Simți deseori că termometrul din afara ferestrei arată o "temperatură incorectă"? Sa întâmplat vreodată că ai avut încredere în prognoza meteo, ai regretat puternic și ai ieșit pe stradă? Este comun, nu-i așa? Dar nu vă grăbiți să vă învinuiți pe cei răi și pe factorii meteorologi neglijenți. De fapt, temperatura pe care o prezintă obiectele în mod obiectiv poate fi foarte diferită de temperatura percepută subiectiv de om. Există chiar și un astfel de concept special - temperatura percepută.
Depinde nu numai de citirile termometrului, dar și de factori precum vântul, soarele și umiditatea.
În sezonul rece, principalul factor care influențează "temperatura pe care o simțim" este vântul. Mergând pe stradă, întotdeauna acordați atenție la ceea ce indică viteza vântului în prognoza meteo. Chiar și un vânt mic, la o viteză de 3 m / s, scade temperatura cu 2-3 grade. Sunt de acord, acestea nu sunt mici. Mai mult - mai mult! Creșterea forțelor vântului, de asemenea, o scădere a temperaturii. Astfel, la o rată de 7 m / s arc moale 0 ° C, sunt transformate în rece -12 ° C și la un vânt de 18 m / s același 0 ° C, în general, până la 20 de grade sub zero. Mai ales periculos este creșterea vântului în intervalul de la 3 la 5 m / s, conduce la o răcire puternică. Temperatura scade percepuți treptat, la o rată de 5 până la 15 diviziuni Hg, în funcție de parametrii inițiali, inferior era, mai puternic vântul redus atunci când, de exemplu, de la 9 ° C până la 4 ° C și -44 ° C deja, înainte -57 ° C. Pentru confortul dvs., prezentăm aici un tabel de temperatură față de viteza vântului. Asigurați-vă că să se uite în ea, atunci când se decide cum să se îmbrace pe stradă, mai ales dacă te duci pentru o plimbare cu copii!
Aveți grijă de nas și de urechi!
În sezonul rece există două limite de temperatură, tranziția pentru care este critică. Riscul nu numai de supraîncălzire generală a corpului crește, dar și degeraturi ale părților sale individuale. Există două limite. Primele -25 ° C La această temperatură, zonele neprotejate ale corpului devin înghețate în decurs de 1 minut. Fața, gâtul, urechile, degetele.
Și la soare există ... o răceală
Nu mai putin insidios la primavara devreme este soarele mult asteptat. Fii în gardă! În primul rând, nu cred că termometrul ferestrei, dacă primește raze directe. Nu arată temperatura aerului pe stradă, ci doar gradul de încălzire proprie. Apropo, această situație trebuie să fie luată în considerare și în timpul verii. Contrar expresiei populare, nu există nici un fel de "temperatură a aerului la soare", există numai un factor de încălzire a anumitor obiecte de către razele soarelui. Inclusiv corpul nostru cu tine. Și aici ajungem la punctul "în al doilea rând": ca urmare a încălzirii prin lumina directă a soarelui, o persoană pierde o percepție adecvată a temperaturii aerului. Ca un pacient cu febră. Când o persoană are o febră, vrea să se dezbrace și să-și substituie corpul pentru vântul răcitor. Nu acționăm în același fel, când deschidem haina și luăm pălăriile, încălzim doar primele raze? Credem că este cald, iar cei 5 ° C, ceea ce arată termometrul simțit ca 15-20 ° C, dar, de fapt, suntem încălzite doar, iar temperatura rămâne cea care a arătat dispozitivul. Această situație, în special în prezența unei "brize calde", este o cauză frecventă a hipotermiei și a răcelii.
Vara, aerul se încălzește, iar în timpul iernii totul se răcește
Ce face caldura mai calda si mai rece? Răspunsul corect este umiditatea. Dacă vântul și soarele acționează întotdeauna într-o anumită direcție: vântul se răcește, soarele se încălzește, iar umiditatea aerului este un factor variabil. La o umiditate ridicată (peste 70%), proprietățile de temperatură devin agravate. Căldura este subiectiv "mai fierbinte", iar înghețul este "mai rece". Umiditatea redusă (mai puțin de 30%), în schimb, facilitează perceperea temperaturilor extreme. Comparați sauna finlandeză cu aerul uscat și baia rusă cu aburul umed. În primul caz, 80-90 ° C este tolerat destul de normal, dar nu toată lumea poate susține această temperatură la umiditate ridicată. În mod similar, frigul se comportă. În regiunile de coastă, înghețul este mai greu de suportat decât pe continent. Dar, în ciuda faptului că creșterea frigului este subiectivă, la nivelul temperaturii percepute, efectul său negativ este destul de real. Faptul că umiditatea ridicată nu numai că promovează hipotermie, dar, de asemenea, crește riscul de boli infecțioase, deoarece creează un mediu favorabil pentru creșterea bacteriilor, ciupercilor și virușilor. Prin urmare, la primăvara timpurie, când sunt combinați factori meteorologici diferiți, care ne duc la rătăcire - vânt, soare, umiditate - trebuie să fim atenți în special la hainele lor.
Apropo, nu credeai că expresia "haine calde" nu are sens? La urma urmelor, țesătura nu ne încălzește, doar păstrează căldura pe care o produce corpul nostru! Acesta este motivul pentru care regulile pentru păstrarea căldurii în vreme rece sunt oarecum diferite decât doar sfatul "cum să vă înfășurați". De exemplu, se știe că îmbrăcămintea strânsă protejează căldura mai rău decât cea spațioasă sau că 70% din căldura trece prin capul descoperit. În general, este timpul să discutați mai multe despre trucurile dulapului de iarnă!
Ce este mai bine - să transpirați sau să îngheți? Problema, familiară pentru toată lumea: să îmbrăcați puțin mai rece sau puțin mai cald? În primul caz, riscați înghețarea, în cel de-al doilea transpirație, care duce și la hipotermie, deoarece corpul se evaporă în timpul evaporării. Pentru a rezolva această dilemă va ajuta lenjeria termică: păstrează temperatura și îndepărtează excesul de umiditate. Este purtat ca un strat inferior în îmbrăcăminte cu mai multe straturi, pe un corp gol.
O glugă sau o pălărie? Este foarte important să țineți capul cald. Hipotermia poate duce la migrene, nevralgii ale nervului facial și chiar la pierderea auzului. Capota ermetică este uneori mai utilă decât o frișcă, deoarece acoperă spatele capului și gâtului. În răceală și vânt, este mai bine să o puneți pe capac.
Mănuși sau mănuși? Mersul cu mâinile goale este riscant. Acesta amenință nu numai degerături, ci și faptul că vasele degetelor în înguste la rece, astfel încât să nu elibereze căldură, iar acest lucru la rândul său, determină contracția vaselor coronariene. Protejați-vă mâinile pot fi croite. Degetele în ele nu numai că se încălzesc reciproc, dar oferă și o oportunitate pentru încălzire. Mișcarea cu degetele mărește circulația sângelui și împiedică înghețarea mâinilor.
Eșarfă sau guler? Una dintre cele mai frecvente greșeli la vremea rece este disprețul față de eșarfe. Acest accesoriu are două funcții: pentru a proteja gâtul, cele mai vulnerabile la vânt și partea rece a corpului, și păstrează căldura în gât haine, strîngînd gulerul. Într-o eșarfă rece, puteți să vă închideți nasul și să respirați prin el.
Cu toate acestea, uneori chiar și hainele potrivite nu protejează împotriva răceliilor. În plus, hipotermia este doar unul dintre factorii care slăbesc apărarea imună. Deci, nu uitați de căldură, de vitamine și de terapie antivirală. Și fiți sănătoși!
Materialul a fost pregătit pentru comanda revistei "Farmacie"
Text: Maryana Kapsuletskaya
informații
Aging, vitamine, gușă, ginecologie, constipație, diaree, diaree, scădere în greutate, creștere în greutate, adipozitate, potenta, erectii, stomac deranjat, ficat, menopauza, dinti, gingii, diabet, patch-uri, bătături, bătături, enzime, pancreas, digestie, articulații
Transpirație crescută, antiperspirante, păr, ficat, tuse, bronsita, sinuzita, rinita, sinuzita, PMS, de sân, contracepția, imunomodulator, alergii, vasele de sânge, inima, avortul, sarcina, adenom de prostată, ficat, hepatoprotectoare, anti-histaminice
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: