Cele mai neplăcute zile pentru o femeie într-o lună sunt critice. Pentru cineva, ei trec fără probleme, în timp ce alții trebuie să bea o mulțime de pastile, să lupte împotriva leagănului de dispoziție, dureri severe și alte simptome. Unul din aceste simptome neplăcute este diareea în timpul menstruației. Această boală foarte ciudată provoacă în majoritatea femeilor confuzie.
Principalele cauze ale diareei în timpul menstruației
- În corpul femeilor frumoase într-o perioadă nefavorabilă pentru ei, se produc mai mulți hormoni. Din acest motiv, pereții intestinului încep să se contracte mai intens, provocând astfel o "mică problemă".
- Un alt factor care afectează intestinul este o cantitate mai mare de sânge în pelvisul mic. Din acest motiv, primele două zile de menstruație pot fi însoțite de diaree. După aceea, cantitatea de sânge scade, iar scaunul devine mai bun.
- În zilele menstruale, corpul feminin în ansamblul său este slăbit și cel mai susceptibil la diferite influențe. De aceea, pentru femeile care sunt predispuse la sindromul intestinului iritabil, un scaun liber nu va fi o surpriză.
- Nu uitați că în aceste zile preferințele de gust sunt foarte des schimbate. Și acest lucru înseamnă că utilizarea de noi produse poate duce la disfuncție intestinală.
De regulă, problemele cu scaunul durează trei zile. În acest timp corpul prezintă lichid excesiv și totul revine la normal.
Trebuie să tratez diareea în zilele critice?
Dacă scaunul lichid este normalizat la câteva zile după apariția menstruației, nu există nici un motiv să vă faceți griji. În special nu utilizați medicamente.
Pentru a proteja în continuare intestinele, urmați câteva sfaturi:
- Nu mâncați alimente exotice, prăjite și grase în zile critice.
- Scoateți din produsele de dietă care au efecte laxative.
- În timpul menstruației, renunțați la alimente care provoacă flatulență intestinală.
- Dimpotrivă, merită încărcat frigiderul cu produse care au efectul opus.
În plus față de alimentele consumate, în perioadele de pe intestin poate afecta stresul și tulburările psihologice. Rezultă că trebuie să scapi mai mult sistemul nervos, să te odihnești în natură, să te plimbi și să joci sport.
Apropo, activitatea fizică are un efect excelent asupra organismului în ansamblu și a sistemului digestiv. Principalul lucru nu este să uitați că în aceste zile trebuie să practicați sporturi blânde. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care suferă de dureri grave la menstruație.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: