Antrenorii, bazându-se pe practică, au format un sistem destul de armonios de a pregăti atleții la Jocurile Olimpice și la alte competiții. În acest sistem, principiile selecției și orientării sportivilor talentați la clase de către unul sau altul în ceea ce privește calitățile fizice și fizice au predominat; sistemul de formare a mișcărilor prevăzute pentru studiul lor în părți și în general, cu o diviziune în bază și suplimentară. S-au dezvoltat sisteme eficiente de dezvoltare a diferitelor calități fizice - forță, rezistență, dexteritate. Deja în acele zile a avut loc o periodicitate în formarea sportivilor: s-au planificat patru ani de pregătire - de la un Joc Olimpic la altul; au existat, de asemenea, cicluri de 4 zile (tetrads), strâns interconectate unele cu altele și asigurând pregătirea planificată a sportivilor.
Profesionalizarea profesională graduală a sporturilor din Hellas, care a fost clar identificată, începând cu secolul al V-lea. BC a contribuit la îmbunătățirea continuă a organizării și a metodelor de pregătire a sportivilor. Înainte de a veni la Olympia pentru a participa la jocuri, sportivii trebuiau să se antreneze în mod regulat, în 10 luni, în gimnazii, sub îndrumarea formatorilor profesioniști care lucrau acolo. Pregătirile devin regulate și tensionate, este utilizat pe scară largă nu numai cunoștințe și experiență în sport - tehnica sa, tactici, metode de calități diferite, dar medicina dovezi curente - prevenirea si tratamentul leziunilor, un regim alimentar special, masaj și altele.
sportivi bine pregătiți sunt dornici să participe nu numai la Jocurile Olimpice și alte competiții majore obschegrecheskih, dar, de asemenea, în căutarea de bani, premii și cadouri alternativ participat la diverse concursuri.
În diferitele tipuri de sport, a fost dezvoltat sistemul de pregătire a sportivilor în detaliu și au fost identificate și aplicate cele mai eficiente mijloace și metode. De exemplu, boxerii și pankraționiștii au folosit pungi din piele cu nisip, făină sau grâu pentru a efectua diferite lovituri. În acest caz, sacii au fost diferențiate în funcție de greutate și poziția, în funcție de sport, caracteristicile individuale ale sportivilor, precum și calitățile care sunt căutate pentru a dezvolta un atlet. - putere sau precizie greve, stabilitatea picioarelor, etc. Când de formare cu utilizarea de pungi folosite diferite exerciții pentru a dezvolta rezistență și acuratețea impactului, coordonarea și stabilitatea, precum și organele interne (inima, plămânii). În Grecia antică, era bine cunoscut faptul că victoria la Jocurile Olimpice a necesitat multă muncă grea, o respingere a modului obișnuit de viață.
Mai ales atent și riguros a fost pregătirea sportivilor din Olympia în ultima lună înainte de Jocurile Olimpice. Disciplina a fost susținută nu numai prin explicații și instrucțiuni, ci și printr-o tijă, prin care antrenorii au pedepsei cu elevi neglijenți. Formarea intensivă combinată cu un regim strict de odihnă și nutriție, diferit pentru sportivii care se pregătesc pentru performanțe în diferite sporturi.
În formarea sportivilor au fost introduse cunoștințe medicale - privind dezvoltarea sistemului respirator și circulator, articole de igienă, diferite tipuri de masaj, diete speciale. Grecii antice nu au uitat formarea psihologică, considerând-o ca o parte importantă a îndemânării sportivilor.
La pregătirea sportivilor pentru antrenament și competiție, precum și pentru restabilirea puterii lor, masajul a fost utilizat în special pe scară largă.
În perioada antică, băile și băile calde din greci erau considerate locuri în care sportivii răsfățaseră, o provocare anti-gemantică. Se credea că relaxarea în băi afectează în mod negativ formarea sportivilor și formarea acestora. BC în perioada elenistico-romană, atitudinea față de baie a început să se schimbe. Sub influența tradițiilor romane, baia începe să joace un rol din ce în ce mai important pentru sportivi.
Trebuie spus că în Grecia antică, atenția a fost frecvent atrasă de manifestările negative ale entuziasmului excesiv pentru pregătirea și participarea la concursuri. De exemplu, Euripides a remarcat că dieta monotonă specializată a sportivilor nu contribuie la un stil de viață normal. Acest lucru a fost subliniat și de Hippocrates, care a spus că formarea și dieta monotonă reprezintă un pericol pentru fiziologia umană, conducând la degradarea acesteia; dezvoltarea excesivă a musculaturii frânează simetria, duce la destabilizarea fizică, lagradarea și slăbirea altor abilități.
Instruirea sportivilor în sala de gimnastică a fost efectuată de profesori profesioniști (formatori). Ei au învățat pe sportivii tineri tehnologia sportului, au dat instrucțiuni pentru a face exerciții și a participa la concursuri. Antrenorul ar fi trebuit să aibă cunoștințe despre tot ceea ce era legat de formarea sportivilor: masaj, dirt, igienă, medicină. Trebuia să fie un bun fizionomist.
Să fie capabil să tragă concluzii cu privire la natura atletului și la temperamentul său. În plus, antrenorul trebuia să-și monitorizeze permanent starea.
Potrivit lui Aristotel, profesorul, ca și doctorul, nu putea să acționeze fără bun simț. El a trebuit să aplice metode adecvate personalității atletului, deoarece nu toată lumea poate rezista sau are nevoie de aceleași exerciții.
În Grecia antică, a existat o tradiție conform căreia antrenorii, ca regulă, au devenit sportivi celebri, care au terminat spectacole sportive. În ciuda faptului că cunoașterea formatorilor sa bazat în principal pe experiența personală, unii dintre ei au scris cărți despre metode de antrenament, dietă specială, tehnici de masaj și alte probleme ale sportivilor de antrenament. Formatorii au lucrat pe o bază profesională, precum și sculptori, arhitecți, artiști de teatru. Ei au lucrat în contracte private sau pe contracte încheiate cu autoritățile orașului. În secolul al II-lea. BC Medicii angajați în mod oficial au început să apară în sală de gimnastică, care, alături de îndatoririle lor directe, adesea au fost instruiți de sportivi.
A existat o specializare a cadrelor didactice și antrenorilor care au participat la formarea sportivilor. În funcție de funcțiile îndeplinite, ele erau numite "gimnast", "pedotribis", "aliptis". Gimnastis a dezvoltat un program de formare pentru sportivi pedotribis punerea în aplicare a acestui program, și aliptis se pregătește un atlet pentru un concurs, frecarea corpul cu ulei, ceea ce face masaj.
În vremurile lui A. Macedon și a Imperiului Roman, senzaționalismul, comercializarea și cererile sportivilor de mari recompense au schimbat sistemul de valori al OI. OI au fost oprite în 393g. Teodosie 1, în 426, prin ordinul lui Teodosie 2, toate clădirile au fost distruse.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: