Oamenii de știință au efectuat o serie de experimente, în timpul cărora au stabilit de ce alimentele din avion par a fi fără gust pentru pasageri. În prima serie de experimente, oamenii au încercat alimente, ascultând zgomotul în căști, asemănător zgomotului din cabina avionului. În al doilea rând, masa a fost ținută în tăcere, dar participanții la experimente au fost, de asemenea, în căști pentru puritatea experimentului. După mâncare, voluntarilor li sa cerut să evalueze dulceața și salinitatea vasului, precum și intensitatea crizei atunci când mestecați și mușcați.
Sa dovedit că, la un nivel ridicat de zgomot, mâncarea pare să fie considerabil mai puțin dulce și sărată, dar în același timp mai proaspătă și mai crocantă. De asemenea, sa observat că, dacă oamenii îi plăceau muzica în căști, atunci mâncarea părea mai gustoasă.
Din păcate, în tren sau în mașină, nu trebuie să vă așteptați o mulțime de spațiu pentru trafic. Cea mai mare parte a călătoriei va sta sau vă veți culca. Și dacă da, alimentele ar trebui să fie cât mai ușoare posibil. Nu este necesar să luați alimente grase și bogate în calorii. În primul rând, organismul nu va fi capabil să consume un plus de energie, care este plină de excesul de greutate, și în al doilea rând, în lipsa de mișcare sau de cârnați prăjiți chiftelele poate provoca constipație și greutate în stomac. Dar luați mai multe legume și fructe. Ele conțin o mulțime de fibre, care ajută digestia și ameliorează corpul de toxine. Apropo, fibra cea mai benefică în special în piele, astfel încât pentru a curăța fructe și legume nu sunt în valoare de ea.
Un alt pericol care așteaptă călătorii este plictiseala, care este ceva de tras. Nu este un secret că începem de multe ori să mestecăm ceva nu pentru că ne simțim foame, ci pur și simplu pentru că nu avem altceva de făcut. Puteți înșela apetitul consumând un pahar de apă minerală sau consumând ceva caloric scăzut. De exemplu, morcovii, roșiile sau o pereche de castraveți vă vor îmbogăți corpul cu doar zece kilocalorii.
Și, bineînțeles, dacă urmează să călătoriți cu trenul, nu luați mâncare cu un miros ascuțit - vecinii pe coupe sunt puțin probabil să aprobe o astfel de alegere!
Ce să luăm?
TOP-5-ul celor mai iubite alimente "rutiere" arata astfel:
Găina. Nu se strică mult timp, pe lângă faptul că are mai puține grăsimi și calorii decât carnea de vită. Cu toate acestea, nu ar trebui să luați puiul care a fost deja cumpărat. În primul rând, în corturi, în cazul în care se gateste la gratar de pui, uneori, nu a respectat regulile cele mai elementare de igienă, și stomacul deranjat - una dintre cele mai grave nenorocirile care se pot întâmpla călătorilor, și în al doilea rând, până când puiul se aprinde un scuipat în ea carcinogenii se acumulează. Aceste substanțe cresc riscul de apariție a tumorilor maligne.
Ouă. 1 ou fiert conține doar 80 de calorii, oferă un sentiment de sațietate și este păstrat pentru o perioadă lungă de timp chiar și fără frigider.
Piesele și cheburecii. Este mai bine să alegeți paiete coapte. Painele plăcute, cheburecii și belyasha conțin prea mult grăsime. Printre cele mai lungi umpluturi neperisabile - orez, ouă fierte, varză, mere.
Afumate cârnați. Printre minusuri - o abundenta de grasimi, calorii, sare si condimente. Printre pluses este doar o durată de valabilitate lungă. Dar pentru călătorii lungi este mai bine să nu cumperi o pâine de cârnați, ci mai multe pachete de vid cu feliere. Astfel de ambalaj extinde durata de viață a produselor.
Enterosorbantul. Este întotdeauna mai bine să fii în siguranță și să iei un medicament modern pentru ambulanță în caz de otrăvire a alimentelor și de diaree a călătorului. La urma urmei, plăcurile atît de calde, cît și alte feluri de mîncare la stații arata atât de tentante, și este foarte dificil să menținem prospețimea tuturor produselor depozitate în căldura fierbinte.
Câte produse pot trăi fără un frigider? Iată termeni aproximați la o temperatură moderată a aerului:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: