Cum să organizați o zi pentru un copil

Cum să organizați o zi pentru un copil

Organizarea zilei în pregătirea pentru grădiniță. Cum să planificați o schemă de zi pentru un copil

Sarcina fiecărui părinte este de a minimiza factorii de stres atunci când copilul intră în grădiniță. Deoarece stresul reduce inițiativa și motivația copilului (la comunicare, jocuri, învățare), stresul afectează negativ starea de sănătate a copilului, subminând imunitatea, bunăstarea emoțională a copilului.







Pentru a se asigura că atunci când un copil intră în grădiniță nu există situații stresante, copilul trebuie să se familiarizeze treptat cu regulile existente în echipă. Dacă copilul învață normele colective de comportament într-un mediu de acasă, le va fi mai ușor să le urmeze într-un mediu nou pentru el însuși.

Deci, pregătește să intre firimituri dvs. la grădiniță, este necesar să se analizeze rutina de zi cu zi și, dacă este necesar, ajustați-l astfel încât factorul de mod (program activități uzuale) nu interferează cu copilul să se adapteze la noile condiții de viață în interiorul zidurilor de educație preșcolară, ci dimpotrivă, a contribuit la adaptare rapidă, reducând durata acesteia.

De obicei, copiii sunt luați în grup de la 7 la 9 dimineața, la ora 8-8.30, copiii încep micul dejun. Să presupunem că aduceți copilul la 8 ore, cu o oră înainte de începerea zilei de lucru. Prin urmare, creșterea unui pat Prichindelul ar trebui să fie efectuată nu mai târziu de 7 dimineața, în timp să se spele în sus, pentru a face un fortifiant scurt de încărcare (câteva exerciții distractive vor fi discutate mai jos), să se îmbrace, pentru a împrospăta și au o gustare. Sunteți surprinși, de ce copilul ar trebui să ia micul dejun, dacă o va face în grup? La început copilul poate mânca prost și chiar refuză complet să mănânce. Atunci când un copil foame dimineața devreme duce la grădină, și după separarea de planta mama la masa de prânz, apoi să mănânce copilul, desigur, nu vreau: trist, singur și somnoros. Cu toate acestea, nimeni nu va hrăni copilul mai târziu, iar dacă nu mănâncă, va rămâne foame până la cină.

În situații stresante, nevoia organismului de proteine ​​și vitamine crește, deci este necesar să se facă eforturi pentru a se asigura că bebelușul continuă să mănânce pe deplin și în timpul vizitei la grădiniță. Acest pas va garanta bunăstarea, sănătatea și stabilitatea sistemului imunitar.

Cum se poate realiza acest lucru? Copilul ar trebui să fie familiar și plăcut la masă în timpul micului dejun și mesei. Deci, treptat, trebuie să schimbi timpul de mic dejun al copilului astfel încât, aproximativ o jumătate de an înainte de a intra în grupul de grădiniță, bebelușul este obișnuit să mănânce la ora 7 dimineața. Desigur, nu toate fripturile pot mânca cu un apetit atât de devreme, mai ales dacă sunt deja obișnuiți cu o viață măsurată în absența unui regim. Ce ar trebui să fac?

Știți cum să creșteți apetitul porcilor? În dreptul cămăruțelor lor, au înființat o oglindă. Puii mici cred că milioane de tocuri se prăbușesc imediat în boluri cu mâncare - pofta de mâncare se simte imediat. În situația noastră, o oglindă poate să nu fie necesară, doar stai jos pentru a lua micul dejun cu întreaga familie. Într-o echipă prietenoasă să mănânce mai distractiv. Ulterior, acest obicei va aduce beneficii copilului: în grădiniță copiii stau la o masă comună. Și nu contează ce se întâmplă pe farfuria copilului la ora 7 dimineața: un castron de terci de ovăz sau o bucată mică de brânză. Este important ca bebelușul să se obișnuiască să petreacă activ dimineața: distracție să se îmbrace, să se spele, să facă exerciții și să mănânce - trezește-te. Apoi, în grădiniță copilul va fi mulțumit și vesel, pregătit pentru noi impresii și activități.







În timpul adaptării la grădiniță la micul dejun, bebelușul va mânca din tărie câteva linguri de cereale. Motivul este că copilul este dezvoltat într-un mediu nou, a te obișnui cu programul, noul gust terci „pelviana“, și așa mai departe .. Desigur, acest lucru nu este o problemă constantă, se va normaliza în cele din urmă alimente. Totuși, nu uitați că însăși noțiunea de nutriție adecvată în grădinițe este destul de condiționată. Cat de mult lapte consuma un copil de trei ani - 0,5-0,75 litri pe zi. Și cât de mult ajunge în pereții grădiniței? Nu mai mult de 0,2-0,25 litri. Aceeași problemă se întâmplă și cu produsele din carne, cu fructele. Prin urmare, dacă copilul va mânca exclusiv în grădiniță, în curând imunitatea sa poate fi redusă semnificativ. Adăugați la aceasta creșterea numărului de contacte ale copilului - obțineți formula de incidență frecventă.

În timpul perioadei de adaptare, copiii își reduc în mod natural apetitul. Pentru ao întări, trebuie să începeți ziua copilului cu taxa și să adăugați mese suplimentare la alimentația bebelușului. Aproape toti copiii sunt asa-numitii micigees. Prin urmare, încercați să diversificați dieta acestor copii, sporind numărul de mese și respectând o anumită dietă.

Prin ruperea micului dejun și cina în două recepții, puteți adăuga tot ce aveți nevoie la meniul copilului. Bea imediat dupa trezirea unui pahar de iaurt sau iaurt, bebelusul nu-si va ucide un apetit, dar o va imbunatati. La urma urmei, sistemul său digestiv își va începe activitatea mai devreme decât de obicei și va face toate celelalte sisteme ale corpului trezite, îmbunătățind astfel procesele metabolice.

Dacă un copil bea o băutură cu lapte acru după încărcarea la o masă comună cu familia, corpul său va fi mai rapid să lucreze. Un obicei este, în același timp, va da copilului posibilitatea de a crea toate premisele fiziologice necesare (alocarea sucului gastric) pentru a menține un apetit bun.

Deci, atunci când pregătiți un copil pentru grădiniță, este necesar să dezvoltați o nouă rutină zilnică pentru copil. Poate să arate așa (vezi tabelul).

Ordinea zilei elevului viitor al unei grădinițe

Prima cină. Legume și cereale - baza meniului din bucătăria grădiniței. De aceea, învățați miezul să mănânce sfecla, morcovul, varza, mazărea, pastele, astfel încât alimentele de grădiniță să fie familiare și plăcute copilului. Într-o zi la legumele, adăugați gălbenușul: în grădiniță nu va fi, dar este foarte util pentru imunitate

Cina a doua. În timp ce copilul nu merge la grădiniță, nu se poate acorda prea multă atenție acestei mese. Să fructăm fructele, produsele lactate, să organizăm o gustare ușoară. Când bebelușul va petrece toată ziua în grădiniță, trebuie să alegeți mai atent produsele pentru cină. Nu suveniruri și alte proteine ​​inferioare. Amintiți-vă că proteinele sunt substanțe care alcătuiesc celulele sistemului imunitar. Meniul grădiniței conține o cantitate minimă de produse proteice, astfel încât, în cadrul unei cină de casă, să se ofere carne de copil, pește, ouă cu legume proaspete într-o salată. Acordați atenție componentei vitaminice. Pentru desert - suc proaspăt stors

Deci, în prealabil reconstruirea programului de zi al copilului pentru un nou program, garantați copilului adaptarea mai rapidă în absența stresului. Când ceasul biologic al copilului cade în mod unison cu noul mediu, este mult mai ușor să te obișnuiești cu acesta din urmă. Prin urmare, în timpul sărbătorilor, în weekend, încercați să nu schimbați rutina zilnică. Dacă nu puteți abate de la reguli, asigurați-vă că intervalul de timp nu se mișcă mai mult de o oră.

Și pentru a menține copilul sănătos, este necesar să se acorde atenție igienei personale și abilităților de auto-îngrijire. Prin urmare, încercați cât mai puțin posibil să ajutați copilul cu proceduri de mâncare și de dimineață, în special să nu lucrați în acest sens "în fața curbei". Cel mai bine este să îi îndemnăm copilul cu cuvinte, oferindu-i instrucțiuni clare simple ca răspuns la întrebările lui, mai degrabă decât încercând imediat să-și transpună intenția în realitate. Acesta este modul în care va fi construită lucrarea copilului cu tutorele. Prin urmare, un astfel de regim de dialog constructiv și de instruire a copilului trebuie orientat înainte de a intra într-o instituție preșcolară.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: