Marcus Lee - dezvoltarea memoriei

Marcus Lee
Dezvoltarea memoriei. Tehnici secrete ale serviciilor speciale

Ce ne imaginăm când auzim cuvântul "servicii speciale"? Cel mai adesea - luptători eroici cu dușmani, super-umane. Cercetătorii care vorbesc o duzină de limbi străine, memorează o mare cantitate de informații de la prima dată. Și dețin tot felul de arme, arte marțiale și posedă alte calități unice. În general, nu oamenii - un vis! Și noi, cei săraci, trebuie să mâncăm o singură limbă străină și ea se erodează din cap după un timp scurt. Să nu mai vorbim de faptul că o excursie la sala de sport pare o mare reușită și nu ne putem aminti și relua cartea chiar după ce am citit-o. Cu varsta, memoria incepe sa se comporte destul de misterios par să fi citit doar ieri cu noile informații cerute în lucrare, și astăzi, chiar și în termeni generali, este imposibil să-și amintească. Cuvintele potrivite - și, uneori, acestea evită memoria.

Deci, ce faci?

Răspunsul este unul: pregătiți-vă memoria! La urma urmei, memoria este o parte importantă a intelectului nostru, este necesar pentru fiecare dintre noi în aproape orice activitate. Dacă aveți o memorie bună, învățați rapid materiale noi, începeți să le aplicați în practică și, ca rezultat, deveniți o persoană mai de succes. În plus, formarea memoriei salvează de furtuna societății moderne - demența senilă.

În ceea ce privește serviciile speciale - aceste superhumane - metodele lor de formare de memorie sunt recunoscute ca fiind cele mai eficiente. De ce? Uneori, pentru pregătirea unui luptător cu vrăjmașii timpului patriei nu este prea mult, dar pentru a investi în el necesită un strat imens de informații. Pot fi limbi străine sau legi ale altui stat, persoane sau semne speciale de "dușmani", tot felul de "legende" pentru toate ocaziile. Și principalul lucru în asta - că serviciile speciale ale soldaților au avut o memorie bună. Deci, este necesar să o dezvoltăm. Și serviciile speciale au dezvoltat o serie de metode extrem de eficiente care promovează dezvoltarea memoriei. Aici am colectat multe dintre aceste tehnici. Cu ajutorul nostru și cu ajutorul serviciilor speciale veți obține un mare succes: dezvoltați toate tipurile de memorie. Și veți observa cât de confortabil este!

Capitolul 1
Ce este memoria?

Memorie ... Ce este? Și de ce apar niște evenimente în mintea noastră, merită să ne gândim la ele și pentru unii aveți nevoie de timp? Ceva, în general, pare că este șters din memorie?

Oamenii din majoritate consideră că memoria funcționează ca o bandă: evenimentul de pe ea este scris, iar la referința la un cortex al creierului este reprodus. Acest lucru este complet greșit! În ansamblu, memoria este un proces. O mulțime de instrumente sunt implicate în acest proces. Despre cei mai importanți dintre ei vom vorbi acum.

1.1. Memoria este arbitrară și involuntară; pe termen scurt și pe termen lung

Memoria este condiționată în mod arbitrar și involuntar. Arbitrary se numește memorie în cazul în care percepția și memorarea oricărei informații au loc sub influența voinței voastre. Adică, vă obligați să vă amintiți. Memoria involuntară este diferită prin faptul că în canalul dvs. vă amintiți informațiile în mod automat, fără a vă depune eforturi. Acțiunile depuse neintenționat sunt, de obicei, mult mai bine reproduse. Și amintiți-vă, în principiu, ce se poate numi momente "distragătoare" sau "enervante". De exemplu, vă puteți aminti cu ușurință cât timp au rămas într-un blocaj de trafic, mergând la lucru. Sau în ce groapă au reușit să-i spargă călcâiul. Și totuși, ședința, de exemplu, la o cursă, vă puteți aminti brusc liniile dintr-o melodie nouă. Și te vor urmări aproape toată ziua ...

Memoria arbitrară va necesita efort din partea dvs. Eficiența memoriei aleatorii depinde de scopurile memoriei și de metodele de memorare. Poate că toți suntem confruntați cu febră de examinare: noaptea trecută, un teanc de cărți pentru sumele plafon de informații care sunt descărcate la creier ... A doua zi, de nicăieri informația apare, și veți obține o laudă bine-meritata. Ce sa întâmplat cu textele învățate convulsiv? Nimic, au dispărut undeva ...

În funcție de modul în care aflați informațiile, îl veți reproduce. Vom vorbi despre modalitățile de memorare un pic mai târziu.

De asemenea, memoria este împărțită în memorie pe termen scurt și lung. Orice informație pe care o percepem rămâne în memorie pentru o anumită perioadă de timp.

Memoria pe termen scurt vă permite să stocați informații pentru o perioadă relativ scurtă de timp. Uneori chiar și o memorie instantanee - când informațiile sunt ținute doar o jumătate de secundă. Informațiile percepute de simțuri nu sunt prelucrate în mod conștient - și dispare. Exemplul cel mai frapant: o privire casuală asupra ceasului. Toată lumea sa întâmplat, probabil: doar te uiți la ceas, observând pentru ei înșiși în timp ce cineva se potrivesc și de a pune întrebarea: „Ce e ceasul“ Dar am uitat deja: trebuie să ne uităm din nou la ceas ...

Luând informații instantanee, creierul alege: să-l transfere într-un termen scurt sau fără să-l distrugă. Dacă informațiile obținute de dvs. sunt "interesate" în diviziile superioare ale creierului, acesta va rămâne în memorie pentru aproximativ douăzeci de secunde.

Memoria pe termen scurt poate păstra informațiile pe care le percepeți pentru o perioadă scurtă de timp. Dacă nu parcurgi din nou capul informațiilor primite, acesta va dispărea, fără a lăsa urme. Memoria pe termen scurt este caracterizată de următoarele caracteristici: percepe cele mai semnificative componente ale informațiilor. Nu presetați stocarea informațiilor și nu pot apărea "înregistrări". Dar memoria pe termen scurt vizează reproducerea.

Volumul de memorie pe termen scurt este individual, păstrat pe tot parcursul vieții noastre și, în funcție de acest volum, capacitatea noastră de a memora mecanic va fi.

Deci, orice informație, care a trecut de screening-ul de memorie instant, se dovedește a fi de scurtă durată. Și atunci, dacă informația merită, se transformă într-una pe termen lung. Cum? De obicei, prin repetare.

Pe termen lung, memoria stochează informații pentru aproape nelimitat. În memoria pe termen lung a informațiilor pe termen scurt poate merge:

- prin efort voluntar (așa-numitul "cramming");

- prin repetarea repetată (aici nu vedem eforturi puternice, dar materialul repetat de mai multe ori se amintește mai ușor și este mai greu de uitat);

- dacă prezentați un interes sincer (dacă sunteți interesat de acest eveniment, puteți să-l amintiți complet "accidental" pentru o perioadă lungă de timp).

Informațiile stocate în memoria pe termen lung pot fi redate de mai multe ori. Nu se va mai pierde. Și dacă reproduceți periodic acest sau acel strat de informații, atunci nu poate intra în profunzimea memoriei.

Memoria pe termen lung este împărțită în două tipuri:

Primul este conștient când extragi informații din adâncurile tale de memorie la propria voință;

Al doilea este subconștient: informațiile sunt stocate în memoria dvs., dar nici măcar nu puteți ghici despre asta. Accesul la astfel de informații este posibil prin hipnoză sau anumite psihoteze.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Marcus Lee - dezvoltarea memoriei