De unde provine criza?
Mulți oameni cred că o criză fără durere este o stare inofensivă. De fapt, acest lucru nu este în întregime adevărat.
Chiar și o simplă ușurare a stresului, în cazul în care gâtul este învechit, indică cu o criză o stare de sănătate relativ deranjată.
Relief după criză a venit, dar totuși este dăunător.
Mecanismele de ronțăit:
- Cavitație. În coloana vertebrală există un fluid sinovial, al cărui rol este de a lubrifia suprafețele articulare ale vertebrelor. Lichidul conține azot împreună cu gazul de bioxid de carbon, care este capabil să formeze bule. Dacă faceți răsuciri intense ale capului, atunci aceste bule se sparg, provocând un clic, perceput ca o criză. Un proces similar se numește cavitație.
- Alunecarea ligamentelor. Mobilitatea vertebrelor cervicale este susținută de ligamente. Dacă oasele sunt schimbate din orice motiv, ligamentele se blochează. La întoarcere, se eliberează și se alunecă de protuberanța osului, moment în care se apasă pe vertebrele gâtului.
Cauzele problemei
Pe măsură ce coloana vertebrală suferă de efort fizic excesiv, este, de asemenea, dezastruos să-l privești de o activitate activă. De aceea astăzi, de multe ori, există o întrebare, de ce gâtul abdomene. Munca lungă într-o poziție așezată, sarcini de zi cu zi într-o poziție statică, lipsa de formare zilnică de intensitate adecvată - toate acestea și multe altele sunt principalele motive pentru apariția unei crize în regiunea cervicală.
Situația cu hipodinamie a devenit atât de complicată încât mulți părinți se plâng de criza din gâtul copilului lor. Și nu numai gâtul, ci și alte părți ale coloanei vertebrale, inclusiv spatele, suferă foarte mult. În cazul în care articulațiile sunt zdruncinate pentru o lungă perioadă de timp, atunci o durere severă se dezvoltă în timp, ceea ce necesită un tratament adecvat. În unele cazuri, osteocondroza diagnosticată, care se caracterizează printr-o criză.
Dieta necorespunzătoare este un alt motiv care explică de ce continuu sau periodic există o criză în gât. În țesuturile vertebrelor, nu există vase de sânge care să furnizeze direct substanțe nutritive. Prin urmare, toată coloana vertebrală necesară este obținută prin difuzie din discurile intervertebrale.
Dacă acest proces este deranjat, adesea asociat cu malnutriția și lipsa de lichid, atunci între vertebre se formează diferite mărimi și forme de formațiuni osoase care interferează cu mișcarea normală.
Obișnuit sau boală prostuță?
Exerciții care vă vor ajuta să scăpați de criza din gât.
Dacă cauzele sub formă de hipodinamie, malnutriție sau muncă în aceeași poziție sunt absente, atunci merită să ne gândim la existența unui obicei prost. Este larg răspândită în rândul adolescenților, deoarece prăpastia în gât permite cumva să iasă în evidență și să atragă atenția colegilor. De fapt, acesta este un obicei foarte rău, care merită dezlănțuit. Acest lucru se poate face prin introducerea copilului în cursul posibilelor consecințe ale unei astfel de crize, explicând că este dăunător sănătății sale.
Osteochondroza este, de asemenea, răspunsul la întrebarea de ce gâtul abdomenul. Această boală se dezvoltă în mod stealth și poate dura o lungă perioadă de timp cu dureri dureroase în spate, dăunătoare nu numai coloanei vertebrale, ci și organelor și membrelor interne. Osteocondroza necesită un tratament special, fără complicații care apar sub formă de hernie intervertebrală, hernie de disc, proeminență sau radiculită.
Senzația unei crize poate indica următoarele boli:
- răniți;
- spondilita anchilozantă;
- vârtejul răsucite (lordoza, cifoza);
- osteoartrita;
- picioarele plate.
Posibile soluții la situația actuală
Există mai multe soluții pentru a scăpa de criza. Totul depinde de motivul apariției acestuia.
- Dacă criza din colul colului uterin a apărut ca urmare a dezvoltării bolii, atunci toate eforturile ar trebui direcționate spre eliminarea primei boli. Osteochondroza este o boală progresivă, deci tratamentul este complex, constând în masaj, fizioterapie, terapie exercițiu, reflexologie. Foarte des, se folosește un tratament medicamentos, deoarece acesta ajută în general pacientul atunci când gâtul este grav rănit. Dacă este necesar, osteochondroza sau orice altă boală de spate este tratată cu promptitudine, dar aceasta este o metodă extremă care poate fi adesea evitată.
- Pentru a restabili mobilitatea coloanei vertebrale ajută nu numai la terapia, ci și la gimnastica zilnică. Pentru vertebre este extrem de importantă, deoarece afectează puternic metabolismul local și, în consecință, asupra sănătății generale a persoanei. În același timp ajută formarea regulată de înot și fitness, o ocupație moderată pe site-ul economic.
- Malnutriția și regimul insuficient de băut pot fi reglementate în mod unic - prin compilarea unei diete competente și prin luarea unei cantități adecvate de lichid în fiecare zi. Un astfel de tratament simplu ajută la primele etape ale apariției crizei, de aceea este adesea folosit pentru a preveni apariția unei senzații dăunătoare.
- Obiceiul de a crăpa articulațiile gâtului, așa cum sa menționat mai sus, afectează în mod negativ sănătatea generală. Este extrem de necesar să-l scoatem din ea, astfel încât la vârsta înaintată nu există nici o problemă cu articulațiile. Pentru a face acest lucru, ar trebui să înveți să încetați să faceți astfel de mișcări, care provoacă o criză la nivelul gâtului. La început va fi neobișnuit, dar, treptat, obiceiul se va schimba și va fi chiar foarte surprinzător cum ar putea fi numită în mod special o criză.
Rezumă
Senzația unei crize în regiunea cervicală este adesea găsită atât în rândul adulților, cât și în rândul copiilor. Adesea, el nu se obosește, cu excepția prezenței sunetului, dar dacă gâtul, spatele este rănit, atunci este cu siguranță dăunător pentru sănătate. Tratamentul în astfel de cazuri este obligatoriu, pentru care motivele sunt stabilite pentru apariția crizei. Dacă senzația este asociată cu un obicei prost, atunci este suficient să o dezactivați. În alte cazuri, nu puteți refuza asistența medicală profesională.
Recomandări ale experților
Pentru a face dieta corectă, ar trebui să știți ce alimente sunt bune pentru vertebre și articulații. Cele mai importante sunt:
- Carne și pește albe, în special marine sub formă de somon, ton, ton. O alternativă este consumul zilnic de o lingură de ulei de pește.
- Cereale integrale, care sunt mult mai utile de la dreblenok diferite.
- Legume și fructe proaspete, care chiar și în timpul iernii trebuie să mănânce puțin, dar în fiecare zi.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: