Ce ar trebui să fac dacă mă simt articulații laxă?
Nu există un număr mare de sfaturi, prin care există o oportunitate, să scapi de durerea articulațiilor.
Dacă se articulează articulațiile. se recomandă utilizarea de elecampane, bujor, rădăcină de radish roz, vodka, tamus, sabelnik, comfrey.
Mențineți corpul în stare fizică bună. Într-o zi, pe exerciții dificile, chiar dacă este, chiar să ia o taxă simplă pentru cel puțin o jumătate de oră. După încărcare, relaxați-vă și începeți să dezvoltați abilitățile motrice ale degetelor și mâinilor, încercați din când în când, să efectuați exerciții, să îndoiți degetele. Pe degete, efectuați un exercițiu prin rularea unui obiect dur pe podea, puteți folosi o minge, o sticlă de apă sau o minge de masaj specială. Cu inflamația ligamentului piciorului, apar tocurile de călcâi.
Articulațiile sunt rupte, ceea ce înseamnă că este necesar un tratament complet. O dieta sanatoasa, odihna adecvata, exercitii fizice poate avea un efect pozitiv, care singur este în valoare de experiență situațiile stresante ca regia dureri articulare apare din nou, de toate acestea, devine clar că trebuie să anuleze, apariția unor situații de stres, pentru a evita și tensiunea nervoasă. Pentru a îmbunătăți starea articulațiilor, pot fi respectate cu rutina de zi cu zi, să ia un somn de cel puțin șapte ore pe noapte. La urma urmei, de regulă, multe boli incep sa se dezvolte in absenta somnului plin.
Dacă durerile articulare durează și durerea este lungă, încercați să folosiți metode populare, de exemplu, începeți să folosiți ierburi utile. În părți egale, luați rădăcina elecampane, bryony, rhodiola, bujor, sapelnik și comfrey, amestecați fiecare componentă. Plantele utile se toarnă cu vodca 1:10, insistă timp de o lună într-un loc răcoros. Compoziția pe bază de plante este utilizată ca un mijloc special pentru încălzirea articulațiilor. În cazul în care articulațiile se sparg, faceți o comprimare cu tinctură pe bază de plante, procedura este recomandată pentru o lungă perioadă de timp, dar este cea mai bună pentru întreaga noapte. În cazul în care durerea nu este puternică, dar toate acestea sunt prezente, frotiu zona afectată cu tinctură, doar nu-l freca greu.
Articole similare
-
Cum se produce ossificarea articulațiilor de șold și ce se întâmplă dacă ceva nu este în regulă
-
Osteoartrita și osteoporoza - ce trebuie făcut dacă două boli distrug articulațiile
Trimiteți-le prietenilor: