Magazinul de sănătate

Aveți vase de sânge proaste dacă sunt prezente următoarele simptome:

- amețeli frecvente;

- întunecarea în ochi, dacă schimba brusc poziția corpului;

- mâini și picioare reci; slabă toleranță la căldură;







- meteosensibilitate;
- sincopă frecventă;
- durere ascuțită în articulații;
- palpitația inimii, în temple bate;
- slăbiciune frecventă dimineața și ziua;
- creșterea temperaturii corpului la 37,3 grade, schimbări bruște de temperatură în timpul zilei;
Presiune instabilă.

Magazinul de sănătate
Dacă găsiți unele sau toate semnele de mai sus, atunci aveți vasele de sânge slabe. Din punct de vedere științific, această afecțiune se numește distonie neurocirculativă. O astfel de încălcare a circulației provoacă, de regulă, disfuncții în reglarea nervoasă a tonului vascular. Motivele pentru astfel de încălcări pot fi foarte diferite. Uneori, boala este transmisă pe cale ereditară, dar cauza mai frecventă este stresul sever. Aceasta include transferul unei boli grave și o tensiune nervoasă prelungită. Încălcarea poate fi declanșată de probleme frecvente. Nu vor fi de ajutor pastile. Singura cale de ieșire este să vă reconstruiți propriul organism într-un nou val, plin de sănătate, și să începeți să consolidați navele.

Cercetările oamenilor de știință au arătat că este suficientă o săptămână de exerciții regulate, iar starea dvs. de sănătate, dacă aveți boli vasculare, se va îmbunătăți dramatic, cu cel puțin 20%. Oamenii de stiinta sustin ca fara astfel de incarcaturi rezultatul pozitiv nu ar trebui sa fie socotit. Este important să vă amintiți două puncte. În primul rând, sportul ar trebui să fie practicat de cel puțin 4 ori pe săptămână, în mod ideal timp de 15 minute, dar în fiecare zi. În al doilea rând, nu exagerați. Dacă vă supraîncărcați corpul, acesta poate duce la ruperea sistemului vascular. Ajută remarcabil la tremurarea jogging-ului capilarilor. Pentru a împietri vasele recomandate pentru înot. Dar amintiți-vă încă un punct foarte important, atunci când începeți să vă angajați în sport, indiferent de cum, refuzați pentru moment exerciții care necesită mișcări ascuțite și schimbări bruște în poziția corpului.







Magazinul de sănătate
Unul dintre cele mai bune mijloace pentru întărirea vaselor de sânge este dușul de contrast. Cel mai bun moment pentru a lua un astfel de duș este dimineața. Navele sunt date cu dispoziția corectă și li se acordă un tonus pentru întreaga zi. În plus, această procedură de dimineață plătește o stare bună. De asemenea, recomandați repetarea procedurii pentru câteva ore înainte de culcare, seara. Dușul de seară elimină oboseala și un sentiment de stres. Dacă nu aveți suficiente băuturi pentru un astfel de duș, decideți cel puțin asupra primirii băii de picioare contrastante. Pentru a face acest lucru, ia doi pelvis, unul dintre ei se toarnă apă fierbinte, un alt umple cu frig. Apa trebuie să ajungă la glezne. Trebuie să vă păstrați picioarele pe rând în fiecare pelvis timp de un minut, nu mai este. Ca și dușul de contrast, acest procedeu trebuie încheiat cu apă rece. Vizitarea unei băi este o gimnastică și un masaj pentru vasele de sânge. În mod corespunzător, bineînțeles, și saună, dar încercați să acordați preferință băii. Lăsând camera de aburi, de fiecare dată când trebuie să turnați corpul cu apă cu gheață.

Ar trebui să acordați o atenție deosebită atât mâncării, cât și mâncării. Mănâncă mâncăruri mici. Când stomacul este plin de mâncare, este nevoie de cea mai mare parte a sângelui din circulația generală. Și dacă aveți probleme cu vasele de sânge, rezultatul supraalimentării poate fi slăbiciune, tinitus, amețeli, chiar și leșin. Ar trebui să te limitezi la cafea și să renunți la Coca-Cola. Aceste băuturi conțin substanțe care măresc tonul vaselor. Dacă le consumați în cantități mari, puteți deteriora grav întregul sistem vascular. Trebuie menținut volumul corect al sângelui circulant. Pentru a face acest lucru, ar trebui să beți cel puțin două litri de apă în fiecare zi. Ar trebui să se acorde prioritate fructelor și legumelor. Aveți grijă de banane, deoarece acestea pot reduce tensiunea arterială. Nu trebuie să renunți la sare, la urma urmei, într-o cantitate mică, corpul are nevoie de ea. O dorință bruscă și irezistibilă de a mânca ceva sărat poate fi considerată primul semnal pentru ajutorul vaselor de sânge.



Viermi, granule, 120 g
Citiți mai multe despre produs



Ergopan, 30 de ani
Citiți mai multe despre produs







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: