Ejacularea prematură
Bună ziua, dragi abonați! Această problemă este dedicată problemei ejaculării premature. Dacă în cursul citirii aveți întrebări sau aveți caracteristici individuale, scrieți. cu bucurie voi încerca să vă ajut (toate consultările sunt absolut gratuite)
Ejacularea este rezultatul contracției musculare reflexice. În excitarea sexuală a bărbaților vine o vreme când este imposibil de evitat.
Mulți bărbați se simt neliniștiți, crezând că ajung în acest punct prea repede. Ei cred că pot obține mult mai multă plăcere de la actul sexual și că o femeie pur și simplu atinge orgasm dacă un bărbat poate întârzia ejacularea timp de cel puțin câteva minute.
Cu toate acestea. nu există un criteriu absolut pentru durata comunicării. Și trebuie să ne amintim că de multe ori satisfacția unei femei depinde nu numai de durata fricțiunilor. ci din excitarea și pregătirea preliminară.
Înainte de a începe contactul sexual, asigurați-vă că partenerul dvs. este complet excitat. Mângâirile preliminare ar trebui să dureze cel puțin 20 de minute, astfel încât chiar și cu un act sexual scurt, comunicarea dragostei nu este grabită.
Metoda relativ simplă - așteptați 15-30 de minute după ejaculare și apoi, dacă puteți obține din nou o erecție, repetați actul sexual. De data aceasta pragul de ejaculare va crește, iar actul sexual, probabil, va dura mai mult. Această metodă este eficientă în special dacă sunteți tânăr și lipsit de experiență sexuală (pe măsură ce crește controlul, se dezvoltă automat controlul).
II. Următoarea serie de exerciții se numește tehnici oprire-pornire. Acestea sunt concepute de Dr. James Simans și sunt concepute pentru a învăța un bărbat să păstreze entuziasmul sub punctul în care ejacularea este inevitabilă. Majoritatea bărbaților care efectuează aceste exerciții realizează controlul ejaculării în 2-10 săptămâni. Când vor fi terminate, veți avea nevoie de colaborarea unui partener simpatic. Unii bărbați pot obține un control bun, efectuând cel puțin primii trei pași ai metodei "stop-start". Acestea includ doar stimularea manuală fără ajutorul altei persoane.
1) Stimulează-ți genitalele cu o mână uscată, concentrându-te pe senzații plăcute în penis și nu pe fanteziile sexuale, asociate de obicei cu masturbarea. Când vă simțiți gata să ejaculați, opriți-vă și odihniți-vă. Începeți din nou când nu mai simțiți apropierea orgasmului. Repetați procedura "stop-start", încercând în mod deliberat să întârziați ejacularea timp de 15 minute. La început este posibil să nu funcționeze pentru dvs., dar continuați acest exercițiu preliminar până când aveți trei sesiuni consecutive de 15 minute fără ejaculare prematură.
2) Următorul pas este același exercițiu care utilizează unsoare, care va oferi un sentiment mult mai puternic, astfel încât controlul orgasmului dvs. va deveni mai dificil. Scopul este de a întârzia ejacularea în trei sesiuni consecutive de 15 minute.
3) Ați dezvoltat suficient de control de sine pentru a încerca să vă restrângeți excitarea, fără a vă opri pentru a vă stimula penisul. Când ajungeți la o emoție puternică, schimbați stimularea astfel încât entuziasmul să dispară. Pentru a face acest lucru, puteți topi ritmul, utilizați un alt tip de mișcare sau presiune, concentrați asupra zonelor mai puțin sensibile ale penisului.
4) Din acest moment, partenerul devine un participant activ. În primul rând, explicați-i procedura pe care ați efectuat-o. Atunci când stimulează penisul cu o mână uscată, vă aflați pe spate, închizând ochii și concentrându-vă asupra senzațiilor, așa cum ați făcut în prima etapă a exercițiului. De îndată ce simțiți că ejacularea este aproape, cereți-i partenerului să se oprească pentru câteva minute și să treacă entuziasmul. Ca și înainte, încercați să restrângeți ejacularea timp de 15 minute și să faceți următorul pas numai după trei sesiuni consecutive de succes.
5) Repetați exercițiul 4, dar de data aceasta cu unsoare. Doar bucurați-vă de entuziasmul în creștere și nu permiteți nimic să vă distragă atenția. Dacă vă simțiți prea repede abordarea orgasmului, întrebați-l pe partener să se oprească până când entuziasmul dispare.
6) Performanța consistentă a exercițiului 5 arată că acum există suficient control pentru a aplica tehnica "opririi" în timpul actului sexual. Pentru început, este mai bine dacă partenerul este confortabil pentru tine. După introducerea penisului, puneți-vă mâinile pe șolduri pentru al îndruma și cereți-i să se miște ușor în sus și în jos. Opriți-o imediat ce simțiți abordarea ejaculării și începeți din nou când trece condiția.
7) Repetați actul sexual în diferite poziții: din lateral, din spate, apoi mergeți la poziția "omul de sus", este foarte dificil să întârziați ejacularea.
III. Dacă, timp de cel puțin 5 săptămâni de la efectuarea exercițiilor de oprire, controlul nu se îmbunătățește, încercați să treceți la tehnica "stoarcere" dezvoltată de Masters și Johnson. Aceasta este o tehnică relativ mai complicată decât tehnica "stop-start". Partenerul ar trebui să vă stoarce penisul astfel încât să întârzie ejacularea atunci când simțiți apropierea acestuia. Ar trebui să fie strâns strâns, mare și cu două degete de mână. Degetul mare ar trebui să se afle pe fundul penisului, unde capul se conectează la portbagaj. Degetul ar trebui să fie în fața celor mari, iar celelalte degete - în jurul trunchiului penisului. Ar trebui să fie strâns destul de greu fără a vă mișca degetele, deoarece o atingere prea ușoară vă poate conduce spre excitare în loc de a opri ejacularea.
1) Partenerul dvs. vă stimulează, așa cum este descris în exercițiile 4 (mâna uscată) și 5 (cu lubrifiere) în tehnica "stop-start". Cu toate acestea, în loc să îndepărtați mâna, când îi dați un semnal despre apropierea ejaculării, ea stoarce penisul timp de 15-20 de secunde, forțând erecția să treacă. Apoi începe să vă stimuleze din nou. Repetați procedura de 2-3 ori, apoi permiteți-vă să ejaculați.
2) Când realizați un anumit control în acest fel, veți fi gata pentru actul sexual, dar de un fel special. Partenerul se aseaza pe tine si iti taie penisul erect in vaginul tau. Amândoi nu vă mișcați până când nu-i avertizați la momentul potrivit că sunteți aproape de orgasm. Se ridică imediat și aplică o stoarcere. Repetați exercițiul de 2-3 ori, apoi permiteți-vă să ejaculați.
3) Când sunteți sigur (ă) că controlul sa îmbunătățit (acest lucru se poate întâmpla după 3-4 repetări ale exercițiului 2), ar trebui să încercați cu atenție să aveți relații sexuale. Folosind aceeași poziție "femeie în partea de sus", începeți șocurile luminoase și cereți partenerului să miște ușor soldurile. Cu toate acestea. ea ar trebui să fie gata să se ridice și să stoarcă penisul de îndată ce îi dai un semnal. În câteva săptămâni, ar trebui să înveți să efectuezi un act sexual, cum ar fi pauza-contracție (timp de 15-20 de minute fără ejaculare).
4) Încearcă acum să faci sex în alte poziții. Controlul poate rămâne dificil în poziția tradițională "om de sus". Dacă efectuați exercițiul 1 al tehnicii "stoarcere" cel puțin o dată pe săptămână pentru următoarele 3 luni, la sfârșitul acestei perioade veți realiza controlul ejaculării, care va fi util în toate tipurile de activități sexuale.
Există, de asemenea, cea mai ușoară cale de întârziere a ejaculării: utilizarea de medicamente speciale numite prolongatoare
Puteți pune întrebări despre medicamente (întrebările pot fi libere de descrierea operației și de tratamentul oricărei întrebări psihologice). La solicitarea dvs., conversația poate fi pur personală și nu poate fi publicată! Îți aștept scrisorile!
Cu cele mai bune urări. Dmitri Anatolievici
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: