Știați că un resentiment ascuns provoacă o boală, inclusiv cancerul? În medicină, există o direcție separată - psihosomă, care studiază influența emotiilor asupra apariției bolilor la om.
Înțeleg prin insultă - procesul repetitiv de reproducere a sentimentelor și a evenimentelor care ne sfârșesc sau se înfurie. Și noi nu sunt pur și simplu detașat pierde situația în imaginația lui, și din nou și din nou rănit dureros ca efect devastator asupra noastră ca la nivel emoțional și psihologic.
Neputința de a depăși resentimentele este unul dintre cele mai dezastruoase obstacole în calea restaurării dezintegrare a relațiilor intime, a frustrării familiei sau a prieteniei întrerupte.
Cu toate că situația care a provocat resentimente ar fi apărut recent, în cele mai multe cazuri, înainte de a precedat o serie de momente dureroase și resentimente - doar pe trăgaci.
De exemplu, soțul poate fi deranjat de o promisiune neîmplinită sau neglijență din partea ta, dar dacă nu se poate calma pentru o lungă perioadă de timp, acest lucru se datorează perioada lungă de neglijare, furie și frustrare în relația ta.
Sora sau prietena ta ar putea fi jignită de faptul că ai uitat de ziua lor de naștere, dar din nou, acest reproș este doar un declanșator al sentimentelor de resentimente.
Uneori se spune: „Și ce ești atât de ofensat din cauza unei astfel de prostii?“ Cereți și nu înțeleg că acest „nonsens“, a fost ultima picătură în paharul răbdării. Și obțineți ceea ce merită.
Manifestarea emoțională a resentimentelor nu pare a fi niciodată justificată de ceea ce a provocat-o. Acest lucru este întotdeauna rezultatul unei serii lungi de nemulțumiri din trecut care se acumulează și dintr-un cuvânt neglijent explodează cu artificii de lacrimi și pretenții.
Ce se află în baza insultelor?
- Un ajutor neprețuit
- Ideea că oamenii din viața noastră nu fac pentru noi ceea ce credem că ar trebui să facă.
- Când simțim că oamenii fac pentru noi nu este suficient.
Vechea ofensă nu permite iertarea și să trăiască cu o inimă ușoară.
Ne revizuim și reinterpretăm trecutul într-un mod nou, ca și cum vom mărturisi să renunțăm la infracțiune.
Noi facem acest lucru îngrămind iluzia că într-o conversație imaginară cu infractorul, vom continua să obținem dreptate, iar adevărul va fi de partea noastră. Ne agățăm de nevoia inutilă de a dovedi "corectitudinea" noastră, distrugând astfel posibilitatea de a ne liniști și de a fi în pace cu noi înșine.
Suntem în mod deliberat agățați de resentimente, pentru că nu știm alt mod de a învinge senzația dureroasă de durere, înstrăinare și abandonare.
Trebuie să învățăm să renunțăm la resentimente, pentru că viața cu ea aduce numai dezamăgire și durere și previne crearea altor relații bazate pe iubire, încredere și sprijin.
Iertarea nu este un dar pentru o persoană care te-a jignit. Este mai mult ca un cadou pentru tine.
Mânia și resentimentele cuiva cu care se aflau odată, vă vor împiedica să vă deplasați în viață și să învățați cum să faceți față rănilor.
Iertarea de leziuni, dacă acest lucru va duce la vindecarea rănilor emoționale, sau realizarea de plenitudine și de armonie interioară, sau o combinație a celor două, este o parte integrantă a artei nu permite trecutul să strice cadoul.
"Într-un moment în care începeți să vă răzbună comportamentul unei persoane, deveniți sclavul său. El vă controlează visele, afectează digestia, vă lipsește de pace și bunăvoință, întunecă plăcerea de a munci.
El vă distruge credința și anulează toate rugăciunile. Chiar dacă sunteți în vacanță, el este întotdeauna cu tine. Ea vă distruge libertatea minții și vă urmărește oriunde mergeți.
Nu există nici o modalitate de a scăpa de persoana căreia i se ofensează. El este cu voi când vă treziți. Își invadează intimitatea, chiar și atunci când dormi. El este mereu acolo - și când conduci și când lucrezi. Nu poți fi complet productiv sau fericit.
Ea chiar afectează tonul vocii tale. Este necesar să luați pastile pentru dureri de cap și vitamine pentru a menține energia. El chiar ți-a furat ultimul moment de veghe înainte să adormi. Deci, dacă vrei să fii sclav, salvează nemulțumirile tale!
Mind otrăvit, corp otrăvit
"Pentru a ține resentimentele împotriva cuiva este același lucru cu a lua otravă în speranța că acea persoană va fi otrăvită".
Această expresie aruncă o lumină asupra uneia dintre cele mai înverșunate aspecte ale resentimentului - numai tu simțiți sentimente neplăcute și dureroase, iar agresorul dvs. poate să nu știe despre asta.
Dacă sunteți în mod constant gândesc cum să se răzbune și pentru a dovedi cazul lor, atunci ar trebui să înțeleagă că o persoană care se află în centrul atenției dvs., se pot simți foarte bine, se bucură de viață și nu vă faceți griji cu privire la gândurile obsesive în ceea ce privește răzbunarea lui.
În cele din urmă, resentimentul ÎNTOTDEAUNA vă aduce mult mai multă durere decât persoanei cu care sunteți jignit.
Ați observat vreodată că verbul "resentimente" este un verb reflexiv? A se vedea. "Spălați-vă" înseamnă "spălați-vă", "îmbrăcați-vă", "îmbrăcați-vă" și, de asemenea, verbul "a fi jignit" înseamnă "a vă jigni"; în primul rând vă jigniți și vă faceți mai rău decât voi înșivă.
Bineînțeles, este dureros în mod nemaipomenit atunci când spun cuvinte rele și rănit la inimă; când încercați cu toată puterea voastră, dar nimeni nu o apreciază și, mai mult, ei spun că ar putea fi mai bine; sau când există o situație de forță majoră, iar soțul nu se comportă așa cum doriți. Cu toate acestea, trebuie să învățăm să facem față acestei situații.
Înainte, am strigat mult după fiecare cuvânt insultător. Apoi, după analizarea situației, ea a concluzionat că toată lumea are dreptul la opinia lor.
Toată lumea are dreptul să vă spună această opinie.
Dar, de asemenea, aveți un drept deplină de a nu lua această informație la inimă sau de a nu-l lua deloc.
Cine știe ce?
Principalul lucru este că știi mereu ce ești și că ai trăit ascultând inima.
Acest lucru este dificil de învățat, dar puteți. Rezultatul, sub forma unei relații bune și a păcii minții merită.
Din fericire, există modalități de a scăpa de prăbușirea resentimentului. Există atitudini alternative, care afirmă viața și care vă vor ajuta să scăpați de un sentiment posedat de nedreptate.
Poate că vor exista mai multe opțiuni care nu te potrivesc. Cum sa afli? Aplicând aceste sfaturi, ascultați inima și intuiția și veți fi pe drumul cel bun.
Cu sinceritate, Milena Sergeeva
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: