupe fuziunea corectă a fragmentelor deplasate anterior.
Vitamine și dietă
dieta utilă și echilibrată Neglijarea nu au nevoie și fără prezența de leziuni, dar la reabilitare după un picior rupt a luat mai mult necesar să se respecte un anumit regim alimentar.
Printre alimentele utile este de remarcat:
Slăbită în perioada postoperatorie, organismul nu are vitamine, oligoelemente utile. Una dintre vitaminele importante este vitamina D, care promovează absorbția corectă a calciului de către organism.
Este important: este necesar să se consulte cu medicul curant ce fel de complex de vitamine să aleagă și dacă este necesar.
Reabilitarea după o fractură a picioarelor este puțin diferită. Masajul vizează întărirea mușchilor piciorului. Făcând gimnastică, nu încărcați puternic piciorul, pentru a nu duce la o fractură secundară, este utilă mersul simplu. Pacientului în momentul recuperării se recomandă purtarea unei paturi ortopedice speciale. Este important să acordați timp pentru deget să crească împreună. În caz contrar, pot apărea probleme dacă o fractură topită incorect dă o îmbinare falsă.
Anumite trăsături sunt reabilitarea copilului după fracturarea piciorului. În plus față de fizioterapie, masaj și gimnastică terapeutică, restaurarea psihicului copilului joacă un rol important. Datorită scăderii puternice a activității motorii copilului, este necesar să se asigure o mulțime de emoții pozitive, îngrijire și sprijin din partea părinților. Nu se recomandă îngustarea spațiului de locuit și limitarea copilului în comunicarea cu prietenii.
Vezi și: Diferite tipuri de traume electrice
Timpul necesar picioare de reabilitare după medii de fractură de 1 lună până la 4, în funcție de complexitatea prejudiciului, posibile complicații, vârsta pacientului, prezența unor boli suplimentare. Cea mai rapidă vindecare apare la copii și adolescenți, de la vârsta de 40 de ani, procesul de recuperare a încetinit.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: