Formatorii eliptici sunt inventați relativ recent. Scopul lor principal este de a simula funcționarea cu o sarcină semnificativ redusă a articulațiilor. Aceste simulatoare se îmbunătățesc anual tot mai mult. Dar, indiferent de prețul sau simplitatea dispozitivului acestui tip de simulator, puteți fi siguri că cumpărarea unui simulator eliptic va crea baza pentru o pregătire regulată și utilă. Pentru a întări sistemul cardiovascular și a regla greutatea, unul dintre cele mai eficiente mijloace poate fi numit un elipsoid (se mai numește și "trainer-trainer" sau "orbitrek"). Cu toate acestea, înainte de a începe cursurile obișnuite, trebuie să achiziționați un elipsoid. În această privință, multe vor fi utile pentru a învăța cum să alegi un simulator eliptic. necesare pentru antrenamente la domiciliu.
Elipsoidele au câștigat popularitate în anii 1980. De atunci, ele s-au îmbunătățit în mod repetat. Cu toate acestea, esența rămâne aceeași - dispozitivul simulează urcarea scărilor, mersul înainte și înapoi, ciclismul sau schiatul. De fapt, este un hibrid de astfel de simulatoare populare ca un treadmill și pas cu pas.
Clasele de pe acest orbitrek vă permit să testați atât sarcinile de forță, cât și cele aerobice. În timpul exercițiilor, sunt implicate aproape toate grupurile musculare: picioare, spate, presă, fese, mâini. Acest lucru nu numai că întărește sistemul cardiovascular și respirator, ajută la pierderea excesului de kilograme, dar contribuie și la acumularea de mase musculare. Este foarte important ca elipsoidul să nu împovăreze articulațiile și coloana vertebrală, ceea ce permite persoanelor în vârstă să se antreneze pe ea.
Alegerea exerciser eliptice pentru casa este simplu, dar nu putem uita că, atunci când cumpără un astfel de origine eliptica trebuie să țină seama de mărimea proprietății lor, care este zona care poate fi dedicat exclusiv activităților sportive. Pentru cineva care nu are o problemă la domiciliu pentru a crea o mini-sală de gimnastică, pentru cineva - doar un colț pentru clase. Având în vedere acest lucru, puteți alege un crossover de acasă pentru modele compacte, pliabile sau modele premium.
Antrenamentul pe elipsoid este suficient de sigur, de aceea este permis oamenilor de orice vârstă. Nici nivelul pregătirii nu este important. Ele dau o sarcină fizică utilă, dar articulațiile nu se supraîncărcă. "Orbitreki" sunt, de asemenea, bune în programul de formare integrată, introducând varietate în activitățile obișnuite. Chiar și cu un astfel de orbitrekom în casă, puteți efectua multe exerciții diferite care au un efect benefic asupra sănătății. Nu cel puțin rolul în alegerea unui orbitrek este jucat de un design elegant. Totuși, aceasta este deja o chestiune de gust.
Alegerea formatorilor eliptici în funcție de tipurile lor
Formatorii moderni eliptici pentru casa sunt împărțiți în vehicule cu roți față și cu tracțiune spate. În orbitele cu tracțiune față în față există un volant și un sistem de acționare. Aceasta oferă o poziție verticală a corpului în timpul orelor de curs, ceea ce este deosebit de important pentru persoanele care au o creștere peste medie.
În elipsoidele cu tracțiune spate, este prezent și volantul, dar sistemul de acționare este amplasat în spate. Traiectoria mișcării umane în timpul antrenamentului este similară cu cea a traiectoriei, ca atunci când se execută.
Cea mai simplă opțiune este un simulator mecanic eliptic. Utilizatorul se deplasează numai datorită propriilor eforturi. Orbitrul mecanic este pus în mișcare de forța musculară a persoanei angajate, în legătură cu aceasta încărcăturile sunt distribuite neuniform, ceea ce nu este foarte bun pentru articulațiile genunchiului. Această problemă este absentă în orbitele magnetice, deoarece în ele sarcina este creată de magneți permanenți. Magneții ajustează încărcătura prin deplasarea în jurul volantului. Spre deosebire de mecanice, ele produc puțin zgomot, se caracterizează printr-o funcționare netedă și, de asemenea, durabilitate. Orbitracii de tip electromagnetic sunt cei mai perfecți. Datorită sistemului de frânare electromagnetică, sarcina este programată în funcție de parametrii specificați.
Avantajele simulatoarelor mecanice eliptice sunt lipsa costurilor de energie și costul relativ scăzut al modelelor din această serie. În afară de "triburi" non - mecanice, funcționarea netedă, dar un nivel mai ridicat de zgomot. Simulatoarele mecanice eliptice sunt fabricate exclusiv cu un sistem de încărcare magnetică.
Tractoarele eliptice electrice combină perfect o plimbare ușoară, un nivel scăzut de zgomot, precum și fiabilitate și durabilitate. Și prețurile nu numai surpriza placut, dar, de asemenea, permite simulatoare electrice elliptice pentru a deveni accesibile pentru mulți oameni care aspiră să își mențină sănătatea și forma fizică bună. În astfel de simulatoare eliptice, sistemul de încărcare poate fi magnetic (cu reglare electronică) sau electromagnetic.
Dar cele mai bune tehnologii moderne sunt, desigur, simulatoare moderne eliptice de tip generator, care combină cele mai bune laturi ale simulatoarelor electrice mecanice și eliptice. Sistemul de frânare schimbă imediat și profesionist nivelul de încărcare, nu există zgomot, un calculator inteligent realizează cea mai bună variantă a încărcăturii, pe baza parametrilor de antrenament necesari. Modelele sunt echipate cu o varietate de panouri de control, puteți alege cea mai atractivă opțiune pentru ușurința utilizării. Da, și atracția externă a crosstrainerului este de asemenea importantă, deoarece ar trebui să se apropie de interiorul casei, să creeze o atmosferă pozitivă și o stare bună.
Preț atunci când alegi un simulator eliptic
Costul antrenorului eliptic are mai mulți factori - marca producătorului; tipul de sarcină (mecanică, magnetică, electromagnetică); tipul locației unității de antrenare (tracțiunea pe față, tracțiunea pe spate); Prezența programelor integrate pentru instruire. Instructori elipticieni mai scumpi de la producătorii care produc echipamente profesionale pentru săli de sport și spa. Acestea includ Kettler, Matrix, Life Fitness, Spirit Fitness. "Orbitraki" marca Housefit, iar brandul Tørneo cu caracteristici similare va costa un pic mai ieftin. Prețurile de formatori din bugetul eliptic din bugetul de la Torneo încep de la 6999 r., Iar elipsoidele scumpe ale brandului profesional Life Fitness - de la 50.000 r. Care este diferența dintre aceste opțiuni și cum să alegi simulatorul eliptic (elipsoid) este cel mai bun?
Mai ieftin decât toate simulatoarele pe o unitate mecanică. Astăzi, acestea sunt aproape fără cifra de afaceri, deoarece oferă o încărcătură inegală. Acest "miracol tehnologic" se regăsește în magazinele online ale site-ului, adesea echipate cu opțiuni suplimentare, cum ar fi capacitatea de a se îndoi și de a se potrivi sub pat. Segmentul de preț mediu vă permite să alegeți un antrenor eliptic de diferite modele cu unitate magnetică. Cele mai scumpe sunt modele electromagnetice cu reglare electronică. Acestea oferă o moale maximă de accident vascular cerebral și reglare fină.
Unele sfaturi utile atunci când alegeți un simulator eliptic
Simulatoarele elipsoidale cu roți din față oferă o poziție aproape verticală a corpului angajat. Cu o creștere mare, ele sunt mai convenabile. Dispozitivele Zadneprivodnye permit, ca și în stare de funcționare, pentru a înclina corpul, și poate fi convenabilă în acest caz, dacă vă poziție mai obișnuită a rotorului sau schior. Cu toate acestea, nu există nici un punct de pe criteriile de selecție pentru a da sfaturi la distanță - elipsoid este ales în mod individual, precum și tipul de exercițiu, prin încercare și eroare: adică, ceea ce va fi cel mai bun formator eliptica pentru tine.
A programe încorporate pentru formare este poziționat ca o opțiune suplimentară, motivarea să participe, cu toate acestea, în practică, programele sunt în mare parte pentru unii oameni prea „serioase“, în timp ce altele - prea ușor. În orice caz, utilizați cu siguranță programul dacă nu știți cum să ridicați încărcătura fără ea. Cu toate acestea, această învățare este oarecum mai ușoară decât să plătim în mod semnificativ pentru un crosstrainer "încărcat".
Deseori, nou-veniți decide care eliptica de a alege pentru studiu individual pe săptămână până la de trei ori mai ieftine modele sfătuiți „magnetice“ costa 7-8 mii de ruble, dar înainte de a opta pentru un astfel de simulator, ar trebui să ia în considerare dacă modul său de încărcare este potrivit pentru tu. Foarte des, aceste "elipse bugetare" sunt practic incapabile de tuning, trecând de la o sarcină foarte gravă la un minim într-o chestiune de secunde. Opțiunea cea mai "universală" poate fi numită antrenor eliptic cu tracțiune pe spate, care are un dispozitiv de antrenare electromagnetică. Mai puțin de 800 # 36; nu poate costa. Dar chiar și aici primii care au ajuns nu sunt de dorit.
De exemplu, Life Fitness face crosstraineri cu mânere largi, care sunt convenabile pentru persoanele care au degetele lungi. Dacă aveți mâinile mici și degetele sunt relativ scurte, de formare este de peste superextinderea mușchii mici de palmier și aspectul de disconfort. "Kettler" produce, uneori, modele cu pedale prea largi. În pedala de HausFit orbitrek mânere superioare destul de înguste și prea înguste fac exerciții inconfortabil cu creșterea de mai mult de 170 cm. În ceea ce privește persoanele cu mai multă greutate, atunci este mai bine să nu pentru a salva asupra sănătății. Numai modelele de înaltă calitate cu transmisie electromagnetică și distribuția electronică a sarcinii vor putea asigura funcționarea în condiții de siguranță a îmbinărilor. La orice producător, simulatoarele eliptice sunt mai ieftine decât 1000 USD. costul nu poate.
Un crossover obișnuit, instruit, poate fi potrivit pentru cei care, din diferite motive, nu pot adesea să acorde atenție studiilor. Aceste orbitreki sunt puțin mai mici și permit ajustarea manuală a nivelului de rezistență. Afișajul pe computer al acestor simulatoare afișează informații despre ritmul cardiac, viteza, timpul de antrenament, precum și distanța parcursă și energia folosită. Majoritatea cumpărătorilor au aceste funcții. Din acest grup de elipsoide, cele mai populare sunt Kettler Vito M, BH Fitness Iridium, Care Fitness Futura. Dacă sunteți tunat la ore regulate de o săptămână la 5-6 ori, atunci mai întâi de toate ar trebui să acorde o atenție la cross-traineri, care corespunde nivelului mediu de formare. Astfel de "orbitrek" au un cadru puternic, abilitatea de a regla platforma pedalelor; cu ajutorul unui sistem electromagnetic încărcarea este expusă.
Dacă sunteți gata să progreseze, cu scopul de a oferi o varietate de exerciții de fitness pe o acasă eliptice, sau pur si simplu de fiecare dată când doriți ceva nou de la practicanta eliptic, alege un model cu un număr mare de programe. Aici veți avea nevoie de funcții avansate de pe computer. De exemplu, Sprint krosstrenazher 8 de la producator Vision Fitness este un excelent exemplu orbitrek cu diverse programe utile.
Disponibil pentru selecție a reprezentat un număr destul de mare de posibilități diferite eliptica de la diferiți producători, deci înainte de modul de a alege un model de vending eliptica - detalii verifica vending funcționalitate krosstrenazhera, compara programe, decide cu privire la caracteristicile cele mai necesare și este programul pentru tine. Și, bineînțeles, încercați să nu uitați termenii de garanție, deoarece se observă și o variabilitate aici. Colectarea tuturor parametrilor relevanți ai unui anumit nivel de „scurgeri“, desigur, și în determinarea valorii. Magazinele online ale site-ului reprezintă o gamă largă de formatori eliptici. Fiecare exemplar are merite indiscutabile. Alegerea corectă și utilizarea competentă a unui antrenor eliptic vă pot oferi sănătate și plăcere!
Trimiteți-le prietenilor: