Vinetele pot fi alăptate mamei mele?
Vinetele pot fi alăptate mamei mele?
Vinetele în sine nu sunt un alergen activ. Prin urmare, rația unei mame care alăptează este autorizată să introducă acest tip de legume.
Vinetele beneficiază de alăptare
- Vinetele sunt bogate in vitamine, necesare pentru organismul uman.
- Acestea au foarte puține kilocalorii (24 în total) și sunt un produs alimentar.
- Vinetele conțin fibre, care elimină excesul de lichid din organism, iar zgurii se găsesc cu el.
În general, plantele de vinete sunt utile, însă principalul lucru pe care trebuie să-l amintiți este că fructele suprasaturate nu ar trebui consumate, deoarece conțin substanța solaninei alcaloide, care poate fi otrăvită.
Faceți clic pe TABLE pentru alimentație. Pentru a proteja copilul de alergii, colici și dureri abdominale.
Semne de otrăvire: diaree, greață, vărsături, colică intestinală, crampe și dificultăți de respirație. Prin urmare, abordați foarte serios alegerea unui produs pentru consum. Amintiți-vă de sănătatea copilului.
Cum să alegi și să gătești vinete?
- Este important pentru gătit să alegeți legume de calitate, coapte și întregi, fără nici un fel de deteriorare.
- Spălați bine legumele înainte de gătit.
- Dacă doriți să prăjiți vinetele, este recomandat să le înmuiați timp de aproximativ 10 minute în apă rece, iar atunci când prăjiți, acestea vor absorbi mai puțin uleiul și nu vor fi prea grași.
- Vinetele pot fi coapte, fierte, prajite, conservate, congelate si chiar sucuri fierte.
Pentru mamele care alăptează, este mai util să se utilizeze vinete coapte și fierte.
Reteta pentru vinete coapte cu sos
Pentru a pregăti acest fel de mâncare vom avea nevoie de:
Vinetele trebuie să fie curățate și tăiate în bucăți de mărime mijlocie, un pic de sare ei. Forma în care se coace, ulei de lubrifiere și vinete răspândirea. Acum preparați sosul.
Tomate, nuci, usturoi măcinat într-un blender pana la omogenizare și necesar pentru umplerea sos gata. Umpleți-le cu vinete și coaceți timp de 30 de minute. Mâncăruri utile și gustoase.
Cel mai bun fel de mâncare din vinete este caviarul.
Puteți adăuga vinete în diferite feluri de mâncare - salate, pilaf. ragut, vareniki.
Vinetele pot fi alăptate mamei mele? Poți!
Mâncați totul cu moderatie și nu mâncați prea mult, nu vă faceți rău sănătății și nu vă îngrijiți de sănătatea copilului.
Fiți întotdeauna mai atent atunci când introduceți un produs nou în dieta dumneavoastră. Nu introduceți niciodată mai multe produse simultan - este prea dificil pentru un mic organism.
Cu siguranta, cu un volum mare de produse noi, poate exista o reactie alergica.
Nu vă fie teamă să adăugați produse noi în dieta dumneavoastră. În fiecare produs nou există multe substanțe utile.
Produsele care sunt uneori necesare unui mic organism sunt necesare într-o cantitate foarte mică, deoarece corpul copilului trebuie să se obișnuiască cu ele.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: