Swinging pe un scaun - bun pentru sănătate
Mulți dintre noi încă mai amintesc strigătul profesorilor din învățământul primar: "Nu rotiți pe un scaun!". Cu toate acestea, potrivit oamenilor de știință britanici, în acest caz, profesorii noștri au greșit. Poate, comentariile lor au ajutat la prelungirea duratei de viață a mobilierului școlar, dar nu și la întărirea sănătății studenților. Potrivit cercetătorilor, acelora care îi place să se învârtă în sala de clasă, acest exercițiu simplu ajută la menținerea unei vieți sănătoase și puternice.
Pediatrii au observat: când copilul face lecțiile, înclinând scaunul înainte. Spatele lui rămâne drept. Si asta inseamna ca el dezvolta o buna pozitie neteda, care va dura o viata si nu numai ca va impodobeste, ci ajuta si la evitarea problemelor serioase cu coloana vertebrala. În plus, înapoi în clasă ajută la concentrarea mai bună, îmbunătățește performanța și îmbunătățește comportamentul. În plus, la copiii cu postură bună, scrierii de mână chiar mai bune.
Noul an școlar este chiar la colț, iar elevii nu vor mai trebui să părăsească biroul școlii, iar studenții vor trebui să plece din cauza computerelor. Prin urmare, cercetătorii îi sfătuiește pe profesori să nu acorde atenție atunci când elevii se vor balansa pe scaune. O atenție mult mai mare este solicitată de studenții care se hrănesc la birouri. Acest obicei periculos provoacă unele probleme cu partea din spate, care astăzi are aproximativ 60% dintre copii și adolescenți.
Copiii școlari britanici de la cinci la 16 ani petrec 15 mii de ore la birouri. În acest timp, aproximativ 10% dintre elevi au timp să „câștige“ boala grava, asociat cu coloanei vertebrale, și care au nevoie de supraveghere medicală constantă. În această privință, una dintre organizațiile caritabile a lansat o campanie pentru a se asigura că școlile apar doar ergonomic și util pentru mobilierul din spate. Activiștii organizației speră că, la fel ca bucătarii de modă au ajutat la apariția hranei sănătoase în școli, campania lor va conduce la apariția de mobilier "sănătos" în instituțiile de învățământ.
Scaunele de plastic omniprezente trebuie să dea drumul la modern, cu spatele reglabil. iar mesele ar trebui să aibă un capac reglabil în înălțime - astfel de birouri erau foarte frecvente în Marea Britanie. Dacă acest lucru nu se face acum, numărul de tineri cu diferite boli ale spatelui va crește în fiecare an. „Între timp, dureri de spate afectează bunăstarea generală, performanța academică și rezultatele academice, - spune chirurgul ortoped Alan Gardner -. Rezultatul este un cerc vicios de stres, comportament rău, stima de sine scazuta si realizare saraci elev.“
Articole similare
-
Pe un astfel de scaun și balansoar nu este înfiorător, artvaro
-
Pentru fata, tinctura de calendula pentru sanatate si frumusete
Trimiteți-le prietenilor: