Mastopatia este o boală comună în rândul jumătății de sex feminin a populației. Dezvoltarea acestei boli conduce nu numai la starea nesatisfăcătoare a sănătății femeilor, ci și la factorii psihologici.
- În fiecare marți de la 18:00 la 20:00
- În fiecare sâmbătă, între 12:00 și 14:00
- Ce cauzează mastopatia?
Una dintre cele mai puternice stresuri pentru femei este lipsa de somn
Insomnia și lipsa de somn - cel mai puternic stres pentru corpul feminin. Al doilea motiv este stresul - este de locuri de muncă neiubit, din păcate, este, de asemenea, destul de comună yavlenie.Tysyachi și zeci de mii de femei merg la muncă în dimineața, pe care le urăsc, și toată ziua se confruntă cu conflictul contradicție. Iar tot acest disconfort psihologic este afișat în primul rând pe glanda mamară.
Al treilea motiv este factorii psihologici. Întotdeauna spun că mastopatia este o boală care se manifestă din cauza disprețului față de tine. Aceasta boala apare adesea la femeile nesigure, extrem de sensibile, scepticii care nu le place sânii lor, dimensiunea sau forma lor, nu-mi place corpul tau, greutate sau înălțime. Nu le place nimic, nu le place corpul lor, iar corpul îi răspunde cu aceeași dispreț.
- Ce factori fiziologici influențează apariția mastopatiei?
Andrey Babik. Mai întâi de toate - este viața sexuală neregulată, ceea ce duce la un dezechilibru al hormonilor sexuali, există probleme cu ovarele, anexita - adică, inflamație a ovarelor. Iar ovarele, după cum știm, acesta este locul de producție de hormoni sexuali - estrogen si progesteron - doi hormoni, care influențează asupra glandei mamare este cel mai pronunțat. Prin urmare, orice problemă cu ovarele afectează în mod inevitabil glanda mamară.
Se afectează foarte negativ întregul corp feminin, inclusiv glanda mamară, avortul. Din păcate, femeile moderne au foarte puține lucruri de a da naștere. Pentru a vă proteja de mastopatie și cancer de sân, trebuie să dați naștere cel puțin doi copii. A doua livrare este garantată pentru a reduce riscul de a se îmbolnăvi de cancer la sân și la sân. Aceiași factori includ alăptarea. Sânii care se hrănesc de la an la an și jumătate sunt mai protejați de mastopatie și cancer decât de sânul unei femei nulipare.
Amintiți-vă că cafeaua este principalul dușman al sănătății femeilor!
Are nutriția unei femei afectarea dezvoltării mastopatiei?
Andrey Babik. Acesta este un alt factor fiziologic care afectează riscul de a obține mastopatie. Din păcate, femeile moderne mănâncă prost, neregulat și incorect. În primul rând, aceasta se referă la utilizarea cafelei. Amintiți-vă că cafeaua este dușmanul tău principal. Cafeina din cafea crește nivelul de prolactină din sânge, și de mare prolactina afecteaza negativ glandele mamare, precum și abilitatea unei femei de a ramane insarcinata, da naștere și să facă copil sănătos. Necorespunzătoare, mănâncă semi neregulat crește riscul de mastita si cancerul de san.
Pentru a evita problemele, în dieta dumneavoastră este necesară pentru a include mai multe legume și fructe, care contin fibre, vitaminele A și E, care este, toate fructele colorate si legume: rosu, verde, galben și portocaliu. Morcovi, ardei, mere, piersici - toate acestea sunt bogate in oligoelemente si vitamine care sunt necesare glandei mamare și sunt foarte bune pentru prevenirea mastitei și a cancerului de san.
Este foarte important să luați calciu și magneziu - două microelemente, care sunt foarte importante pentru glandele mamare. Din păcate, femeile moderne consumă foarte puține alimente care conțin calciu și magneziu (produse lactate, brânzeturi, brânză de vaci, cacao și nuci). Vă sfătuiesc să compensați lipsa de oligoelemente și vitamine în alimentele cu vitamine tabletate. Acest lucru este foarte important nu numai pentru glandele mamare, ci pentru întregul corp.
- Există vreun pericol de a obține contraceptive de sân și mastită?
Aveți grijă să luați contraceptive, deoarece acestea nu sunt inofensive
Andrey Babik. Contraceptivele au jucat o glumă crudă cu femeile, în ceea ce privește nu numai emanciparea sexuală, ci și rănirea întregului corp feminin. Contraceptivele nu sunt dăunătoare. Înainte de primirea lor este necesar să se verifice nivelul hormonilor lor și să se consulte cu un medic. Multe femei iau contraceptive pe cont propriu, intră în farmacie, cumpără și încep să le ia - deci nu poți să le faci. Orice contraceptiv va afecta glandele mamare, deoarece - este necunoscut, deci este mai bine să aflați în avans.
- Stilul de viață sportiv sau activ afectează reducerea riscului de mastopatie?
Andrey Babik. Activitatea fizică scăzută duce la obezitate, iar obezitatea afectează în întregime corpul feminin. Prin urmare, femeile trebuie sa activitate fizica moderata de cel puțin 30-40 de minute pe zi de jogging, inot, mersul pe jos în aer liber, sau în cele din urmă - doar urcatul scărilor, fără o casă de ridicare de la locul de muncă și de mers pe jos acasă pe jos. Este în puterea de a face fiecare dintre femei, și este foarte util pentru corpul feminin.
De asemenea, fumatul are un efect foarte negativ asupra sănătății glandelor mamare, este cauza dezvoltării chisturilor glandei mamare. Prin urmare, o femeie care nu fumează sau renunță la fumat mărește șansele de a nu fi infectată cu mastopat în momente.
Învață să te iubești și să-l vezi pe doctor la timp
- Pe scurt, ce măsuri preventive ar trebui luate pentru a evita obținerea de mastopatie și chiar pot preveni riscul de cancer?
În plus, vor fi prevenite vizitele regulate la un medic și diagnosticarea cu ultrasunete. O dată pe an, trebuie să faceți ultrasunete a glandelor mamare și a organelor pelvine. Acest lucru trebuie făcut pentru a preveni apariția bolilor nedorite și neplăcute. Cel puțin o dată pe an, trebuie să contactați un ginecolog și un mamolog.
Dacă respectați toate aceste reguli, șansele de a nu vă îmbolnăviți uneori vor crește. Vă doresc să nu vă îmbolnăviți și să fiți sănătoși.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: