Cum să pompezi mușchii faciale acasă.
Primele semne de îmbătrânire a feței pot apărea după 25 de ani. Atunci situația se exacerbează treptat. Până la vârsta de 40 de ani, o persoană neînvățată începe să-și piardă o schiță clară: caderea obrajilor, o a doua bărbie și pungile sub ochi apar.
Pentru a evita astfel de probleme în viitor, există mai multe exerciții pentru mușchii feței care îi vor menține strânși.
În primul rând, pogriskanishchayte pentru a încălzi mușchii de pe față. Aceasta va fi o încălzire. Apoi puteți începe exercițiile:
1. Chew. Puteți mesteca atât gumă străină cât și morcovi de producție internă. Principalul lucru este ca acest proces să provoace tensiune în mușchi.
3. Zâmbiți. Închideți dinții și trageți un zâmbet. Păstrează-le până când îți place. În plus față de antrenamentul mușchilor faciali, un zâmbet dă un semnal corpului că sunteți bine și că este reglat la un val de sănătate și plăcere.
4. Leagă-ți obrajii. Puneți în gură cât mai mult aer, umflați obrajii, apoi eliberați. Apoi trageți obrajii. Lucrul cu antagoniștii musculare produce întotdeauna un rezultat remarcabil. Fa acest lucru până la prima oboseală.
5. Ne balansăm buzele. Prindeți degetele la colțurile buzelor, trageți puțin și răsuciți-o, făcând un zâmbet. Acest lucru vă va permite să nu scăpați în timp colțurile buzelor. În plus față de beneficiile pentru mușchii faciali, acest exercițiu este distractiv, deoarece buzele sunt receptori responsabili pentru a face plăcere. De aceea ne place să ne sărutăm atât de mult.
Acum râzi cu inima la ceea ce tocmai ai făcut. A fost o glumă) Va fi un fel de agitație pentru mușchii dvs. faciali.
Articole similare
-
Noi facem lapte de migdale pentru corp si fata acasa, o scoala de frumusete
-
Cum să luminezi sau să înălbe sprâncenele la domiciliu rapid, moduri cu care poți
Trimiteți-le prietenilor: