Pentru a atinge cu precizie ținta unei arme de foc, trebuie să te antrenezi. Axioma. Cu toate acestea, pentru tirul, este nevoie de o formă fizică și mentală bună. Cum de a îmbunătăți concentrarea atenției? Pentru a face o dietă corectă și include vitamine și suplimente alimentare (aditivi biologic activi). Ce medicamente vă vor ajuta să atingeți cu precizie ținta?
Oamenii de stiinta sugereaza ca vitamina D participa la procese cognitive.
Omega-6 și omega-3 (DCG)
Ele au un efect favorabil asupra activității creierului și, în special, asupra concentrării atenției. DHA joacă rolul cel mai important în activitatea celor responsabili de semnalizarea celulelor creierului. La fel cum o mașină are nevoie de benzină sau motorină pentru muncă, creierul uman are nevoie de omega-6 și omega-3 pentru a funcționa fără probleme. Pentru functionarea optima a creierului, oamenii de stiinta recomanda consumul de peste (sursa de DHA), de 2-3 ori pe săptămână, precum și umple sursele dieta de omega-6: păsări, ouă, cantități moderate de uleiuri vegetale, nuci, produse de patiserie.
Aportul combinației izoflavonoide, care conține genisteină, daidzeină și glicitină, permite îmbunătățirea orientării în spațiu, "simțirea" țintei.
Extractul frunzelor acestei plante relicve îmbunătățește memoria și alimentarea cu sânge a creierului. Acesta este unul dintre cele mai puternice medicamente pentru concentrare.
B vitamine
Efectele pozitive asupra funcțiilor cognitive ale creierului sunt furnizate de vitaminele B. Reduce numărul de aminoacizi care provoacă riscul dezvoltării unei boli Alzheimer periculoase.
Acestea afectează funcțiile superioare ale creierului uman și acționează funcțiile cognitive, stimulează memoria, sporesc capacitatea unei persoane de a învăța, măresc rezistența unei persoane la stimuli externi. Cu toate acestea, primirea constanta a nootropicii (stimulente neurometabolice) - "droguri inteligente" cauzeaza insomnie, consecinta a carora sunt probleme de sanatate. Este meritat să-și asume riscuri și să ia nootropii pentru tirul țintă, pentru a vă rezolva, bineînțeles, pentru tine.
Pentru că "dopajul creierului" va trebui întotdeauna "să plătească". De aceea, pentru a îmbunătăți concentrarea atenției este mai bine să luați suplimente alimentare naturale și vitamine. Desigur, înainte de utilizarea oricăror medicamente și suplimente alimentare, consultarea unui terapeut sau a unui imunolog este obligatorie.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: