Fără îndoială, fiecare femeie vrea să rămână tânără și frumoasă cât mai mult posibil. Nu pentru nimic, reprezentanții celei mai frumoase jumătăți a omenirii vizitează în mod regulat saloanele de înfrumusețare, fac măști, peelinguri, curățare, scrumbii, cumpără creme scumpe și zer. Dar, în timp, în ciuda tuturor eforturilor depuse, pielea își pierde elasticitatea, elasticitatea, devine flambibilă și urâtă. Mulți sunt siguri că în acest caz va ajuta doar plasticul. Dar nu este așa! Colagenul va ajuta la salvarea situației.
Când să beți colagen
Colagenul este o proteină structurală de natură naturală, care este baza țesuturilor conjunctive conținute în oase, tendoane, cartilaje și, bineînțeles, în piele. În ceea ce privește pielea, colagenul în combinație cu o altă proteină (elastină) acționează ca un schelet. Poate fi numit in conditii de siguranta fundatia epidermei.
Colagenul este produs în mod activ într-un organism tanar. Dar datorită mediului poluat, stresului constant, suprasolicitării, modificărilor hormonale, obiceiurilor proaste și, de asemenea, datorită vârstei, producția acestei proteine scade. Ca rezultat, corpul începe să îmbătrânească: pielea dispare, ridurile, durerea și scârțâitul în articulații, probleme cu oasele. Prin urmare, este atât de important să se mențină nivelul optim de colagen cu ajutorul suplimentelor nutriționale speciale.
Ce fel de colagen ar trebui să aleg?
Atunci când alegeți un colagen, este important să discutați cu medicul dumneavoastră: dacă este posibil să vă beți colagen. Acest aditiv este util, dar cu alegerea corectă și determinarea dozei. Luând în mod incorect medicamentul, pot exista reacții adverse, inclusiv reacții alergice, uscăciune și respirație urâtă, pierderea gustului și alte simptome.
Colagenul de calitate poate fi achiziționat la legendarul site american iHerb. Numai produse originale și originale de la cei mai importanți producători din lume sunt în vânzare. Prețul este accesibil, în special promoțiile regulate și reducerile.
Până în prezent, liderul de vânzări este colagenul din marca comercială Neocell. Efectul pozitiv al colagenului de la Neocell este dovedit în studiile independente. Datorită utilizării tehnologiilor avansate, substanțele active sunt foarte digerabile și biodisponibile, ceea ce sporește eficacitatea medicamentelor. Neocell se distinge printr-o gamă largă de aditivi în diferite forme.
De asemenea, sunt demne de atenție aditivii din marca Doctor's Best. Datorită formei speciale de colagen, efectul pozitiv este vizibil după câteva săptămâni de aport regulat.
- Doctor's Best, Cel mai bun, colagen, tip 1 și 3, pulbere, 7,1 uncii (200 g) - dozare de 6600 mg;
- Doctor's Best, acid hialuronic + sulfat de condroitină, în capsule (60 bucăți) - 1000 mg;
- Doctor's Best, Colagen, Tipurile 1 și 3 cu Peptan, în comprimate (180 bucăți) - 3000 mg.
Aditivii cu colagen se găsesc în două forme: în capsule sau sub formă de pulbere. Indiferent de forma de eliberare, ambele specii sunt eficiente și au aceleași proprietăți.
Cum să beți colagenul în mod corespunzător
Pentru ca suplimentul să fie eficient, trebuie să știți cum să utilizați corect colagenul. Există mai multe reguli:
- Regula 1. Trebuie să beți colagen pe stomacul gol. Acest lucru este necesar pentru ca organismul să recunoască colagenul și să-l împartă în aminoacizi.
- Regula 2. După ce ați luat suplimentul, trebuie să așteptați 30 de minute înainte de a trece la mâncare. Acest timp va fi suficient pentru asimilarea colagenului.
- Regula 3. Dacă ați ales o pulbere, utilizați numai o lingură de măsurare. Măsurarea sovochek - acest lucru nu este un ceai sau o lingură. Ea are gradație proprie, astfel încât să se măsoare corect doza, utilizați numai ea.
- Regula 4. Nu puteți amesteca colagenul cu alte proteine, deoarece acestea pot interfera cu absorbția acestuia.
Cât de mult să bei colagen
Doza este indicată în instrucțiunile pentru orice supliment alimentar. Asigurați-vă că acordați atenție acestui lucru! Norma zilnică de colagen este de 6600 mg. În aditivii cu pulbere, aceasta este de obicei o lingură de măsurare. În comprimate, doza este diferită, în funcție de producător. Dacă doza din tablete este mică și este necesar să luați, de exemplu, 6 comprimate, atunci recepția poate fi împărțită în mai multe rânduri. Principalul lucru este să vă amintiți regulile!
În medie, cursul de a lua colagen în scopuri preventive este de 3 luni. Apoi, 3 luni - o pauză. Schema de recepție poate varia în funcție de scopurile recepției. Prin urmare, înainte de primire este recomandabil să se consulte cu medicul dumneavoastră pentru a determina doza și durata corectă a cursului, luând în considerare caracteristicile dumneavoastră individuale și starea de sănătate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: