Așa sa întâmplat, dar în mintea oamenilor a existat un stereotip lipsit de ambiguitate: este destul de dificil de a naște și de a rămâne frumos. Excesul de greutate, lipsa tonusului muscular și întinderea complică destul de des viața unei tinere mame. Cu toate acestea, mijloacele moderne (combinate cu dieta și exercițiul) sunt capabile să corecteze aproape orice deficiență. Și nu poate decât să se bucure.
Cum de a preveni apariția vergeturilor? De când ar trebui să folosesc o cremă specială? Există metode populare? Există o dietă specială din vergeturi? Mult depinde de genetică? Ce se întâmplă dacă au apărut vergeturile? Să încercăm să răspundem la aceste întrebări și la alte întrebări ...
De ce apar vergeturi?
Datorită unei fluctuații accentuate a greutății și a modificărilor hormonale în timpul sarcinii, straturile superficiale ale pielii devin mai subțiri, își pierd elasticitatea și se rup. Cu toate acestea, locurile rupturilor sunt rapid înlocuite cu un țesut conjunctiv, ceea ce duce la formarea de cicatrici - sunt vergeturi sau striae (științific). Este interesant faptul că, la început, vergeturile au o tentă de culoare roz (vasele de sânge ale țesutului conjunctiv sunt de vină pentru aceasta), dar cu timpul devin albe și devin mai puțin luminoase.
Dieta din vergeturile în timpul sarcinii
Este trist, dar nu trebuie să începeți cu creme sau exerciții, ci cu o nutriție adecvată. Deci, nu puteți elimina doar defectele externe, dar, de asemenea, afectează mecanismele interne de apariție a vergeturilor.
Cu cât mai devreme ai făcut o astfel de dietă, cu atât mai bine. Nu este necesar să o amânați în perioada postnatală, să începeți să mâncați corect corect deja în timpul sarcinii.
Produse obligatorii: uleiuri vegetale, cereale integrale, nuci, fasole, ouă, carne de pui, carne de vită, brânză.
Lucru este că în dieta viitoarei mame ar trebui să includă în mod necesar alimente bogate în vitamina E - cel mai arzător adversar al vergeturilor. Și tocmai pentru că vitamina E participă activ la îndepărtarea substanțelor nocive din organism, care de obicei sunt depuse în piele, slăbind-o, făcând-o subțire și atonică. În plus, în timpul sarcinii, trebuie să consumați suficientă proteină. Aceasta este principala sursă de elastină și colagen în piele.
Alimente interzise: făină și feluri de mâncare dulci.
Este trist, dar alimentele care conțin carbohidrați sunt cel mai bine excluse din meniu. Desigur, noi nu vorbim despre fructe și cereale, și pe tot felul de chifle, prăjituri și produse de patiserie (în cele din urmă, ei nu au nimic util - încercați să mă consola acest gând).
Principala regulă: deși creșterea în greutate în timpul sarcinii este naturală și inevitabilă, este foarte important să se controleze ritmul acestui proces. Încercați să nu permiteți salturile de greutate, deoarece este o schimbare bruscă duce la supraîncărcarea pielii și, ca o consecință, striate.
Crema mea "ideală" pentru vergeturi în timpul sarcinii
Probabil cel mai simplu mod de a lua și de a cumpăra un instrument special în magazin. Cu toate acestea, o cremă din vergeturi nu va fi suficientă. În timpul sarcinii, pielea trebuie să fie umezită. Acordați atenție abdomenului, șoldurilor și feselor. Nu ignora sau subestima simptome precum mâncărime sau disconfort. Acestea sunt primele semne de întindere a pielii.
Crema ideală din vergeturi trebuie să conțină colagen și aminoacizi. Aceste componente au capacitatea de a restabili țesuturile și structura pielii. Efect bun poate fi realizat prin aplicarea de loțiuni, geluri, spray-uri, loțiuni, cutii, măști care conțin extracte din plante, organisme marine și alge și uleiuri esențiale din plante, vitamina A și E, pantenol. Cu toate acestea, indiferent de cremă de a cumpăra, amintiți-vă pentru a reduce riscul de vergeturi începe să se aplice aceasta ar trebui să aibă 3-4 luni de sarcină. Și succesul dvs. va depinde nu de prețul instrumentului sau de numele de marcă, ci de regularitatea utilizării. Mijloacele de întindere trebuie aplicate zilnic de 1-2 ori pe zi (după un duș sau baie) pe stomac, piept și pulpe superioare masat.
Opinia ta este importantă pentru noi!
Faceți planificări utile și economisiți timp!
Ceasul meu de alarmă pentru imunitate
Cum să dai copilului suficient timp și să nu uiți de tine?
A fost dragoste la prima vedere!
Aflați ce fel de super-mama esti!
Scutece care nu scurg!
Rece sau alergie: cum să nu confundați?
10 fapte despre imunitate: adevărat sau fals?
Activați imunitatea locală la nivelul gâtului
Aflați cum să trăiți luminoase și să țineți pasul!
Cât de importantă este sensibilitatea maternă?
Stelele își împărtășesc tandrețea
Treceți căutarea în pepinieră și nu treziti copilul
Știți totul despre alergii?
Taxele pentru școală și grădiniță: cum să nu uiți nimic?
Cine consumă bacterii și viruși dăunători?
Participați la concursul de fotografie! Distribuiți-vă realizările
Este adevărat că fetele au nevoie de mai multă îmbrățișare?
Dezvoltarea timpurie a copiilor: toate cele mai importante
Articole similare
-
Unguent eficient din vergeturile în timpul sarcinii cauzele și prevenirea acestora
-
Cremă pentru vergeturi în timpul examinărilor de sarcină, forum
Trimiteți-le prietenilor: