Mâncare inteligentă

Mâncare inteligentă

Salata se dovedește a fi foarte proaspătă, crocantă și în același timp destul de satisfăcătoare.

Pentru a pregăti această rețetă, veți avea nevoie de:

  • 60 ml de ulei de măsline
  • 60 ml de suc de lamaie
  • sare și piper măcinat
  • 500 g de dovlecei
  • 400 g de piept de pui (fierte, coapte sau afumate la alegere)
  • 1 buchet de spanac (aproximativ 200 g)
  • un mic bec roșu
  • 100 g nuci
  • 2 linguri grâu parmezan
  • o mică grămadă de menta
  1. Zukini tăie în semicercuri subțiri.
  2. Se amestecă untul cu suc de lamaie, sare și piper.
  3. Am amestecat dovlecelul cu dressing-ul și lăsăm-l cu toronul.
  4. În timp ce dovlecei mătase, nuci foarte taiate.
  5. Trei pe o brânză mică.
  6. Pui tăiat în bucăți mici, tăiați ceapa în felii subțiri, spanac și menta cu mâinile. Se amestecă cu dovlecei mărunțite și dressing, dacă este necesar dosalivayem.
  7. Puneți plăcuțe și presărați cu brânză rasă și nuci tăiate.






  • Mâncare inteligentă
    Salată caldă cu pui, morcovi și cireșe
  • Mâncare inteligentă
    Sfecla rosie cu bulgar
  • Mâncare inteligentă
    Caesar cu pui
  • Mâncare inteligentă
    Salată de tablă cu legume și brânză de fructe
  • Mâncare inteligentă
    Salată cu dovlecei și somon
  • Mâncare inteligentă
    File de pui cu anghinare






Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: