Se știe că proteina este un material de construcție pentru mușchi. Pe acest fapt de bază pentru culturisti si atleti de putere sunt prezentate o varietate de amestecuri de proteine, care sunt cheia recrutării în masă și producerii de energie.
Întrucât producătorii asigură că formula de proteine este în mod constant îmbunătățită, dar componentele principale sunt neschimbate.
- 90% din izolatul proteic din zer - proteina cea mai rapid digerabilă, în care practic nu există grăsimi și carbohidrați + 10% calciu, fier, vitamine etc.
- sau are o compoziție complexă de proteine: izola, hidrolizat, albumină din ou, cazeină din proteina micelară și enzime digestive pentru a îmbunătăți digestia;
- mai multe arome (căpșuni, vanilie, banane, ciocolată etc.).
Distingeți între amestecurile de proteine în asimilarea timpului - acțiune rapidă, întârziată, timp de 8 ore. De asemenea, se recomandă utilizarea amestecurilor de proteine: înainte sau în timpul meselor, după sau înainte de antrenament etc. Toate aspectele legate de realizarea unui shake de proteine sunt indicate pe ambalaj, precum și durata de valabilitate. Dar există cazuri când amestecul pur și simplu stă undeva și a fost descoperit recent. Cum să acționați în astfel de circumstanțe: să beți sau să aruncați? Care este perioada de valabilitate a proteinei după autopsie?
Termenul de valabilitate a proteinei pulverulente în funcție de producător
Durata de timp în care se recomandă utilizarea amestecului de proteine depinde de factorii de mediu (etanșeitatea ambalajului, temperatura) și de țara producătorului.
Cu ambalaje ermetic închise, proprietățile cocktail-ului de proteine nu se pierd timp de doi ani, cu condiția ca acestea să fie făcute în Europa și dacă producătorul american - produsul este considerat rasfatat după trei ani.
Companiile care produc produse afirmă că termenul de valabilitate al proteinei după disecție expiră după o lună (producătorul Americii) sau două săptămâni (producători europeni). O asemenea dată este rar indicată pe partea inversă a rezervorului. La sfârșitul timpului, produsul nu va avea deja acele proprietăți benefice și valori biologice pe care consumatorul le contează.
De asemenea, producătorii recomandă depozitarea produsului deschis sau închis într-un loc uscat, unde se evită lumina directă a soarelui, iar temperatura nu depășește temperatura camerei.
Durata maximă de depozitare a proteinei pulverulente în termeni de medicament
În unele surse, este indicat termenul de valabilitate al proteinei după disecție - nu mai mult de 6 luni, având în vedere că produsul este de înaltă calitate. În principiu, cu pachetul deschis, timpul de consum nu este mai mare de un an, în cazul în care se observă condițiile de depozitare. Și, la momentul consumului, nu ar trebui să existe nici un gust amar, produsul trebuie diluat ca de obicei, nu are mucegai și culoare - fără nici o nuanță. Dacă există un aspect îndoielnic și un miros ascuțit al amestecului de proteine, nu ar trebui să vă gândiți nici măcar la utilizarea acestuia.
Dacă amestecul este fabricat din ingrediente de calitate, atunci sportivii nu se supun riscului mare, folosind produsul după 6 luni. Efectul consolidării musculaturii nu va fi în mod evident același, dar efectul secundar maxim este indigestia. Dacă doriți să minimalizați riscurile tulburării, atunci, de exemplu, puteți adăuga proteine atunci când faceți o plăcintă.
Termenul de valabilitate a proteinei lichide
Producția serică este furnizată în fiole și fiole. Firește, utilizarea proteinelor în fiole este cea mai practică decât în alt container. Aici se efectuează o autopsie directă înainte de recepție, iar sticla cu serul trebuie dozată și în stare deschisă durează mai mult. Prin urmare, într-un astfel de recipient, durata de valabilitate a proteinei după disecție este minimizată și este de două săptămâni.
Condițiile de depozitare a proteinei în stare lichidă sunt indicate pe ambalaj: depozitați într-un loc răcoros, excluzând lumina directă a soarelui. Ca și amestecul de proteine uscate, proteina din zer își pierde proprietățile după o anumită perioadă de timp. Efectul dorit poate fi obținut numai cu ajutorul unui produs de înaltă calitate, altfel inevitabil o tulburare a microflorei intestinale.
Termenul final pentru utilizarea proteinei este indicat de producător pe ambalaj. În condiții ermetice și în condiții de depozitare, produsul nu se deteriorează mult timp: uscat - 2 sau 3 ani; Zer - 1 lună. Perioada de valabilitate a proteinei după disecție: uscată - 6 sau 12 luni; ser - 14 zile.
Producătorii de amestecuri de proteine reduc adesea durata de valabilitate reală a produsului, dar pentru a evita efectele secundare, nu consumați proteina după ce a trecut timpul - apar bacterii nedorite în produs care perturbă funcția tractului gastro-intestinal. De asemenea, pentru a obține rezultatul dorit - nu va funcționa, deoarece cocteilul proteic își pierde proprietățile.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: