Stii ca somnul gol poate schimba viata ta spre bine?
Diferite studii au găsit cheia pentru un somn sănătos. A dormi într-o cameră răcoroasă vă poate salva de la multe riscuri pentru sănătate și vă poate stimula sistemul imunitar. Purtarea de haine mai puțin sau fără ea în timpul somnului este o opțiune ideală pentru un stil de viață sănătos.
Aflați mai multe despre beneficiile "somnului gol" de mai jos.
Ardeți mai multe calorii
A dormi gol într-un loc răcoros te va ajuta să arzi mai multe calorii. Acest lucru vă va ajuta să activați grăsimea brună.
Dacă nu aveți aer condiționat, zilele de vară pot fi insuportabile. În aceste zile, dormind gol vă va ajuta.
Creșterea hormonilor pentru un organism sănătos
Somnul fără haine eliberează hormoni de creștere. Acest lucru nu numai că mărește sistemul imunitar, dar și promovează densitatea osoasă, reduce riscul de diabet și boli cardiovasculare.
Îmbunătățirea funcției de reproducere
A dormi fără haine în condiții de răcire ajută piesele de reproducere să funcționeze mai bine. Cercetarea spune că dacă dormi goală, vei avea o dietă sănătoasă.
Reducerea riscului de infecție cu drojdie
În majoritatea femeilor, din când în când există infecții vaginale. Somnul fără îmbrăcăminte îmbunătățește starea corpului și contribuie la moartea celulelor de miel, iar în teren cald este invers. Fetelor, e mai bine să dormi gol. Asigurați-vă că părțile corpului dumneavoastră rămân reci.
Creșterea zonei de confort
Noaptea, aveți câteva ore când puteți fi complet gratuit. Utilizați zona de confort și lăsați pielea să se relaxeze complet.
Somnul fără haine îmbunătățește orgasmul. Acest lucru nu numai că sporește dorința sexuală, ci vă consolidează și relația.
Hormonii anti-îmbătrânire sunt activi la temperaturi mai reci. Somnul fără haine influențează pozitiv viața ta și te face mai vesel.
Contactul cu pielea eliberează oxitocina, care ajută la relaxarea și reducerea anxietății. Acest lucru este foarte important pentru o viață fericită.
Cortizolul poate provoca probleme grave de sănătate. Acesta poate fi motivul principal pentru o creștere în greutate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: